泰拳經(jīng)典動(dòng)作學(xué)習(xí)

　　泰拳,顧名思義,就是泰國(guó)拳術(shù)。在古時(shí)的泰國(guó),傳言他們的武術(shù)秘不外宣。但現(xiàn)今社會(huì),泰拳已成為一項(xiàng)源于泰國(guó)卻風(fēng)靡全球的體育運(yùn)動(dòng)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：泰拳經(jīng)典動(dòng)作教學(xué)。

　　泰拳經(jīng)典動(dòng)作教學(xué)一、對(duì)拳招的防守

　　1、截?fù)?/p>

　　(1)全面遮護(hù)法：當(dāng)敵方以拳正面向我擊來(lái)時(shí)，可用拳套和前臂擋住對(duì)方的拳頭，這是最基本防守法。

　　(2)中途截?fù)醴ǎ簩?duì)方拳擊來(lái)時(shí)，我迎上拳去，以戴拳套的單臂向體側(cè)格開。在截?fù)醯耐瑫r(shí)，伴有左直拳的反擊動(dòng)作。內(nèi)圍截?fù)鯐r(shí)，伴有撐掌的反擊動(dòng)作。

　　2、閃避

　　(1)對(duì)于敵方擊來(lái)的一記長(zhǎng)拳可迅速俯身躲開，也可用身體后仰或斜傾躲閃出對(duì)方拳程之外。

　　(2)俯身閃避時(shí)，不但有右鉤拳的反擊動(dòng)作，而且是貼身近戰(zhàn)，施展肘招膝招的前奏。

　　(3)最為有效的方法是連閃帶格，這種方法較為保險(xiǎn)，對(duì)對(duì)手的反攻也有一定的限制。

　　泰拳經(jīng)典動(dòng)作教學(xué)二、連環(huán)拳招

　　(1)左、右直拳連擊

　　這是拳擊術(shù)中著名的“一、二連擊法”。雙方戒備式對(duì)立，我左腳滑步上前，以左直拳攻擊對(duì)手頭部。左直拳收回的同時(shí)，以右直拳攻擊對(duì)手頭部或胸腹。

　　(2)右上擊拳、左鉤拳連擊

　　我先以在刺拳發(fā)動(dòng)試探性攻擊，對(duì)手后仰防守，我即上右腳以右上擊拳擊其下腹，再以左鉤拳擊其胸腹。

　　(3)右直拳、左鉤拳連擊

　　我以右直拳發(fā)起攻擊，對(duì)手以左臂向外格擋，我即以左鉤拳擊其胸腹。

　　(4)左、右鉤拳連擊

　　我以左鉤拳攻擊對(duì)手頭側(cè)的同時(shí)，以右鉤拳擊其左肋，在近戰(zhàn)中，此招常為泰拳師應(yīng)用。

　　(5)右擺拳、左鉤拳連擊

　　利用腰肩部左轉(zhuǎn)的力量，以右擺拳從側(cè)面擊打?qū)Ψ阶箢€部，隨即上體右旋施發(fā)左鉤拳猛擊其腹部。

　　(6)左上擊拳、右鉤拳連擊

　　近戰(zhàn)中我以左上擊關(guān)攻擊對(duì)手下頜，右臂同時(shí)格開對(duì)手的左鉤拳。。左臂上翻格檔對(duì)手右鉤拳的同時(shí)，以右鉤拳擊其胸腹。

　　泰拳經(jīng)典動(dòng)作教學(xué)三、進(jìn)攻的線路與時(shí)機(jī)

　　攻擊線路的選擇與時(shí)機(jī)的把握，是攻擊成功與否的關(guān)鍵。在實(shí)戰(zhàn)中，由于本能的防御體系和距離感的原因，在你來(lái)我往的移動(dòng)過(guò)程中，兩人往往都設(shè)法保持著一定距離。采用什么樣的進(jìn)攻路線逼近對(duì)手，很有講究。

　　出奇不意，突然起動(dòng)，象槍膛里射出的子彈那樣，全速或近乎全速逼近。這就是進(jìn)攻的總要求。你突然起動(dòng)，迅速向前，閃電式的全速?zèng)_刺，對(duì)手就往往措手不及，防不勝防，你若多次進(jìn)身得手，就往往會(huì)給對(duì)手心理上造成巨大的壓力。

　　突然起動(dòng)進(jìn)身，主要取決于后腿的爆發(fā)力，即后腿蹬地的力量越大，所獲得的速度就越快，起動(dòng)也就越突然。進(jìn)身時(shí)，當(dāng)前腳跨出后，后繼步一定要跟上。你第一步?jīng)]有完成逼近，第二步也要跟上去，這樣就會(huì)完成近身動(dòng)作。搏擊時(shí)近身逼近的方法很多，但無(wú)論采用哪種方法，必須與全身動(dòng)作緊密相連。特別是步法先行，身體一定要跟上去，這樣才能真正完成進(jìn)身的任務(wù)。

　　在泰拳實(shí)戰(zhàn)中，進(jìn)攻不是獨(dú)立的隨意動(dòng)作，而是與進(jìn)身的電動(dòng)機(jī)緊密相連的。沒(méi)有抓住時(shí)機(jī)進(jìn)身固然危險(xiǎn)。有了時(shí)機(jī)而又不敢進(jìn)身卻很可惜。在實(shí)戰(zhàn)中，要有抓住時(shí)機(jī)，勇于進(jìn)身的膽略，并付諸行動(dòng)，這樣才能有效地逼近對(duì)手。

　　主動(dòng)進(jìn)攻時(shí)，進(jìn)身一般是在對(duì)手原地站立不動(dòng)，或在移動(dòng)下進(jìn)行。其方法大致有直線進(jìn)攻，變角度進(jìn)攻等等。