籃球罰籃教學(xué)視頻

籃球罰籃教學(xué)視頻

　　在任何時候，一旦一方作出投籃動作，另一方對其犯規(guī)，都可以罰毬，并且罰兩次，當(dāng)然三秒違例和技術(shù)犯規(guī)也可以進(jìn)行罰球。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于籃球罰籃的相關(guān)視頻，希望對您有所幫助。

　　籃球罰籃教學(xué)視頻

　　籃球罰籃的基本介紹

　　在任何時候，一旦一方作出投籃動作，另一方對其犯規(guī)，都可以罰毬，并且罰兩次，當(dāng)然三秒違例和技術(shù)犯規(guī)也可以進(jìn)行罰球。其中有一罰一制，兩罰一制等，需要注意的是，三分線外投籃犯規(guī)需要罰三次。另外，犯規(guī)后仍投進(jìn)球的，需加罰一次。 　　b.全隊單節(jié)累計4次犯規(guī)，就可以罰球。在這個前提下，在終場比賽前最后兩分鐘內(nèi)，對無球隊員的犯規(guī)也可以罰球。方便犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)。 2.罰籃規(guī)則 　　罰球隊員應(yīng)站在罰球線后，可用任何方式投籃，并遵守下列規(guī)定： 　　a.每次罰球不得超過5s。 　　b.使球投中籃或觸及籃圈。 　　c.球出手至觸及籃圈前，不準(zhǔn)踩罰球線或限制區(qū)地面。 　　d.不得假裝罰球。 　　罰球隊員違例，中籃無效。將球判給對方在邊線外擲界外球繼續(xù)比賽。 　　2.位于限制區(qū)兩旁5個位置區(qū)的隊員，應(yīng)按規(guī)定站位，并遵守下列規(guī)定： 　　a.不得干擾罰球隊員，如搖手、喊叫、跺腳等。 　　b.罰球隊員球離手后，方可進(jìn)入限制區(qū)。 　　c.要等球觸及籃圈才能搶球。 　　如罰球隊員的同隊隊員違反a、b等條款，中籃有效，違例不究;不中， 　　由對方擲界外球繼續(xù)比賽。如對方違反a、b條款，中籃有效，違例不究;不 　　中，重罰。雙方違例，中籃有效，違例不究;不中，雙方跳球繼續(xù)比賽。 　　如罰球隊員的同隊隊員違反c條款，中籃無效，對方擲界外球繼續(xù)比賽; 　　對方隊員違反c條款，無論中籃與否，均判罰球隊員得1分，還要判罰違例隊 　　員技術(shù)犯規(guī)。 　　3.剩余隊員應(yīng)站在3分線喝罰球線延長線外，不得干擾罰球，要等球觸 　　籃圈才能進(jìn)入限制區(qū)。 　　如果執(zhí)行一次以上的罰球，則只有在最末一次罰球發(fā)生違例時，才能執(zhí) 　　行擲界外球或跳球的規(guī)定。