籃球比賽犯規(guī)有哪些動作
籃球比賽犯規(guī)有哪些動作
籃球場上我們可以看到裁判總是戴著一個口哨，那是為什么呢?原來是為了吹罰犯規(guī)啊。那打籃球怎樣才算犯規(guī)呢?下面是小編為大家整理的籃球比賽犯規(guī)有哪些動作，希望對大家有所幫助!
籃球比賽犯規(guī)的動作
犯規(guī)的含義
一、犯規(guī)是違反規(guī)則的行為，含有與對方隊員的身體接觸或違反體育道德的舉止。
二、對犯規(guī)隊員要進行登記，隨后按規(guī)則的有關(guān)條款進行處罰。
犯規(guī)的分類
犯規(guī)包含了侵人犯規(guī)、違反運動道德犯規(guī)、技術(shù)犯規(guī)、取消比賽資格犯規(guī)
侵人犯規(guī)
一、侵入犯規(guī)則是在活球、球進入比賽狀態(tài)或死球時涉及與對方隊員接觸的隊員犯規(guī)。
二、隊員不準通過伸展臂、肩、髖、膝、腳或彎曲身體成不正常姿勢以阻擋、拉、推、撞、絆等動作來阻礙對方行進;也不準使用任何粗野動作。
侵人犯規(guī)包含以下動作：
1、阻擋：是陰止對方隊員行進的身體接觸。
2、撞人：是持球或不持球的隊員推動或移動到對方隊員軀干上的身體接觸。
3、從背后防守：是防守隊員從對方隊員的背后與其發(fā)生的身體接觸。即使防守隊員正在試圖去搶球，與對方隊員發(fā)生身體接觸也是不正當?shù)摹?/p>
4、用手攔阻：是防守隊員在防守狀態(tài)中用手接觸對方隊員，或是陰礙其行動或是幫助防守隊員來防守對手的動作。
5、非法用手：發(fā)生在隊員試圖用手搶球接觸了對方隊員時，如果僅僅接觸了對方隊員持球的手，則被認為是附帶的接觸。
6、推人：是用身體的任何部位強行移動或試圖移動已經(jīng)或沒有控制球的對方隊員時發(fā)生的身體接觸。
7、非法掩護：是試圖非法拖延或阻止非控制球的對手到達希望到達的場上位置。
8、拉人：是干擾對方隊員移動自由而發(fā)生的身體接觸。能用身體的任何部位來造成這個(拉人)接觸。
9、居中策應(yīng)：位于居中策應(yīng)位置的進攻隊員或防守隊員用肩或髖將他的對方隊員擠出位置，或用伸展的肘、臂、膝、或身體的其他部位去干擾對方隊員的活動自由，是犯規(guī)。
罰則
1.應(yīng)給犯規(guī)隊員登記一次侵人犯規(guī)。
2.如果對沒有做投籃動作的隊員發(fā)生犯規(guī)，由非犯規(guī)的隊在最靠近違犯的地點擲球入界重新開始比賽。
3.如果犯規(guī)的隊處于全隊犯規(guī)處罰狀態(tài)，則需要罰球兩次。
4. 如果對正在做投籃動作的隊員發(fā)生犯規(guī)，如果投籃成功，應(yīng)計得分并判給1次追加的罰球;如果從2分投籃區(qū)域的投籃不成功，應(yīng)判給2次罰球;如果從3分投籃區(qū)域的投籃不成功，應(yīng)判給3次罰球。
雙方犯規(guī)
雙方犯規(guī)是兩名互為對方的隊員大約同時相互發(fā)生侵人犯規(guī)的情況。
罰則
1.應(yīng)給每一犯規(guī)隊員登記一次侵人犯規(guī)。不判給罰球。
2.投籃有效或最后一次或僅有一次的罰球得分，應(yīng)將球判給非得分隊從端線的任何地點擲球入界。
3.某隊已控制了球或擁有球權(quán)，應(yīng)將球判給該隊在最靠違犯的地點擲球入界。
4.任一隊都沒有控制球也沒有球權(quán)，一次跳球情況發(fā)生。
違反運動道德犯規(guī)
根據(jù)裁判員的判斷，一名隊員不是在規(guī)則的精神和意圖的范圍內(nèi)合法地試圖去直接搶球，發(fā)生的接觸犯規(guī)是違反體育道德的犯規(guī)。
違反運動道德犯規(guī)需要由裁判員判斷，其中需要符合以下規(guī)定：
1.違反體育道德的犯規(guī)在貫穿整場的比賽中必須解釋一致。
2.裁判員必須只判斷動作。
3.如果一名隊員不努力去搶球并發(fā)生接觸，這是一起違反體育道德的犯規(guī)。
4.如果一名隊員在努力搶球中造成過分的接觸(嚴重犯規(guī))，則該接觸應(yīng)被判定是違反體育道德的。
罰則
1.應(yīng)給犯規(guī)隊員登記一次違反體育道德的犯規(guī)。
2.要判給非犯規(guī)隊罰球再加一次球權(quán)。
3.罰球的規(guī)定：如果被犯規(guī)的隊員未做投籃動作，則判給兩次罰球;如果被犯規(guī)的隊員正在做投籃動作，如投中，要判得分并再判給一次罰球;如果被犯規(guī)的隊員正在做投籃動作，投籃未得分，則根據(jù)投籃的地點判給兩次或三次罰球。
4.罰球過程中，所有其他隊員要位于罰球線延長部分即3分投籃線的后面，直到罰球過程完畢。
5.罰球后，無論最后一次罰球成功與否，均由罰球隊的任一隊員在記錄臺對面邊線的中點處擲界外球。
6.擲界外球隊員兩腳要分別站在中線延長線的兩側(cè)。有權(quán)將球傳給場上任何地方的隊員。
技術(shù)犯規(guī)
技術(shù)犯規(guī)是包含(但不限于)行為性質(zhì)的隊員非接觸犯規(guī)，不顧裁判員的警告，沒有禮貌地觸犯裁判員、技術(shù)代表、記錄臺人員或球隊席人員，與裁判員、技術(shù)代表、記錄臺人員或?qū)Ψ疥爢T交流中沒有禮貌，使用很可能冒犯或煽動觀眾的語言和舉止。戲弄對方隊員或在他的眼睛附近搖手妨礙其視覺。在球穿過球籃之后，故意地觸及球或通過阻止迅速地擲球入界以延誤比賽。阻礙迅速地執(zhí)行擲球入界以延誤比賽。倒下以偽造一次犯規(guī)等我們可判罰一次技術(shù)犯規(guī)。
罰則
1、要登記教練員一次技術(shù)犯規(guī);
2、判給對方隊員兩次罰球和隨后的球權(quán);
3、隊長指定罰球隊員;
4、罰球過程中，所有其他隊員要位于罰球線的延長部分和3分投籃線的后面，直到罰球過程完畢;
5、罰球后，無論最后一次罰球成功與否，均由罰球隊員的任一隊員在記錄臺對面邊線的中點處擲界外球;
6、擲界外球隊員兩腳要分別站在中線延長線的兩側(cè)，有權(quán)將籃球傳給場上任何地方的隊員。
如遇下列情況，則將取消教練員的比賽資格，令其去該隊的休息室并在比賽期間留在那里，他也可以選擇離開體育館;
(1)因任何明目張膽地違犯這條規(guī)則而被登記時;
(2)因其本身違反體育道德的行為而被登記了兩次技術(shù)犯規(guī)時;
(3)因他自身、助理教練員、替補隊員或坐在球隊席上的隨隊人員的違反體育道德的行為累積在教練員名下登記了三次技術(shù)犯規(guī)時。
(4)助理教練員、替補隊員或任一隨隊人員明目張膽地違犯這條規(guī)則時。
取消比賽資格的犯規(guī)
任何十分惡劣的不道德的犯規(guī)是取消比賽資格的犯規(guī)。
罰則
一、要登記犯規(guī)隊員一次取消比賽資格的犯規(guī)。
二、他要被取消比賽資格，令其去該隊的休息室并在比賽期間留在那里，他也可以選擇離開體育館。
三、要判給非犯規(guī)隊罰球和隨后的球權(quán)。
四、判給的罰球次數(shù)要按下列規(guī)定：
1、如果被犯規(guī)的隊員未做投籃動作，則判給兩次罰球;
2、如果被犯規(guī)的隊員正在做投籃動作，如投中，要判得分并再判給一次罰球;
3、如果被犯規(guī)的隊員正在做投籃動作，投籃不得分，則根據(jù)投籃的地點判給兩次或三次罰球。
五、罰球過程中，所有其他隊員要位于罰球線的延長部分和3分投籃線的后面，直到罰球過程完畢。
六、罰球后，無論最后一次罰球成功與否，均由罰球隊的任一隊員在記錄臺對面邊線的中點處擲界外球。
七、擲界外球隊員兩腳要分別站在中線延長線的兩側(cè)，有權(quán)將球傳給場上任何地方的隊員。
怎樣做籃球的假動作
運用假動作的規(guī)律一般是：
(1)做向一側(cè)突然行動的假動作：多用于行進間和原地運球突破時，主要是使防守人的身體重心側(cè)移，迅速運球突破對手。
(2)做投籃假動作：多用于原地持球突破時，利用原地或后撤步瞄籃假動作，誘使防守人重心上提或重心前移，擇機快速持球突破對手。
(3)做傳球假動作：多用于原地持球突破時，利用向兩側(cè)或上下傳球假動作，破壞防守人重心的穩(wěn)定，迅速持球突破對手。
做假動作要做到“假動作逼真，真動作迅速”。
一，教你突破的四種方法
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術(shù)超越對手的一項攻擊性很強的技術(shù)。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術(shù)，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創(chuàng)造更多的攻擊機會，增加對手的犯規(guī)。
如能把突破與中投、分球結(jié)合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
1 交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，身體稍右轉(zhuǎn)，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側(cè)前方跨出，將球引于右側(cè)，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
[動作要點]蹬跨積極，轉(zhuǎn)探肩保護球。
2 順步突破
[動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉(zhuǎn)體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[動作要點]蹬跨積極，轉(zhuǎn)探肩保護球，第二只腳迅速蹬地積極。
3 后轉(zhuǎn)身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球于腹前。突破時以左腳為軸轉(zhuǎn)身，右腳向右側(cè)后方跨步，上體右轉(zhuǎn)，腳尖指向側(cè)后方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
[動作要點]要控制重心平穩(wěn)。右腳向右側(cè)后方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地積極有力。
4 前轉(zhuǎn)身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作于后轉(zhuǎn)身準備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉(zhuǎn)身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。
二，控球時防止被抄球的方法
控球： 控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法: 1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側(cè),胳臂長伸，插入你 身體與球之間,將球拍掉. 2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送 入他手中. 對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側(cè)身,用左肩擋在敵人前進路線上, 敵人要么知趣減速;要么頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的.更有甚者, 你可以四兩撥千斤,在敵人沖上來時用肩一打,敵人多半會摔了出去. 本人就曾用此法將一一百六十斤大漢摔倒在地. 對付第二種斷法,記住球控低一點就行了. 背對防守時,敵人往往又逼又掏,搞得你心里很虛,其實對付敵人逼你掏你最好的辦法就 是你主動去擠他,你一旦擠住他時,他就行動不便,自然斷不了你的球了. 這一著在打快 攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住敵人,一邊控球一邊上籃,包進. 同時你一定還要發(fā)揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在敵人 腰上,這樣敵人動向你就一清二楚了.這一招特別拾于轉(zhuǎn)身過人.
最后，要注意突破前的假動作，以創(chuàng)造更好的突破時機。
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