練太極拳手腳不離“八方線”
練太極拳手腳不離“八方線”
凡修煉太極拳的人，無不渴望得到真諦，從而自由自在地邀游在陰陽變化之中。有的拳友雖決心很大，卻苦于找不到通往太極拳高深功夫之門，太極“八方線”正是這方面的指路標。下面由學習啦小編給您介紹：練太極拳手腳不離“八方線”。歡迎閱讀!
練太極拳手腳不離“八方線”
太極“八方線”的關鍵功法是“輕扶‘八方線’，主旨是輕扶，一套拳從起勢至收勢，要輕扶不斷，手腳不離“八方線”。
“輕扶八方線”，一要輕，輕扶，真去輕扶。太極拳與其他拳種不同，有它自己的特性。講究虛實、開合、松柔、用意不用力，這些功夫不要說練，單說認識、理解也是很難的，有的似乎摸不著看不見，這便是太極拳的特性。
還有一點，太極拳盤拳時前邊有人似無人，無人似有人。通俗解釋為盤拳練功時，原本是一個人靜靜的習練，側旁無人觀看無人干擾。修煉要設計一個人在你前邊看，在阻擋你練拳，或動武向你襲來。這時你要“帶著敵情”與之搏斗，將其來勢化解。相反，練拳時前面真有一個人看你練拳或阻擋你行拳，你要以意念視而不見，有人似無人，該怎么練還怎么練，不要受到干擾。從這一特性看.太極拳修煉難度是很大的。
練太極拳手腳不離“八方線”
太極拳套路路線似一個立體的架子，你在什么地方盤拳，你所站立的位置實腳便是“八方線”的中心點，你的周圍便有一個看不見、摸不著，但又確實存在的“八方線”立體的拳架子。盤拳時要以實手食指輕輕扶著架子盤拳，在看不見摸不著的空間，輕扶出一個上下左右前后都有的太極拳拳架子。注意一定要輕扶，拙力手重扶是沒有什么拳架子的，這是太極拳的特性，太極拳的手應該是有太極陰陽特征的空手，也就是太極手。任何帶力的手，都不是太極手，也摸不著太極拳之拳架子。
二要扶，輕和扶是一種技法的兩種操作程序。有輕才有扶，輕扶符合太極拳之拳理拳法。前文要求要真扶，扶住，認認真真，方能扶住，行拳中斷了再去扶，日久成為習慣，就不會斷扶了。
輕扶，首要是輕，手上松柔輕靈才能談輕。輕不是要去扶“八方線”才提出來的。拳論明示“一舉動，周身俱要輕靈”，練太極拳周身都須輕靈，手上更應該輕靈，輕靈是太極拳拳法中首要之技法。拳論明示“形于手指”，形于手指不是力于手指，手指像樹上的葉片一絲力不著，你什么時候摸它，用力便翻，只能去輕扶。太極拳博大精深，不是每天去打300次沙袋。不要用常人的想法、常人的眼光去看。精深到手上沒有一點力，像樹葉一樣在輕風中飄蕩。什么時候，你練拳，別人看你的手似在空中飄蕩，不是在掄拳，你的陰陽變化功夫就已經(jīng)相當可以了。
所謂“手腳不離”，是指我們在練拳過程中手腳離不開陰陽變化、虛實變轉、動靜開合。具體講，腳下有實腳“八方線”，虛腳“八方線”;手上有實手“八方線”，虛手“八方線”。你的腳下和手上有了“八方線”，陰陽變化、虛實變轉、動靜開合就不再是抽象的看不見摸不著的玄奧之物，而是陰陽、虛實、開合在你的掌握之中，清楚明白地運用在手，變化在腳，周身全體動靜開合自如，再也不練糊涂拳。
太極拳人都會說“虛實”“開合”，怎么虛，怎么實，什么是開，什么又是合呢?一問搖頭，再問傻了。“虛實”“開合”說易真正懂了甚難，不好理解。“八方線”拳法一說能明白，但搖頭不會用。地上用樹枝畫上一個“八方線”圖，一說也能明白，但不知怎么個練法。不是不會練不能練，而是不習慣。“拳打千遍其理自現(xiàn)”這是大家公認的，很多人都知道熟練能生巧，多練，多看，多琢磨沒有不成功的。
在行拳過程中，手腳不斷循四正四隅方位運行，離不開陰陽變化、虛實變轉，拳勢的種種動作要有正確的方位和起止點，沒有“八方線”很難把握準確。就像公園隨處可見的練拳人，沒有陰陽，看不到虛實變轉，表面在練拳，胳臂動，手也動，但沒松開關節(jié)僵緊，像兩根肉棍子，站在那里盲練瞎掄，這種練法哪里有一點太極拳的韻味!他們不知道，練太極拳必須遵道而修，按照太極陰陽學說，循拳理拳法和太極拳松柔、陰陽變化的規(guī)律習練。有悖于陰陽之理者，難以功成。修煉太極拳，動須有虛實、開合、陰陽變轉，否則怎可能將拳盤得輕靈圓活?拳練到輕靈圓活是拳家練功的目標，要達到此目標，“八方線”便是最好的“拐棍”。所謂手腳不離“八方線”，拳家腳下寸步不離一個米字。四正四隅四條線八個方位，恰似一個米字。米字周邊畫上一個外接圓，正是一個“八方線”圖。
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