排球發(fā)球攻擊性訓練
排球發(fā)球攻擊性訓練
發(fā)球是排球比賽的開始。發(fā)球是由1號位隊員在發(fā)球區(qū)內自己拋球，用一只手將球擊入對方場區(qū)的一種擊球方法。以下是學習啦小編為大家?guī)淼年P于排球發(fā)球攻擊性訓練，希望能給大家?guī)韼椭?
排球發(fā)球攻擊性訓練：
1、飄晃：是指球在飛行過程中由于空氣阻力(流體力學和空氣動力學)原理，產生的不規(guī)則運動。這種不規(guī)則運動對接發(fā)球的判斷能造成很大的破壞作用。
2、落點：是指球落在場地的最終位置。三人接發(fā)球的空檔，和多人接發(fā)球的兩人之間結合部，對方接發(fā)球較差者，影響對方戰(zhàn)術進攻位置等都可以成為發(fā)球攻擊的落點。
3、速度：指的是球從被擊至落點之間的飛行速度。球在飛行過程中，接發(fā)球人要完成判斷、移動和擊球等一系列思維活動和身體動作，球速越快，對接發(fā)球人的判斷能力、移動能力等要求就越高。中國男排目前落于世界強隊的重要原因之一就是在發(fā)球速度上的落后，從而也導致接發(fā)球技術的穩(wěn)定發(fā)揮，也影響到快變戰(zhàn)術的應用。
4、力量：指球對接發(fā)球手臂的沖擊力。人對球的手感也是有一個不斷認識的感知過程。如果球的沖擊力超出現(xiàn)有的手感能力，對球就難以控制，對接發(fā)球的穩(wěn)定性產生破壞作用。
排球發(fā)球的主要技術類別：
1、正面上手發(fā)球
發(fā)球運動員面對球網站立，更便于觀察對方，發(fā)球的準確性大，易控制落點，并能充分利用轉體、收腹的動作，帶動手臂加速揮動。運用手腕的推壓作用，使發(fā)出的球呈上旋，不易出界，從而可以加大發(fā)球的力量和速度。身材高大臂部力量和手臂爆發(fā)力強的隊員采用這種方法更具有威脅性。
2、下面上手發(fā)飄球
此技術在發(fā)球時不使球產生旋轉，而使球不規(guī)則的向前飄晃飛行的發(fā)球方法。這種發(fā)球技術易使接發(fā)球隊員難以判斷球的飛行路線和落點。由于發(fā)球隊員面對球網站立，便于觀察瞄準目標，以便尋找對方的弱點，故發(fā)球準確性較高。
3、勾手發(fā)飄球
此技術發(fā)球時，發(fā)出的球不旋轉而在空中飄晃不定，給接發(fā)球隊員造成較大困難，具有較強的攻擊性。發(fā)球隊員由于采用側面站立，可充分利用腰部扭轉帶動手臂加速揮動。這種發(fā)球方式較為省力，對肩關節(jié)負擔較小，適用于遠距離發(fā)飄球。
4、勾手大力發(fā)球
此發(fā)球技術能充分運用全身的爆發(fā)力和協(xié)調性，因而發(fā)出的球力量大、速度快、弧度低、球旋轉，在一定程度上給對手造成較大的威脅。但在排球比賽中，由于接發(fā)球采用墊球以后，這種發(fā)球的攻擊性被削弱。加之訓練時消耗體力過大，不宜過多訓練，因此目前此發(fā)球技術已較為少見。
5、高吊發(fā)球
此技術發(fā)球弧度較高，且球旋轉，可利用球體下落的速度和弧度軌跡造成對手接發(fā)球困難，由于此技術發(fā)球弧度高，因而具有一定的威脅性。
6、跳發(fā)球
跳發(fā)球技術可以提高發(fā)球的擊球點，居高臨下的將球攻入對方區(qū)域。由于隊員跳起在空中身體能夠充分伸展，便于運動員充分發(fā)力，以加大發(fā)球力量，從而增強發(fā)球的攻擊性。
排球發(fā)球攻擊性訓練相關文章：
5.怎樣才能打好排球