乒乓球反手搓球怎么發(fā)力
乒乓球反手搓球怎么發(fā)力
乒乓球反手搓球如何發(fā)力反手搓球是最重要的基本功之一，也是最常用的技術(shù)之一。在練習(xí)反手搓球時(shí)，必須要掌握的還是摩擦和發(fā)力兩大部分。下面是小編為大家整理的乒乓球反手搓球怎么發(fā)力，希望對(duì)大家有所幫助!
乒乓球反手搓球發(fā)力技巧
通常，搓長(zhǎng)球比較容易，因?yàn)槲覀兊膿羟騽?dòng)作相對(duì)較大，摩擦和發(fā)力都比較充分，在搓球的過(guò)程中容易調(diào)節(jié);而搓短球的難度較高，因?yàn)槲覀兪紫纫獪?zhǔn)確判斷來(lái)球的旋轉(zhuǎn)，在搓球時(shí)對(duì)拍形和發(fā)力方向進(jìn)行調(diào)節(jié)，此外，搓短球需要在力量和摩擦程度上精確控制，要想以很小的擊球動(dòng)作搓出高質(zhì)量的短球，對(duì)選手的要求頓高。
無(wú)論是搓長(zhǎng)還是搓短，其擊球原理都是相同的。從擊球動(dòng)作上比較，搓長(zhǎng)與搓短有一些細(xì)微的差別在搓長(zhǎng)球時(shí)，除了力量更大之外，在拍形上應(yīng)注意調(diào)節(jié)，要想使回球的弧線變長(zhǎng)，就必須要給球體更多向前的力量，因此我們的拍形應(yīng)稍稍立起，發(fā)力更為向前，當(dāng)然拍形的角度要根據(jù)來(lái)球的旋轉(zhuǎn)進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果來(lái)球的下旋很強(qiáng)烈，我們可以稍稍將拍面向上亮;如果來(lái)球的旋轉(zhuǎn)不強(qiáng)，可以將觸球點(diǎn)上移，將拍形稍稍立起，以控制好回球的弧線高度。
同理，搓短球時(shí)，拍形也要根據(jù)來(lái)球的旋轉(zhuǎn)進(jìn)行調(diào)節(jié)，但是為了確保較短的弧線，我們不能過(guò)多地“頂”住球向前發(fā)力，而是要稍稍將拍面向上亮起，接觸球體靠近底部的位置，通過(guò)加強(qiáng)摩擦來(lái)控制回球弧線。
雖然擺短的方式很多，有“立”短球、搓短球之分，在旋轉(zhuǎn)上有轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的區(qū)別，但我們還是強(qiáng)調(diào)要掌握摩擦，而不是單純地“碰”短球。從站位和腳下移動(dòng)來(lái)看，反手?jǐn)[短比正手?jǐn)[短容易一些，畢竟在處理反手位短球時(shí)，腳下的移動(dòng)范圍小，身體重心會(huì)更加穩(wěn)定，而反手搓球的技術(shù)動(dòng)作是從身體內(nèi)側(cè)出手，大臂相對(duì)穩(wěn)定，因此在搓球時(shí)更容易控制，回球的穩(wěn)定性和威脅性相對(duì)較好。
反手?jǐn)[短之前，首先要將身體移動(dòng)到最佳位置。通常我們的準(zhǔn)備會(huì)偏向于側(cè)身進(jìn)攻的架勢(shì)，而在上步時(shí)，我們應(yīng)該盡量將身體正面迎向來(lái)球，右腳小幅移動(dòng)，并且以腳跟著地，這樣上步可以使身體保持穩(wěn)定性，使步法更為輕盈。有些愛(ài)好者面對(duì)短球時(shí)，腳下蹬地發(fā)力過(guò)大，總會(huì)有一種向前沖的感覺(jué)，這樣很容易使身體過(guò)于向前，無(wú)法找到精準(zhǔn)的擊球位置，此外，重心會(huì)出現(xiàn)不穩(wěn)定因素，會(huì)影響手臂的擊球動(dòng)作。
上步的目的是為了更加接近來(lái)球，但我們要注意預(yù)留出充分的擊球空間，這就是我們?yōu)槭裁匆ＷC“輕盈”步法的原因，在上步時(shí)，我們一定要預(yù)判來(lái)球的落點(diǎn)，以保證上步的精準(zhǔn)性。
乒乓球反手攻球動(dòng)作要領(lǐng)
1、反手撥球獨(dú)特的地方作用
動(dòng)作小、脫手快、線路活，借來(lái)球反彈力量還擊。具有肯定是的速度以及力量，但俄然性以及進(jìn)犯性不足，多為橫拍選手用以對(duì)付強(qiáng)烈的上旋來(lái)球、直拍推擋或者反手進(jìn)攻。 2、動(dòng)作要領(lǐng) 兩腳平行開(kāi)立，站位較近。手臂自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕兒內(nèi)收以及屈，將球拍引至腹前偏左的位置。當(dāng)來(lái)球跳至上升期，小臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕兒作伸以及外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來(lái)球反彈力量向右前方撥回來(lái)球。 3、注重事項(xiàng) 球拍與來(lái)球間隔不宜太近，以免影響發(fā)力。 2反手快點(diǎn) 1、獨(dú)特的地方作用、同正手快點(diǎn)。
2、動(dòng)作要領(lǐng)
站位靠近球臺(tái)。左方近網(wǎng)來(lái)球，以左腳向左前方上步;中間偏左來(lái)球，則以右腳向前上步。小臂以肘為軸由后向前揮動(dòng)，根據(jù)來(lái)球旋轉(zhuǎn)強(qiáng)弱水平，手臂相應(yīng)內(nèi)旋或者外旋，調(diào)整拍面角度。當(dāng)來(lái)球跳至高點(diǎn)期時(shí)觸球：下旋強(qiáng)時(shí)，小臂、手腕兒向前上方發(fā)力，拍面稍后仰擊球中下部;下旋弱時(shí)，小臂、手腕兒向前發(fā)力，拍面垂直擊球中部。 注重事項(xiàng)：同正手快點(diǎn)。
3、反手快帶
1、獨(dú)特的地方作用，同正手快帶。 2、動(dòng)作要領(lǐng) 兩腳險(xiǎn)些成平行開(kāi)立，上臂靠近身板，站位近臺(tái)。小臂斗膽外旋使拍面前傾，向后引拍很小險(xiǎn)些是原位迎球，將球拍引至身板左前方。當(dāng)來(lái)球跳至上升期，借助腰、髖的轉(zhuǎn)一下，小臂迅速伸入臺(tái)內(nèi)迎前帶擊，手腕兒連結(jié)相對(duì)固定不宜發(fā)力，球拍應(yīng)略高于來(lái)球，擊球中上部，以借力還擊為主，有時(shí)候也可根據(jù)來(lái)球旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)弱適當(dāng)加力。
4、反手扣殺
1、獨(dú)特的地方作用 動(dòng)作較大、脫手較快、力量重、進(jìn)犯性強(qiáng)，是還擊反手位半高球的有效方法，也是得分的重要手段之一。 2、動(dòng)作要領(lǐng) 右腳稍前，站位離臺(tái)稍遠(yuǎn)。腰、髖向左轉(zhuǎn)一下，全般手臂盡有可能向左后方引拍，以便拉開(kāi)球拍與來(lái)球間的間隔，引拍應(yīng)稍高。當(dāng)來(lái)球跳至高點(diǎn)期，腰、髖向右轉(zhuǎn)一下，肘中心環(huán)節(jié)關(guān)頭內(nèi)收，上臂帶動(dòng)小臂在身前橫擺，向前向下加速揮動(dòng)，拍面稍前傾擊球中上部，觸球瞬間用力要集中，手腕兒控制拍面角度以提高擲中率。
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