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兵乓球的發(fā)球技巧

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  發(fā)球是乒乓球運動中的一項特別重要的技術(shù)。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于兵乓球的發(fā)球技巧,歡迎閱讀!

  兵乓球的發(fā)球技巧:發(fā)球的作用

  第一,發(fā)球是乒乓球技術(shù)中唯一不需要對練的技術(shù),全靠自己掌握,任何人不能幫你。當(dāng)然這只僅僅指發(fā)球技術(shù)本身,而不包括發(fā)球后的技、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。

  第二,發(fā)球是運動員最具個性和創(chuàng)新能力的技術(shù)練習(xí)。你可以嘗試去練習(xí)各種各樣的發(fā)球,從中選擇你認(rèn)為最合適你的發(fā)球、你發(fā)得最好的球和你必須要掌握的發(fā)球。同時,你還可以有創(chuàng)造性的去研究新的發(fā)球技術(shù),體現(xiàn)自己與眾不同的地方,形成自己在發(fā)球技術(shù)上的獨有風(fēng)格。

  一般來說,教練員在訓(xùn)練計劃中對發(fā)球練習(xí)的安排應(yīng)該是有相對的密度保證,越臨近比賽,時間安排的比重就越大,并且是通過多球的形式進(jìn)行。運動員必須通過很長時間的反復(fù)練習(xí)來掌握某項發(fā)球的技術(shù),不可能在短時間就一蹴而就。這樣安排,首先要求運動員要理解發(fā)球技術(shù)的重要性,克服發(fā)球練習(xí)單調(diào)、枯燥所帶來的浮躁心理,明確自己的具體目標(biāo)。要懂得沒有量的積累,就不會帶來質(zhì)的飛躍。當(dāng)一種發(fā)球技術(shù)熟練到一定程度之后,才有可能穩(wěn)定質(zhì)量,投入實戰(zhàn)。只有鍥而不舍,精益求精,才會使自己的發(fā)球技術(shù)獨具特色,有驚人之處。

  兵乓球的發(fā)球技巧:怎樣練好發(fā)球

  1)明白產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)的基本原理和抓住發(fā)球練習(xí)的關(guān)鍵。

  從理論上談,除了運動的三個基本軸外,乒乓球還有專項上的一些力學(xué)分析,主要是球拍擊球的形式和用力方向。訓(xùn)練中,我們不可能也沒有必要就理論上的一些問題對運動員進(jìn)行詳細(xì)的詮釋,究竟講解到什么程度,要取決于運動員的知識水平。但是,旋轉(zhuǎn)的產(chǎn)生及方式無論如何要成為教學(xué)的重點。講解時主要圍繞下旋、上旋、側(cè)轉(zhuǎn)(側(cè)上、側(cè)下)、不轉(zhuǎn)等幾種球的旋轉(zhuǎn)進(jìn)行。要把擊球的方式做為技術(shù)教學(xué)中的難點,教會隊員采用正確的方法去摩擦球。

  實踐過程中,主要從技術(shù)層面進(jìn)行具體的指導(dǎo)。比如發(fā)球時身體各部分的協(xié)調(diào)配合、手臂的動作特點、用力順序、手指的特殊作用、身體重心的移動與還原;再比如,球拍與球接觸的一瞬間,擊球的部位、擊球的方式(重點在摩擦)、用力的大小、球拍運行的軌跡以及擊球的節(jié)奏等。

  要知道,發(fā)球訓(xùn)練是一個長期的任務(wù),隊員一開始可能離教練員的要求相去甚遠(yuǎn),不要指望在很短的時間內(nèi)隊員就能掌握很好的發(fā)球技術(shù)。相對于其它技術(shù)而言,發(fā)球技術(shù)掌握的難度要大得多。

  作為運動員來說,練習(xí)發(fā)球要避免急于求成和?°蜻蜓點水?±,學(xué)習(xí)的要點在于首先領(lǐng)會如何才能制造球的旋轉(zhuǎn)和怎樣去制造球的旋轉(zhuǎn)。先從擊球的一瞬間學(xué)起,等掌握旋轉(zhuǎn)制造的方法之后,再逐步過渡到整個發(fā)球動作的練習(xí)。

  我們往往看到運動員在練習(xí)發(fā)球時,首先是模仿別人的動作,但卻忽略了擊球一瞬間的關(guān)鍵技術(shù),結(jié)果是發(fā)球動作有型,但發(fā)球的質(zhì)量卻達(dá)不到應(yīng)有的要求。發(fā)球技術(shù)看上去容易,要真正掌握是很難的事情,要形成自己的發(fā)球特點和樹立發(fā)球的優(yōu)勢,就更要付出艱苦的努力了。

  2)發(fā)球技術(shù)要全面,特長要突出。

  所謂全面,可以從兩個方面來衡量。一個方面是指球的旋轉(zhuǎn),也就是要具備制造各種旋轉(zhuǎn)球的能力和技術(shù);另一方面是指發(fā)球的種類。這都是實戰(zhàn)的需要,于對手而言,接發(fā)球的水平是不盡相同的。有的接上旋球好,接下旋球差;有的接出臺球好,接臺內(nèi)球差,反之亦然。有的對轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的判斷容易失誤,有的對側(cè)轉(zhuǎn)球不太適應(yīng)等。這就要求隊員通過訓(xùn)練,盡可能掌握多種發(fā)球的種類和制造各種程度不同、差別較大的旋轉(zhuǎn),只有這樣,在遇到各路對手時,才有選擇的可能,也才能夠創(chuàng)造更多機(jī)會主動上手。否則,由于發(fā)球不能占先,而使技術(shù)的發(fā)揮受到制約,使比賽功虧一簣。

  在全面的基礎(chǔ)上要建立起自己的發(fā)球優(yōu)勢,這就是指發(fā)球特長了。我們可以審視一下,目前世界上的優(yōu)秀選手,在發(fā)球技術(shù)上都有自己的特點。尤其是中國乒乓球隊的隊員們,發(fā)球技術(shù)更是精湛。發(fā)球技術(shù)上的優(yōu)勢,對比賽的結(jié)果產(chǎn)生了重要的影響。凡是在前三板球當(dāng)中能主動上手的運動員,都是發(fā)球技術(shù)上勝人一籌的隊員。

  3)發(fā)球要與特長技術(shù)結(jié)合,與戰(zhàn)術(shù)配套。

  光有好的發(fā)球還不能證明你是最強(qiáng)的選手,只有當(dāng)你的發(fā)球與你的特長技術(shù)緊密銜接,才能發(fā)揮出它的更大威力。因此,在練好發(fā)球的基礎(chǔ)上,教練員往往會安排一定比例的前三板的訓(xùn)練。作為運動員自己要明白,如何使發(fā)球與自己的進(jìn)攻性技術(shù)結(jié)合起來,對對方形成比發(fā)球本身更大的威脅。從比賽中我們可以看到,有些隊員一旦拿到球權(quán),就有獲勝的把握。原因就在于發(fā)球已經(jīng)成了他們能發(fā)起強(qiáng)攻的前提。同時,我們也可以觀察得到,有些隊員把發(fā)球的優(yōu)勢與進(jìn)攻的優(yōu)勢都聯(lián)系在了一起,尤其在關(guān)鍵時刻,成為了克敵制勝的法寶,人們通常稱之為殺手锏。

  實際上,不是所有的發(fā)球都能成為你的殺手锏。運動員在練習(xí)時會有選擇的形成自己的殺著。這主要看你使用技術(shù)的能力和習(xí)慣。但不管是什么發(fā)球,都應(yīng)該把它同自己的各種進(jìn)攻技術(shù)結(jié)合起來,同發(fā)搶的戰(zhàn)術(shù)結(jié)合起來。只有當(dāng)這種結(jié)合越緊密,你的優(yōu)勢就會越明顯。

  比如,什么發(fā)球有利于你正手拉的技術(shù)發(fā)揮出來;什么發(fā)球能使你的反手技術(shù)顯示充分;通過什么發(fā)球能夠控制對方的搶攻等。

  發(fā)球訓(xùn)練是運動員自主訓(xùn)練的過程,強(qiáng)調(diào)的是隊員的主觀能動作用,這也與運動員的乒乓球意識有關(guān)。

  結(jié)語:忽視發(fā)球訓(xùn)練的隊員,不是一個成熟的運動員,不重視發(fā)球訓(xùn)練的教練員,同樣也是個不稱職的教練員。

兵乓球的發(fā)球技巧

發(fā)球是乒乓球運動中的一項特別重要的技術(shù)。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于兵乓球的發(fā)球技巧,歡迎閱讀! 兵乓球的發(fā)球技巧:發(fā)球的作用 第一,發(fā)球是乒乓球技術(shù)中唯一不需要對練的技術(shù),全靠自己掌握,任何人不能幫你。當(dāng)然這只僅僅指
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