籃球基本規(guī)則

　　籃球運(yùn)動(dòng)生活中很常見，那么打籃球有那些規(guī)則呢?我們一起看看吧。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的籃球基本規(guī)則，希望對你有用!

　　籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則

　　首先，打籃球必須在專業(yè)的籃球場地。不正規(guī)的場地可能導(dǎo)致比賽不公平，甚至不安全

　　首發(fā)一球 每一跳球隊(duì)員的雙腳應(yīng)站立在靠近該隊(duì)本方球籃的中心半圓內(nèi)，一腳靠近中線。

　　裁判員應(yīng)兩名互為對方的隊(duì)員之間將球向上(垂直地)拋起，其高度超過任一隊(duì)員跳起能達(dá)到的高度。

　　然后跳球隊(duì)員拍擊

　　發(fā)球 發(fā)球隊(duì)伍必須決定由哪一個(gè)隊(duì)員發(fā)球，發(fā)球隊(duì)員應(yīng)在三分線外，另一隊(duì)伍的所有隊(duì)員應(yīng)該在三分線內(nèi)

　　運(yùn)球 運(yùn)球不能二次運(yùn)球(拍一下，拿到手中了，又拍一下)，可以單手運(yùn)球或者雙手交替運(yùn)球。

　　投球 半場比賽投球必須出三分線，如果自己隊(duì)伍的任意球員已經(jīng)出三分線，那么傳到自己球員的時(shí)候不用出三分線

　　罰球 任意球隊(duì)任意隊(duì)員犯規(guī)后，把球交給另一隊(duì)伍，另一隊(duì)伍一位球員站在罰球線上罰球。其余隊(duì)員站在點(diǎn)上。對方球隊(duì)站在對方的點(diǎn)上，第一球不管投沒投進(jìn)，都不能搶，第二球可以搶

　　一些籃球基本規(guī)則的認(rèn)識

　　比賽方法

　　一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分四節(jié)，每節(jié)各10分鐘，NBA為12分鐘，每節(jié)之間休息5分鐘，NBA為130秒，中場休息 10 分鐘，NBA為15分鐘，另在NBA中在第4節(jié)和任何加時(shí)賽之間休息100秒。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比分仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負(fù)為止。 　　得分種類

　　球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分;3分線外側(cè)投入可得3分，不管是腳跟還是腳尖踩到3分線進(jìn)的球視為2分球。罰球投進(jìn)得1分。

　　進(jìn)行方式

　　比賽開始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。

　　選手替換

　　每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。

　　罰球

　　每名球員各有 4 次被允許犯規(guī)的機(jī)會，第五次即犯滿退場(NBA中為6次)。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規(guī)隊(duì)伍的處罰，給予另一隊(duì)的機(jī)會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后10秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

　　違例

　　大致可分為(1)普通違例：如帶球走步、兩次運(yùn)球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。(2)跳球違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。

　　24秒鐘規(guī)則：進(jìn)攻球隊(duì)在場上控球時(shí)必須在24秒鐘內(nèi)投籃出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學(xué)體育聯(lián)合會比賽中為35秒)。

　　8秒鐘規(guī)則：球隊(duì)從后場控制球開始,必須在8秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(對方的半場)。

　　5秒鐘規(guī)則：持球后，球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手，F(xiàn)IBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手。

　　3秒鐘規(guī)則：分為進(jìn)攻3秒和防守3秒。進(jìn)攻3秒：進(jìn)攻方球員不得滯留于3秒?yún)^(qū)3秒以上;防守3秒：當(dāng)某防守方球員對應(yīng)的進(jìn)攻方球員不在3秒?yún)^(qū)或者3秒?yún)^(qū)邊緣、且徹底擺脫防守球員時(shí)，防守方球員不得滯留禁區(qū)3秒以上。(FIBA無防守3秒)

　　侵人犯規(guī)：與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為。

　　技術(shù)犯規(guī)：隊(duì)員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況。

　　取消比賽資格的犯規(guī)：球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作，比如打人。發(fā)生此類情況后，球員應(yīng)立即被罰出場外。

　　隊(duì)員5次犯規(guī)：無論是侵人犯規(guī)，還是技術(shù)犯規(guī)，一名球員犯規(guī)共5次(NBA規(guī)定為6次)必須離開球場，不得再進(jìn)行比賽。

　　違例：既不屬于侵人犯規(guī)，也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為。主要的違例行為是：非法運(yùn)球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。

　　隊(duì)員出界：球員帶球或球本身觸及界線或界線以外區(qū)域，即屬球出界。在球觸線或線外區(qū)域之前，球在空中不算出界。

　　干擾球：投籃的球向籃下落時(shí)，雙方隊(duì)員都不得觸球。當(dāng)球在球籃里的時(shí)候，防守隊(duì)員不得觸球。球碰板后對方不得碰球，直到球下落。

　　被緊密盯防的選手：被防守隊(duì)員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球，運(yùn)球或投籃，否則其隊(duì)將失去控球權(quán)(NBA中無此規(guī)定)。

　　球回后場：球隊(duì)如已將球從后場移至前場，該球隊(duì)球員便不能再將球移過中線，運(yùn)回后場。