乒乓球削球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)講解
乒乓球削球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)講解
削球是乒乓球運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)技術(shù)，擊球球時(shí)，球拍后仰，由體側(cè)上方向前下方揮拍，揮拍呈圓弧路線，在球的下降期觸球的中下部。喜歡打兵乓球的小伙伴們是否掌握了這項(xiàng)技術(shù)?以下是小編為你整理的乒乓球削球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)介紹，希望能幫到你。
乒乓球削球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)
1、正手近削：兩腳幾乎與臺(tái)平行站立，身體離臺(tái)稍近。擊球時(shí)，稍向右轉(zhuǎn)，右腳拉后半步，手臂自然彎曲，引拍約與肩平，拍面稍向后仰，前臂用力向左前下方切削，手腕配合下壓，一般在來球高點(diǎn)期摩擦球的中部或中下部。
2、正手遠(yuǎn)削：兩腳開立，右腳在后，身體立臺(tái)1m以外，兩膝彎曲，上體稍向右轉(zhuǎn)，重心支撐點(diǎn)在右腳上。手臂自然彎曲，引拍至右肩側(cè)。擊球時(shí)，手臂向左前下方揮動(dòng)，拍面后仰，手腕在拍與球接觸的一瞬間轉(zhuǎn)動(dòng)，在來球下降期摩擦球的中下部。擊球后，迅速還原，準(zhǔn)備下次擊球。
3、反手近削：兩腳開立，右腳稍前，兩膝微屈，身體里臺(tái)稍近并略向左轉(zhuǎn)。手臂自然彎曲，向左上方引拍約與肩平，拍面稍后仰。擊球時(shí)，手臂迅速向右前下方揮動(dòng)，以前臂和手腕用力為主，在來球高點(diǎn)期摩擦球的中部或中下部，將球削出。
4、反手遠(yuǎn)削：兩腳開立，右腳在前，兩膝微屈，上體略向左旋轉(zhuǎn)，重心支撐點(diǎn)在左腳上，引拍至左肩側(cè)。擊球時(shí)，上臂帶動(dòng)下臂揮動(dòng)，拍面后仰，手腕跟著前臂用力方向轉(zhuǎn)動(dòng)，在來球下降期摩擦球的中下部，將球削出，重心支撐腳移到右腳。擊球后，迅速還原，準(zhǔn)備下次擊球。
5、削突擊球：正手削突擊球時(shí)，迅速后退選位，收腹含胸，左腳稍前，向上引拍隨腰髖右轉(zhuǎn)把拍拉至身體右前上方，拍形接近垂直(球遠(yuǎn)可略后仰)，隨即從上向左前下方于來球下降初期，觸球中下部切球，下切速度要快，擊球點(diǎn)低時(shí)可適當(dāng)往前送，重心轉(zhuǎn)至左腳。
6、削弧圈球：削加轉(zhuǎn)弧圈球時(shí)，拍面近乎垂直，向下的力量要大于向前的力量。對(duì)方來球旋轉(zhuǎn)約強(qiáng)，，越要用力把球壓低。一般在下降期擊球。削前沖弧圈球時(shí)，上臂動(dòng)作較小，前臂發(fā)力，手腕固定，拍面稍向后仰，從后上方向前下方削出，動(dòng)作短促有力。一般在下降期擊球。在向下用力削球以抵消來球的沖擊力的同時(shí)，還應(yīng)適應(yīng)增加前送的力量。
7、削前沖弧圈球：正手削前沖弧圈球時(shí)，左腳稍前，拍面稍向后仰，前臂上提向右后上方引拍，于下降期時(shí)，觸球中部或偏下部位，借助腰、膝向左轉(zhuǎn)以及來球力量，上臂帶動(dòng)前臂向下方用力，重心轉(zhuǎn)至左腳。
8、削追身球：來球在身體中間偏右時(shí)，要迅速向左讓位，用正手回接。右腳后撤一步，身體立即右轉(zhuǎn)并收腹，重心支撐點(diǎn)放在右腳，手臂靠近身體，錢幣向后上提氣。擊球時(shí)，前臂和手腕向前下方用力，并配合外旋動(dòng)作使拍面后仰，將球削出。
乒乓球七種弧圈球技術(shù)
1、正手加轉(zhuǎn)弧圈球：
左腳在前，右腳稍后，兩膝微屈，重心約在右腳上。手臂自然下垂伸直，拍形略前傾，當(dāng)來球從臺(tái)面彈起時(shí)，右腳蹬地，腰部向左上方轉(zhuǎn)動(dòng)，上臂帶動(dòng)前臂向左前上方加速揮動(dòng)，擊球瞬間，整個(gè)身體的動(dòng)量傳遞到手腕，加速度達(dá)到最大。在來球的下降初期摩擦球的中部或中上部，擊球后重心移至左腳。
2、不轉(zhuǎn)弧圈球(亦稱假弧圈)
在掌握了加轉(zhuǎn)弧圈球的動(dòng)作要領(lǐng)的基礎(chǔ)上，把拍形稍后仰，觸球的中下部，手臂緊張些向前上方推拉球，就可拉出不轉(zhuǎn)弧圈球。
2、正手前沖弧圈球：
站位基本上與加轉(zhuǎn)弧圈球相同。手臂的引拍要比如轉(zhuǎn)弧圈球高一些，球拍與地面大約形成80度夾角。當(dāng)球從臺(tái)面彈起時(shí)，腿、腰、上臂、前臂依次進(jìn)行動(dòng)量傳遞，擊球瞬間手腕向內(nèi)向前略為轉(zhuǎn)動(dòng)，加速度達(dá)到最大，在上升后期或高點(diǎn)期摩擦球的中上部。擊球后，重心移至左腳。
3、直板正膠正手弧圈球(俗稱小上旋)：
與反膠弧圈動(dòng)作要領(lǐng)基本上相似，但因正膠粒凸起，膠皮的摩擦系數(shù)小于反膠，缺少粘性，觸球面積沒有反膠大，如果摩擦過薄，就容易打滑，所以在擊球時(shí)要加強(qiáng)手腕轉(zhuǎn)動(dòng)，擴(kuò)大球拍接觸球的面積，這是正膠弧圈與反膠弧圈的最大區(qū)別。此外，正膠弧圈動(dòng)作較小，以前臂發(fā)力為主，球的弧線較低。
4、正手側(cè)旋弧圈球：
擊球準(zhǔn)備姿勢(shì)和整個(gè)身體的用力方法與加轉(zhuǎn)弧圈球相似，但在擊球時(shí)，摩擦球的偏右面，拍形稍前傾，手臂自右外側(cè)向左前上方(近似于弧形)發(fā)力。在拉側(cè)旋球時(shí)，如果擊球的右中部或右中上部，拉出的球是側(cè)上旋;如果擊球的中下部，主要以向內(nèi)向前發(fā)力為主，往往會(huì)拉出側(cè)下旋弧圈球。
6、橫拍反手弧圈球
兩腳平行或左腳稍后站立，兩膝微屈，擊球前，將球拍引至腹部下方。當(dāng)球從臺(tái)面彈起時(shí)，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂迅速向上揮動(dòng)，結(jié)合手腕向上轉(zhuǎn)動(dòng)的力量，在下降期摩擦球的中部或中上部。擊球過程中，兩腿向上蹬伸。
7、直拍反手反面拉弧圈球
由于直拍反手位拉弧圈球在用力上受到身體的阻礙，手臂力量的發(fā)揮受到限制，為了彌補(bǔ)直拍反手位技術(shù)的不足，開始運(yùn)用直拍反手的反面拉弧圈球這一新技術(shù)。
此項(xiàng)技術(shù)對(duì)于初學(xué)者掌握起來可能難度較大。其動(dòng)作方法是：兩腳平行或左腳稍后站立，兩膝微屈，重心較低。擊球前，球拍引至腹部下方，肘部略向前凸，手腕下垂內(nèi)收，拍形前傾。當(dāng)球從臺(tái)面彈起時(shí)，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂迅速向前上揮動(dòng)，擊球瞬間手腕向右前上方轉(zhuǎn)動(dòng)，在下降初期或下降后期，用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。擊球后，重心放在兩腳中間。
發(fā)球訓(xùn)練提高方式
1、敢于打破常規(guī)
先注重提高發(fā)球的質(zhì)量，然后再追求高質(zhì)量下的命中率。這種練習(xí)方法可有效增加發(fā)出高質(zhì)量球的次數(shù)，而不是先追求命中率，在發(fā)上臺(tái)的基礎(chǔ)上然后再增加發(fā)球的質(zhì)量，兩者的先后順序看似雷同但練習(xí)后的效果卻有著極大的差異。
2、不出臺(tái)的短球
無論任何旋轉(zhuǎn)，任何發(fā)球方式，都要確保在緊張的狀態(tài)下皆可將球發(fā)短，做到兩跳不出臺(tái)，這樣才能保證發(fā)球的嚴(yán)密性，尤其是在比賽的緊要關(guān)頭，不給對(duì)方接發(fā)球搶拉的機(jī)會(huì)。
3、模仿與創(chuàng)新相結(jié)合
發(fā)球是一項(xiàng)既有樂趣又枯燥的技術(shù)，若要提高發(fā)球水平首先要學(xué)會(huì)借鑒、模仿別人出色的發(fā)球，觀察別人發(fā)球動(dòng)作和感覺的同時(shí)，體會(huì)其中的要領(lǐng)，借為已用;也可以在借鑒別人的基礎(chǔ)上加以創(chuàng)新，變?yōu)樽约旱陌l(fā)球。另外自己要思變求新，創(chuàng)造一種新的發(fā)球。
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