籃球運球走步規(guī)則介紹
籃球運球走步規(guī)則介紹
走步就是籃球在手上時走兩步以上而球未出手，如果運球時出現(xiàn)球在手上時走兩步以上就是帶球走步，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于籃球運球走步規(guī)則的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。
籃球運球走步簡介
走步，籃球比賽術(shù)語，帶球走步是屬于進(jìn)攻違例的一種，大多出現(xiàn)在初學(xué)者和業(yè)余水平的比賽中。 持球移動超出允許的范圍即走步。
在日?；@球運動中經(jīng)?？梢姷南冗~步再松手運球、雙手抱球時腳步的滑動，均為帶球走步犯規(guī)。
帶球走步，是屬于進(jìn)攻違例的一種，廣泛出現(xiàn)在業(yè)余水平的比賽中。 帶球走步這種違例行為僅限于控球者，主要是對于控球者出現(xiàn)的非籃球規(guī)則允許范圍內(nèi)的帶球動作的一種吹罰。根據(jù)書面的籃球比賽技術(shù)規(guī)則記載：球場上所有的沒有同步拍球三步以上的移動行為都可以吹罰為走步違例。 持球移動超出允許的范圍即走步。規(guī)則規(guī)定騰空接球，兩腳先后著地，以先落地的腳為中樞腳.兩腳同時著地，兩腳都可以做中樞腳(以后移動的腳為中樞腳)抬起中樞腳可以傳球和投籃，但不能運球.抬起中樞腳傳球或投籃時，球離手前，中樞腳不能著地.運球開始時，必須是球先離手，然后才能提起中樞腳.違反上述規(guī)定既是走步。
籃球運球走步規(guī)則
和其他所有的球場技術(shù)動作一樣，具體對待走步的判斷上與書面的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)差距很大?！ ∈紫葋碚f運球。根據(jù)籃球的基本精神準(zhǔn)則，控球者的每一步推進(jìn)都應(yīng)該出現(xiàn)至少一次拍球的動作，這一規(guī)則開始被顛覆始于一些身高較高的后衛(wèi)，代表人物：Magic.Johnson。魔術(shù)師的身高臂展步伐都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出傳統(tǒng)意義上的控球后衛(wèi)，因此他在運球推進(jìn)中經(jīng)常是兩三步才拍一次球。從那個時代開始，裁判對于走步的判斷開始有了從原來的技術(shù)規(guī)則基礎(chǔ)上的新的理解，即：只要運球過程中的連續(xù)性不被運球者的非正常動作打斷，并且防守者的防守節(jié)奏并未因為進(jìn)攻者的不公正運球動作而受到干擾的話的不明顯走步行為可以忽略。
這一規(guī)則的新的理解直接導(dǎo)致了兩種情況：一方面球場上很多具有表演性或者欣賞性的動作沒有因為模糊的走步吹罰而被打斷，Jason.Kidd曾經(jīng)有過令人眼花繚亂的上籃動作實際上連續(xù)走了四步，而該鏡頭依舊經(jīng)常性出現(xiàn)在NBA宣傳篇中;另一方面，很多年輕的球員對于運球動作的基本功的練習(xí)明顯由于該吹罰尺度的松懈而變得慘不忍睹。
原因
從根本上來分析，走步尺度的松懈這一現(xiàn)象得到大眾的認(rèn)可從本質(zhì)上體現(xiàn)了觀眾對于球場欣賞性的要求在變高，可是在業(yè)余比賽中絕對不應(yīng)該模仿職業(yè)球員的這一個習(xí)慣，對于籃球選手來說，運球的節(jié)奏和流暢性應(yīng)該成為一種本能，即不需要刻意去做，就可以完成毫無技術(shù)瑕疵的運球上籃動作。
走步這一動作出現(xiàn)在運球直接進(jìn)攻中更是對于防守球員的不公平現(xiàn)象，可想而知，當(dāng)防守球員中規(guī)中矩的完成貼身防守的同時，原本已經(jīng)全部卡死的防守位置由于控球者突然間的多跨一步而變得毫無可守之處。此刻，置身處地想象一下，大家是否應(yīng)該要求別人不要出現(xiàn)技術(shù)上的違例擦邊球的時候，同時更高要求完善自己的技術(shù)。
注意
走步是很多新人都會出現(xiàn)的毛病之一，并非不可攻克，攻克方法只有一種-----練習(xí)。當(dāng)你達(dá)到手中有球，不運球連一步都跨不出的時候，或許火候就差不多了?！ №槺闾嵋恍╆P(guān)于跳步的技術(shù)方面問題。跳步這個詞匯嚴(yán)格來說并不屬于籃球的規(guī)則范疇，只是業(yè)余選手更多時候使用這個詞匯來形容控球者雙腳離地后手中球由于防守球員的成功防守或者干擾導(dǎo)致球沒有出手而進(jìn)攻方的雙腳再度落地的行為。這是一種走步行為的衍生，目前這個稱呼也慢慢出現(xiàn)在一些官方體育媒體的描述中。
帶球跳步介紹
跳步是突破擺脫防守的方法，走步才是違例，也不計入犯規(guī)。
跳步這個詞匯嚴(yán)格來說并不屬于籃球的規(guī)則范疇，只是業(yè)余選手更多時候使用這個詞匯來形容控球者雙腳離地后手中球由于防守球員的成功防守或者干擾導(dǎo)致球沒有出手而進(jìn)攻方的雙腳再度落地的行為。這是一種走步行為的衍生，目前這個稱呼也慢慢出現(xiàn)在一些官方體育媒體的描述中。
跳步的尺度判斷基本上的要點如下： 1. 如果控球方雙腳離地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，進(jìn)攻可以持續(xù)，不因由于該次的干擾打斷比賽; 2. 如果控球方雙腳離地后手中的球沒有出手而被防守者拍到，導(dǎo)致控球者從起跳到雙腳落地這一時段沒有球離開身體的瞬間，可以吹罰進(jìn)攻方走步?！ 〈_定中樞腳 1、隊員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。 2、隊員在走動或運球中接到球，他可以按下列情況停步并確定中樞腳： (1)如果一腳正接觸地面： a、雙腳同時著地，則任一腳都可以是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。 b、兩腳分先后著地，則先觸地的腳是中樞腳。 c、一腳著地，隊員可以跳起那只腳并雙腳同時著地，則哪只腳都不是中樞腳。三、持球走動§ 1、確定了中樞腳后： (1)在傳球或投籃中，中樞腳可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。 (2)運球開始時，在球離手前中樞腳不可以抬起。 2、停步后，當(dāng)哪只腳都不是中樞腳時 (1)在傳球或投籃中，一腳或雙腳都可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。 (2)運球開始時，在球離手前哪只腳都不可以抬起。違反本條規(guī)則是違例?！ ∽⒔?隊員沒有控制活球就沒有這條規(guī)則的違例。說到底，走步與否最終還是看中樞腳的狀態(tài)，只要中樞腳沒動，就一定沒有走步! 基本跳步雙腳落地之后可以以任意一只腳為中心腳，這就給防守方帶來了很大壓力。 也就是你突破效率提高了。
所謂走步就是球在手上時走兩步以上而球未出手,如果運球時出現(xiàn)球在手上時走兩步以上就是帶球走步。
所有籃球比賽,包括NBA對走步吹得都是很嚴(yán)的,但觀眾卻不清楚什么才算走走步，要看清是否走步,先要懂得什么時候開始計算的.走步是從那球后在腳第一次離地時開始算,如果那球是腳是空的,就等那腳落地再離地時開始算。
所謂走兩步就是,每只腳都離地一次,再落地一次.如果球在手上走完兩步后,先落地的腳再離地的話球就必須傳或投,如果繼續(xù)運球或持球的話就是走步。注意 要注意的是如果只有一只腳不停的走而另一只腳始終在地上,他始終只算走一步,如果已經(jīng)走兩步了只要先落地(雙腳落地的跳步無所謂哪只腳先落地)的那只腳始終不離地,不論另一只腳走幾步都只算兩步(不算超過兩步) 籃球運動不允許持球隊員移動軸心腳,否則被吹走步違例,但有一個例外,那就是三步上籃.他是要求球員持球時分別邁開2步,在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃.按你的說法那是肯定走步了. NBA現(xiàn)在流行的吹罰標(biāo)準(zhǔn)不再是看"走了幾步",而是看持球上籃動作是否連貫.比如跳步,在跳步后按國際籃聯(lián)的規(guī)則是不可以再移動腳步的,但現(xiàn)在NBA里很多球員在跳步后都再邁開一步,甚至一個轉(zhuǎn)身后再在空中出手.這是為了增加比賽精彩而從街頭籃球借鑒過來的.姚明老是被吹走步和他動作不連貫有著很大的關(guān)系.。
上籃又按出手時手與肩的相對高度,分為高手上籃和低手上籃;上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)。手部動作有正手、反手、勾手的區(qū)別?！ 「呤稚匣@是指在球出手的瞬間，手腕高于肩部;而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下。
上籃一般稱三步上籃或三步跨籃,是一項基本的投籃技術(shù)，它的最后出手可以是高手上籃，甚至是扣籃，一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用;而小個子球員或者是在對方身材較自己高一截的防守下，多用低手上籃增加隱蔽性。
所謂走步就是球在手上時走兩步以上而球未出手,如果運球時出現(xiàn)球在手上時走兩步以上就是帶球走步. 所有籃球比賽,包括NBA對走步吹得都是很嚴(yán)的,但觀眾卻不清楚什么才算走走步. 要看清是否走步,先要懂得什么時候開始計算的.走步是從那球后在腳第一次離地時開始算,如果那球是腳是凌空的,就等那腳落地再離地時開始算. 所謂走兩步就是,每只腳都離地一次,再落地一次.如果球在手上走完兩步后,先落地的腳再離地的話球就必須傳或投,如果繼續(xù)運球或持球的話就是走步. 要注意的是如果只有一只腳不停的走而另一只腳始終在地上,他始終只算走一步,如果已經(jīng)走兩步了只要先落地(雙腳落地的跳步無所謂哪只腳先落地)的那只腳始終不離地,不論另一只腳走幾步都只算兩步(不算超過兩步)。
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