兵乓球急長(zhǎng)發(fā)球的講解

　　急長(zhǎng)球在比賽中十分重要，尤其是在業(yè)余球界,是一種可以直接得分的利器。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于兵乓球急長(zhǎng)發(fā)球的講解，歡迎閱讀!

　　兵乓球急長(zhǎng)發(fā)球的講解：

　　發(fā)短球和急長(zhǎng)球完全不是一回事，發(fā)力和摩擦都是不一樣的，短球你用好重心加上旋轉(zhuǎn)就可以了。然而急長(zhǎng)球你則需要身體做多方面的協(xié)調(diào)，力量、速度、旋轉(zhuǎn)融為一體方可發(fā)出“一招致勝”的效果。

　　1、握把：拍子要立起來(lái)，做勾手發(fā)球狀(尤其是直拍)。手指基本是在“捧”著球拍，這樣能較好地使用球頭發(fā)力，增加瞬間速度。

　　2、引拍：如果你要發(fā)不轉(zhuǎn)或者上旋長(zhǎng)球，肘部向后拉，以向前發(fā)力為主制造出不轉(zhuǎn)和上旋。如果你發(fā)下旋長(zhǎng)球，肘部向上拉引拍約與肩高，以向前向下發(fā)力為主。

　　3、站位：發(fā)急長(zhǎng)不轉(zhuǎn)(上旋)離臺(tái)越近越好(切不可犯規(guī))。發(fā)急長(zhǎng)下旋則要離臺(tái)遠(yuǎn)些，我的經(jīng)驗(yàn)是30-50公分，這樣發(fā)力可避免球拍碰到球臺(tái)，也更便于身體向下發(fā)力。

　　4、拍型：不轉(zhuǎn)球拍型立起只擊不摩;上旋球擊時(shí)前傾;下旋球稍平在擊打時(shí)迅速切入臺(tái)下。

　　5、重心：發(fā)不轉(zhuǎn)時(shí)重心向前壓后迅速制動(dòng)，發(fā)下旋時(shí)重心迅速下壓。

　　6、手腕：放松且迅速抖動(dòng)撞擊或摩擦。(為保證發(fā)球穩(wěn)定性，可適當(dāng)可一點(diǎn)側(cè)面摩擦，不建議加多而影響球的速度)

　　至于怎樣使用重心在此不再說(shuō)明，因?yàn)檫@不是一句半句話能說(shuō)清楚的事情。還有就是落點(diǎn)問(wèn)題相信大家都懂，也不再贅述。需要強(qiáng)調(diào)的是：發(fā)急長(zhǎng)球時(shí)身體務(wù)必放松，用好重心至關(guān)重要。我的體會(huì)是急長(zhǎng)不轉(zhuǎn)與上旋應(yīng)為“蜻蜓點(diǎn)水”，急長(zhǎng)下旋則為“餓虎撲食”。這是相對(duì)于發(fā)力而言的，也就是說(shuō)一個(gè)要輕一個(gè)要重。另外，擊球時(shí)入射角一定要小。

　　沒(méi)有急長(zhǎng)球，就不能制約對(duì)手的接發(fā)，你的短球也不會(huì)有威脅。根據(jù)對(duì)手的站位，長(zhǎng)短接合、快慢結(jié)合才是發(fā)球搶攻的法寶。

　　延伸閱讀：乒乓球的銜接技術(shù)

　　乒乓球是非周期性項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員要將臺(tái)面的來(lái)球準(zhǔn)確的進(jìn)行回?fù)?，就必須根?jù)不同落點(diǎn)、不同旋轉(zhuǎn)、不同速度、不同力量和不同節(jié)奏的來(lái)球，合理的使用各種相應(yīng)的技術(shù)。每次回?fù)舳紩?huì)有技術(shù)上的調(diào)整，不可能完全一致，就是相同的技術(shù)動(dòng)作，也會(huì)在力量、時(shí)間或拍形的調(diào)節(jié)上有所區(qū)別，沒(méi)有一成不變的招式。這種調(diào)整和連接技術(shù)與技術(shù)之間的載體，就是我們所說(shuō)的銜接技術(shù)。從某種意義上說(shuō)，銜接技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員技能與技巧的一種表現(xiàn)形式。它在技術(shù)的運(yùn)用上起著支撐的重要作用，是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平的重要標(biāo)志。

　　練習(xí)中反映出的技術(shù)狀態(tài)不是戰(zhàn)時(shí)的狀態(tài)，因此，要求訓(xùn)練向?qū)崙?zhàn)狀態(tài)轉(zhuǎn)化是重要的。轉(zhuǎn)變之一是減少單個(gè)技術(shù)的練習(xí)比重，增加結(jié)合技術(shù)的練習(xí)時(shí)間，加大技術(shù)練習(xí)上的難度，提高訓(xùn)練中的對(duì)抗程度，縮小訓(xùn)練與比賽之間的差距。

　　在結(jié)合技術(shù)的上，要從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，突出重點(diǎn)，解決正、反手兩邊技術(shù)的銜接問(wèn)題，解決不同旋轉(zhuǎn)、不同節(jié)奏、不同速度、不同線路和落點(diǎn)之間的技術(shù)銜接問(wèn)題。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的的打法特點(diǎn)和技術(shù)風(fēng)格，抓好各自的銜接技術(shù)。要設(shè)計(jì)出針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性訓(xùn)練方案，在訓(xùn)練中因人而宜、區(qū)別對(duì)待，不搞“一刀切”。

　　銜接技術(shù)的高低是運(yùn)動(dòng)員各種技術(shù)熟練程度的反映。我們不能要求一個(gè)初學(xué)者就具備很強(qiáng)的銜接水平。只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入技術(shù)的熟練階段后，銜接能力才會(huì)逐步顯現(xiàn)出來(lái)，等到達(dá)技術(shù)的自動(dòng)化階段時(shí)，銜接技術(shù)就會(huì)上升為一種實(shí)戰(zhàn)的能力得到充分發(fā)揮。這時(shí)，比賽不是在比技術(shù)，而是在比戰(zhàn)術(shù)、比能力、比智慧，銜接技術(shù)就會(huì)做為全部技術(shù)勢(shì)力的依托，在這樣的層面凸現(xiàn)出來(lái)。由此，銜接技術(shù)的重要性可見(jiàn)一斑。

　　對(duì)于銜接技術(shù)還沒(méi)有達(dá)到一定程度的選手，在比賽中總感到力不從心，就不令人奇怪了。唯一的選擇是繼續(xù)加緊練習(xí)，提高各種技術(shù)的熟練程度。尤其是要加強(qiáng)結(jié)合技術(shù)的練習(xí)比重，逐步減少定點(diǎn)定線等有規(guī)律的練習(xí)內(nèi)容，增加無(wú)規(guī)律的球路訓(xùn)練，提高練習(xí)的難度。

　　說(shuō)深一點(diǎn)，任何技術(shù)的形成，都是身體練習(xí)的過(guò)程中，試圖與大腦皮層的運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)建立起一種聯(lián)系，開(kāi)始形成的聯(lián)系是暫時(shí)的，但隨著技術(shù)訓(xùn)練的程度加深，生理學(xué)把它稱作為刺激閾值，這種暫時(shí)性的聯(lián)系就得到了強(qiáng)化，也就是刺激閾值達(dá)到了一定的強(qiáng)度，神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)形成相應(yīng)的神經(jīng)通道，學(xué)科上稱之為條件反射。條件反射形成后，今后只要出現(xiàn)類似的信號(hào)，神經(jīng)通道就會(huì)自動(dòng)打開(kāi)，身體就會(huì)對(duì)信息作出自動(dòng)的反饋，也就是我們所說(shuō)的技術(shù)動(dòng)作的自動(dòng)化。

　　就象你剛認(rèn)識(shí)一個(gè)人，開(kāi)始你會(huì)記住他的名字，如果不經(jīng)常接觸，過(guò)段時(shí)間也許你就忘了，但如果你們經(jīng)常在一起，你不僅會(huì)永遠(yuǎn)記得住他的名字，而且，只要?jiǎng)e人提起他，或者你一想到他，還能說(shuō)出他的性格特點(diǎn)和愛(ài)好、習(xí)慣。

　　無(wú)疑，要建立起銜接技術(shù)的條件反射，全靠你自己去努力了。