泰拳主動(dòng)攻擊腿法有哪些

　　泰拳以其腿法馳名天下,泰拳手無(wú)一不精于腿法。腿法成為泰拳最主要的攻擊手段。論及泰拳,可謂無(wú)人不知其腿法的快捷兇狠。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門(mén)您整理好的：泰拳主動(dòng)攻擊腿法有哪些。歡迎閱讀。

　　泰拳主動(dòng)攻擊腿法

　　泰國(guó)拳的腳法聞名拳壇。泰拳對(duì)于腿上功夫的鍛煉，要求異常嚴(yán)格。 人們常常驚奇于泰國(guó)拳師之腿堅(jiān)硬如鐵、柔軟如鞭，實(shí)際上此等武功乃艱苦磨練而成，并無(wú)任何秘密可言。泰拳用腿法重點(diǎn)為“掃踢”、“蹬踢”與“側(cè)踹踢”三種腿法，是拳師在實(shí)戰(zhàn)中千錘百煉所得之精華，拳基本腿招，運(yùn)用最廣。

　　泰拳腿法的訓(xùn)練，主要是通過(guò)踢空腿、踢樹(shù)干(沙包)、活靶、對(duì)招四種練習(xí)方法，不斷提高身體素質(zhì)與技術(shù)水平所造成的。

　　踢空腿——意義深重，是練腿的必修課程，可培養(yǎng)靈活性及平衡，有助于練腿的收放。練習(xí)時(shí)須假設(shè)敵人在周身附近伺機(jī)攻擊，而自身則以備種腿法去對(duì)付。

　　踢樹(shù)干(或沙包)——是最重要的一項(xiàng)練習(xí)，籍以伸展腿踢抵抗反撞力的能耐，加強(qiáng)腿踢威力、速度及腿脛?dòng)捕取?/p>

　　活靶——是近代的先進(jìn)練習(xí)法，獲益甚大。拳師經(jīng)此項(xiàng)訓(xùn)練，習(xí)慣追擊活動(dòng)目標(biāo)，不但腿招組織配合嚴(yán)密，特別是對(duì)腿踢的連貫性和準(zhǔn)確性，幫助很大。

　　對(duì)招——可培養(yǎng)拳師的技巧、用招法度、智能等，是極為重要的一項(xiàng)練習(xí)。

　　此外，拳師還經(jīng)常借助負(fù)重深蹲、長(zhǎng)跑及跳繩運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腿部彈力，加深腿擊動(dòng)力。 泰拳腿法的主動(dòng)攻擊，往往借助手上動(dòng)作的虛晃引誘，而旦第一腿要真假結(jié)合，有輕有重，連貫。第二腿的攻擊部位，打擊高度要有變化。　　

　　泰拳的特點(diǎn)

　　泰拳手曾多次遠(yuǎn)征歐美各國(guó)，以獨(dú)特的技藝把很多搏擊高手們打得一敗涂地，所到之處戰(zhàn)無(wú)不勝，泰拳以無(wú)可爭(zhēng)議的事實(shí)確立了在世界武壇上的重要地位，是當(dāng)今最兇猛的搏擊術(shù)之一。近幾十年來(lái)，世界各國(guó)的搏擊高手多次聯(lián)合征泰，每次皆以全軍敗陣而告終。

　　泰拳的獨(dú)特之一就是運(yùn)用四肢的拳、肘、膝、腳共8個(gè)攻擊部位，做單勢(shì)或連環(huán)于不同的角度打擊人體各處要害部位，技術(shù)的發(fā)揮全無(wú)限制，因此又享有“八臂學(xué)術(shù)”之譽(yù)。泰拳素以兇狠、雄勁、驚險(xiǎn)而著稱，被人們稱為“八條腿運(yùn)動(dòng)”，這種拳術(shù)沒(méi)有套路，完全著眼于實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的組合運(yùn)用，特別是擅長(zhǎng)腿擊、肘擊和膝擊。在泰拳的搏斗中，拳手們善于用多種技術(shù)來(lái)打敗自己的對(duì)手，其中有強(qiáng)勁兇猛的肘、膝以及變化多端的拳招、腿法，但泰拳最具威力的進(jìn)攻方式是肘擊術(shù)、膝撞法和腿擊術(shù)，他們?cè)诟穸分衅鹬鴽Q定性的作用。

　　在泰拳中，可作為防御重創(chuàng)對(duì)手的部位，那就是肘。其撞擊力非常厲害，實(shí)戰(zhàn)中常與膝招配合交替使用，上砸下撞，左擊右沖，上下聯(lián)擊，極難防守。被擊中者，輕則骨斷胃裂，重者有生命危險(xiǎn)，故素有“擺命肘”之稱。肘同樣也是良好的防守武器，用肘部擋腳、消拳、砸膝容易得手，并使對(duì)手腿膝麻木，失去戰(zhàn)斗力。 泰拳的膝招動(dòng)作，屈膝疊腿，使膝部突起，形成攻擊的力面，著力于膝的上部，專用于近距離格斗，經(jīng)常攻擊人體的肋腹和胸腹部，甚至下腭、面部，令人防不勝防，威力無(wú)比，是致命的殺手锏。尤其是泰拳高手，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期苦練的膝部，堅(jiān)硬如鐵，若被其重?fù)簦p者長(zhǎng)時(shí)間昏迷不醒，重者骨頭都會(huì)被擊碎，這是泰拳最狠毒的招術(shù)。

　　學(xué)習(xí)泰拳，欲成為高手，膝上功夫需要苦練三年五載才有成就。泰拳的腳上功夫，是泰拳最主要的技法，適用于中、遠(yuǎn)距離攻擊，腿擊在搏斗中的威力是相當(dāng)兇猛的，素有“鐵腳”之稱，在一場(chǎng)格斗中，若誰(shuí)一旦被對(duì)方踢中，勝負(fù)就可以立刻定音。泰拳手為了把自己的雙腿練得象鞭子般的柔軟，又象鋼鐵般的堅(jiān)硬，常常需要苦練數(shù)年。

　　凡是正式修煉泰拳的人，生活操行都要依循嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊?guī)律，遵從師誨，接受系統(tǒng)的練習(xí)程序，致使體魄堅(jiān)強(qiáng)，反應(yīng)敏捷，拳術(shù)水平才能提高。而基于泰拳技術(shù)要求全面，拳師體格的發(fā)育因訓(xùn)練方式而達(dá)到均衡、美觀。泰國(guó)職業(yè)拳師常被稱頌為各類運(yùn)動(dòng)中體形與狀態(tài)最優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)員。他們清晨很早就起床，壓腿、踢腿，一練就是幾千次，直到滿身大汗，爾后又作越野長(zhǎng)跑。并經(jīng)常踢香蕉桿或重沙袋來(lái)練腳的硬度，堅(jiān)持幾年后，再改踢椰子樹(shù)，因?yàn)橐訕?shù)堅(jiān)硬無(wú)比，拳手們必須忍痛闖過(guò)這一關(guān)，經(jīng)常練得腳上鮮血淋淋，所以學(xué)習(xí)泰拳必須要有堅(jiān)強(qiáng)的意志和頑強(qiáng)的毅力。 泰拳手經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的苦練，身體各攻擊部位都鍛煉得堅(jiān)硬如鐵，尤其是膝、肘和腿等部位更是有力、兇狠。在緊張、激烈的格斗中，踢、打、頂、撞、砸、膝肘并用，拳腳橫飛，動(dòng)作兇猛，運(yùn)用自如。對(duì)手稍一疏忽，瞬時(shí)便會(huì)挨打受創(chuàng)。

　　泰國(guó)的拳賽制度可分為業(yè)余和職業(yè)二種。一個(gè)少年進(jìn)入拳館習(xí)拳，經(jīng)過(guò)數(shù)年的艱苦訓(xùn)練，待其成熟后，即被安排登臺(tái)比賽，與其他拳館同級(jí)體重和水平相近的拳手對(duì)陣，從此便走上了職業(yè)拳師的道路，并以比武來(lái)謀生。 有些泰拳師習(xí)拳最初，多半是業(yè)余性質(zhì)的，習(xí)拳者有勞工、學(xué)生、軍警等等。如果在拳業(yè)上有所成就，往往會(huì)放棄原來(lái)的職業(yè)而專心練拳成為一名職業(yè)拳師。一般為了興趣愛(ài)好而上擂臺(tái)比武者不能稱為職業(yè)拳師。現(xiàn)代泰拳比賽已有70年歷史，并且借鑒了西方拳擊運(yùn)動(dòng)的一些做法，如拳手必須戴拳套、設(shè)置裁判和把每個(gè)回合的比賽時(shí)間定為三分鐘等。在國(guó)外，泰拳常被人稱作“可使用腳進(jìn)攻的拳擊”。泰拳手的每場(chǎng)比賽分五個(gè)回合，每個(gè)回合三分鐘，每個(gè)回合之間可休息三分鐘。每個(gè)拳手在比賽前都作特殊的禱告，并向自己的教練屈膝行禮。此外，拳手還要跳一種特殊的舞蹈，以示對(duì)上蒼的崇拜，同時(shí)起到威懾對(duì)手的作用。從80年代起，每年十二月五日，曼谷皇家都有大型的拳賽舉行，自上午開(kāi)鑼，戰(zhàn)至深夜，為國(guó)民提供免費(fèi)觀賞泰拳的機(jī)會(huì)。拳手比賽的場(chǎng)次，在80年代初一般安排六十多場(chǎng)，到了1986年增加到一百六十多場(chǎng)，并有拳壇老前輩登臺(tái)助興。

　　泰拳不僅僅是一門(mén)藝術(shù)，同時(shí)也是一條野蠻的、令人難以抗拒的生存之道。學(xué)習(xí)泰拳能擺脫農(nóng)村枯燥的生活和城市里喧囂的噪音，而且也是一條獲取功名和發(fā)家致富的捷徑。職業(yè)拳師的拳壇生涯是十分清苦和冷酷的，但由于拳酬較高，促使拳師們?yōu)榇似疵嗑?。拳賽使得不少拳師名利雙收，獲得較高的社會(huì)地位。一個(gè)初次登臺(tái)的新手，每場(chǎng)比賽可獲三百銖(泰國(guó)貨幣，20銖等于1美元)的報(bào)酬，如果表現(xiàn)出色，酬金也隨之上升。一名走紅的拳師，每場(chǎng)所得不下七、八萬(wàn)銖。就是一般的職業(yè)拳師，也有四千至五千銖的拳酬。如果是全國(guó)頂尖的一流拳師，身價(jià)可高達(dá)二十萬(wàn)銖之巨。對(duì)于一般泰國(guó)勞動(dòng)者月收入千余銖來(lái)說(shuō)，拳王的身份，無(wú)疑是一般人夢(mèng)寐以求的。 在泰國(guó)的首都曼谷幾乎每天都有拳賽，分別在叻喃隆(每周一、三、四和周日)和侖披尼(每周二、五、六)兩大拳場(chǎng)舉行。周日下午還有電視轉(zhuǎn)播。入場(chǎng)費(fèi)，以曼谷最低水平的拳賽為例，可分三種價(jià)格，擂臺(tái)周?chē)闹苊咳宋皇蔷攀?，擂臺(tái)四角，每票一百八十銖，而臺(tái)邊座椅為貴賓席，票價(jià)是三百六十銖。水平較高的拳賽，票價(jià)則由一百六十銖開(kāi)始。如有一流高手對(duì)壘，票價(jià)自然還要提高。觀眾對(duì)拳賽的熱情程度也是其他項(xiàng)目所難以比擬的。叻喃隆拳場(chǎng)可容納二萬(wàn)觀眾，大賽之時(shí)，常常爆滿，還有不少無(wú)票拳迷被拒之場(chǎng)外。

　　1958年，日本極真會(huì)空手道創(chuàng)始人大衛(wèi)，為了向世界證明本派空手道無(wú)敵于天下，赴泰比武，結(jié)果被泰拳師至簡(jiǎn)、至猛的腳法打得大敗; 1973年，由香港功夫高手、西方拳擊家、日本的空手道高手聯(lián)合征泰，亦被一一打敗;1980年9月在曼谷拳賽中，被譽(yù)為日本新格斗式拳王的田煙，竟被泰國(guó)拳師大衛(wèi)用摧毀性的右高踢踢斷手臂;1977年，美國(guó)搏擊之王車(chē)尼與泰國(guó)拳師納隆諾的洛杉磯之戰(zhàn)，是美國(guó)拳壇有史以來(lái)最激烈、最刺激的競(jìng)技場(chǎng)面。結(jié)果車(chē)尼遭到重創(chuàng);1983年，美國(guó)武術(shù)巨星賓尼，與泰拳師亞披勒相遇，僅在第二個(gè)回合里，便被亞披勒以強(qiáng)勁的高踢踢斷右手臂;1985年，泰拳師“通天膝”狄西利應(yīng)邀赴美國(guó)賭城拉斯維加斯比賽，美方拳師竟嚇得不敢出場(chǎng)迎戰(zhàn);1988年7月，泰國(guó)隊(duì)出戰(zhàn)洛杉磯，結(jié)果奪取了5場(chǎng)比賽中的4場(chǎng)勝利。由于泰拳手曾無(wú)數(shù)次擊敗東洋和西洋的搏擊高手，因而在世界自由搏擊擂臺(tái)上稱雄，引起了各國(guó)自由搏擊家的高度重視，紛紛前往泰國(guó)進(jìn)行考察，研究泰拳的練功、搏擊奧秘。