什么是陳式太極拳之晃介紹

　　本文主要談陳式太極拳之“晃”， 陳式太極拳行功走架過(guò)程中出現(xiàn)的晃動(dòng)現(xiàn)象，是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象。但用原理去衡量，卻存在著兩種不同意義的“晃”法。

　　陳氏太極拳，是太極拳最原始的拳種，是陳王廷集老子陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)創(chuàng)編而成，陳氏太極拳傳人將秘不外傳的陳氏太極拳傳給了楊露禪，后來(lái)陳氏太極拳分成了楊、吳、武、孫四大流派。陳式太極拳有著其他太極流派沒(méi)有的招式套路如跳躍，騰空，震腳等。陳式太極拳不僅有拳術(shù)，還有樸刀、雙刀、單劍、雙劍、梨花槍、白猿棍、春秋大刀、長(zhǎng)桿等傳統(tǒng)器械。陳式太極拳有四大金剛--陳小旺，陳正雷，王西安，朱天才。陳氏太極拳不僅可以強(qiáng)身健體，防身自衛(wèi);還可以使人氣息通順，延年益壽，其上乘的技擊作用及獨(dú)特的演練風(fēng)格吸引著越來(lái)越多的愛(ài)好者。

　　陳式太極拳的主要特點(diǎn)

　　陳式太極拳雖有小架、大架之分，但其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)基本一致：整套動(dòng)作在快慢、剛?cè)?、開(kāi)合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉(zhuǎn)化中，相連不斷，一氣呵成。

　　在太極拳招式熟練后，特別是陳式拳節(jié)節(jié)貫穿、連綿不斷、螺旋纏絲、螺旋上升、螺旋下降、蓄發(fā)相變、虛實(shí)轉(zhuǎn)換、對(duì)稱折疊、松活彈抖、快慢相間等原理的要求下，為了使整套動(dòng)作不丟不頂，八面支撐，一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)，為了蓄發(fā)動(dòng)力，讓意氣通暢無(wú)滯，周流全身，有一些技術(shù)上的晃動(dòng)，只要是頭頂懸起，中軸不偏斜，就是符合太極原理的。這樣的晃動(dòng)，是為了導(dǎo)引內(nèi)氣隨動(dòng)作而循行，是為了起落承轉(zhuǎn)，把勁力蓄滿。這種晃，是為了達(dá)到以意領(lǐng)氣，以意催形，勁力飽滿，氣韻流暢，縱放伸縮之目的，也是因?yàn)槎昧酥苌砝p絲，陰陽(yáng)互變，由腿而腰達(dá)于四肢的太極勁力，功夫上身了，才有的晃動(dòng)。嚴(yán)格地說(shuō)，那不是晃動(dòng)，是內(nèi)氣開(kāi)始充盈，有周流循環(huán)跡象的外在表現(xiàn)?；尾豢纱?，不可久，太極還是要遵循“無(wú)過(guò)不及，隨屈就伸”。圈要越來(lái)越小，漸漸無(wú)形，也就是無(wú)圈。如果是這樣的“晃動(dòng)”，說(shuō)明境界有了提升，走進(jìn)了太極的殿堂，是正常的。但“晃”不可造作，造作與功夫的提升無(wú)關(guān)。有人故意模仿陳式太極拳名家陳正雷先生的晃動(dòng)，卻知其表不知其里，殊不知人家是螺旋上升和螺旋下降。不懂的人就變成了斷續(xù)的、僵直的、根基不穩(wěn)的搖晃，是毛病。應(yīng)該首先端正規(guī)范拳架，走架至純熟懂勁后再體驗(yàn)螺旋升降。不然，就會(huì)誤入歧途，或出現(xiàn)偏差而難以提高了。

　　暫時(shí)的“晃”是內(nèi)氣循行初級(jí)階段的表象，隨著功力的不斷加深，內(nèi)景隧道不斷暢通，這種晃動(dòng)會(huì)逐漸變微，直至看不見(jiàn)，那就是連招式也不太明顯了。即“其象在內(nèi)，其內(nèi)勁不為人知”了。

　　延伸閱讀 陳式太極拳的各大流派

　　太極拳自陳王廷首創(chuàng)之后，在陳家溝世代相傳，陳式子孫婦孺皆知，老幼皆練。陳家溝的人丁越來(lái)越興旺，練太極拳之風(fēng)也愈來(lái)愈盛，后浪推前浪,歷代都有名拳師。三百年來(lái)，歷經(jīng)陳氏子孫及其門徒的不斷豐富和發(fā)展，太極拳便成為我國(guó)重要的拳種之一。

　　從《陳式家譜》可知，陳王廷三子一孫的拳藝一般，玄孫甲弟則拳藝精到，但從此后繼無(wú)人。然而，陳王廷的族系第四代秉壬、秉旺、秉奇三兄弟,是陳家溝著名的太極拳手，人稱三雄，與同族陳公兆、陳大興齊名。不過(guò)，這時(shí)陳王廷所創(chuàng)的七種拳套，已由博返約，原有的一百零八式長(zhǎng)拳和太極拳(十三式)第二路至第五路，在陳家溝已很少有人練習(xí)，而第一路、炮捶(現(xiàn)代陳式太極拳第二路)，推手和粘槍，則精益求精。至五傳陳長(zhǎng)興和陳有本時(shí)，為適應(yīng)不同的學(xué)習(xí)對(duì)象，第一路太極拳又有老架和新架之分，至六傳又派生了趙堡架。

　　新架據(jù)說(shuō)是陳有本所創(chuàng)，架式與老架一樣寬大，逐漸揚(yáng)棄了某些高難度的動(dòng)作，陳家溝人稱之為“略”。陳有本的門徒族侄陳清萍，也創(chuàng)造了一套架式，小巧緊湊，動(dòng)作緩慢，練會(huì)后逐步加圈，在不改變套路的原則下，由簡(jiǎn)到繁，以至極為復(fù)雜，逐步提高拳藝的技巧難度，與陳有本同時(shí)的陳家溝拳師陳長(zhǎng)興，承祖輩的老架系統(tǒng)，架式寬大，難度高，直到他的學(xué)生楊露禪在北京傳習(xí)拳藝時(shí)，為了適應(yīng)保健需要，有逐漸改變了拳套動(dòng)作，遂成楊式太極拳。后又從楊式派生了吳式太極拳，其創(chuàng)始人為吳鑒泉。

　　永年人武禹襄先從楊露禪學(xué)陳式老架，又從陳清萍學(xué)新架套路，其后自創(chuàng)一派，稱武氏太極拳。后由武氏又派生了孫式太極拳，其創(chuàng)始人為孫祿堂。