高爾夫入門教學(xué)視頻
高爾夫入門教學(xué)視頻
高爾夫是一種戶外運動，但他與眾多戶外運動不同，它的場地是最大的。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于高爾夫入門教學(xué)視頻，歡迎閱讀!
高爾夫入門常識
G代表綠色(Green)，綠色是大自然的主色，在綠意盎然的大自然環(huán)境中打高爾夫球是回歸大自然，享受大自然;而Green除了有綠色之意外，在高爾夫術(shù)語中又表示" 果嶺"這個綠中綠的所在。
O代表氧氣(Oxygen)，氧氣是人類生命中不可缺少的三原素之一。有綠色植物的地方就有氧氣，生命也會因此而充滿生機，朝氣蓬勃。打高爾夫球，就其運動量與強度來看，在運動生理學(xué)上叫做"有氧運動"(aerobicsport)。
L代表陽光(Light)，陽光是一切生命的開始，享受陽光，就是享受生命。
F代表步履(Foot)，打高爾夫球的主要運動形式是要走完幾公里長的球道和用桿擊球。在綠草如茵的球道上從第一洞走向第十八洞，自由自在地呼吸著郊野樹林草地上充滿的新鮮空氣，沐浴著溫暖的陽光，健步邁向目標。這就是高爾夫運動的魅力所在，其有助于人的身心健康的效果有目共睹。也有人說F代表友誼(Friendship)，這是說球手們在打球的過程中各自遵守高爾夫的禮貌和禮儀，在彼此競爭的過程中建立起高尚的人際關(guān)系。友誼重于比賽的勝負，也是高爾夫運動所追求的高尚文明的最終目的。當(dāng)然，有的高球迷把Golf各個單字的意思說成"邁步走向錦繡前程"(Go to the light future)，這種解釋也不失高爾夫球運動的正面和積極的意義。打高爾夫球，培養(yǎng)自信心，勇于克服困難，大膽面對人生和未來，追求事業(yè)的成功。
高爾夫入門教學(xué)視頻
高爾夫基本常識——起源與發(fā)展
高爾夫的發(fā)源，眾說紛紜，其說不一。根據(jù)歷史記載和資料，概括起來有三種說法，淵源于三個國家。
一、發(fā)源于荷蘭
高爾夫球為荷蘭文KOLF音譯。據(jù)說1000多年以前，在牧場里，當(dāng)羊群吃草、玩嬉之際，放羊的牧童們閑暇無事，常常用手里的牧羊棍打擊小的石頭，久而久之就產(chǎn)生了技術(shù)、力量因素和比勝爭強的意識。有時比擊得遠，有時比擊得準，有時既比遠又比準，二者兼而有之。這就是高爾夫球的原始形態(tài)和雛形。
爾夫球的場地演變，也證明了這一點。最早高爾夫球的場地就是牧場。到了后來，有的把高爾夫球場搬到室內(nèi)進行，有的搬到馬路上，還有的搬到海灘上，甚至有的搬到冰場上等等。但這些場地，沒有多少時間，都成了探奇式的過渡性場所。再往后，才逐漸形成了現(xiàn)在的還是模擬牧場的高爾夫球的正式場地。
于高爾夫球的球棒，起初就是經(jīng)過簡單加工修整的牧羊棍。還有，牧童在長期以棒擊石的過程中，發(fā)現(xiàn)使用頂端帶凸突疙瘩的牧羊棍比較得心應(yīng)手，可以把石頭擊得更遠。因此，他們經(jīng)常尋找、挑選這樣的棒子使用。現(xiàn)在高爾夫球球棒的前身確為牧童手中的牧羊棍。至于彎曲球棒的發(fā)明和出現(xiàn)，那是后來的事了。
據(jù)說，有一幅十四世紀的荷蘭古畫，畫面上有三人都手執(zhí)小球，另一個人持棒擊球，有人認為這就是最早的荷蘭高爾夫球運動。
二、發(fā)源于英國
高爾夫球為英文GOLF的音譯。這個詞最早出現(xiàn)在1457年蘇格蘭議會文件中。
高爾夫球的淵源就有三種說法：
其一，一個蘇格蘭的牧羊人在放羊時，用牧羊棍擊石子取樂。一次偶然把石子擊入遠方的兔子窩里，頓時他覺得這種"擊石入窩"的游戲非常吸引人，妙趣橫生，興味盎然。以后，他就經(jīng)常約伙邀伴一同玩嬉，并得到了人們的喜愛和歡迎。這種活動逐漸流行了起來。據(jù)說，這就是高爾夫球的雛形。
其二，據(jù)說十五世紀初，駐守蘇格蘭北海沿岸的圣安德魯斯城的士兵們，在訓(xùn)練之余，經(jīng)常在草地上進行一種擊球入穴的游戲。這種游戲在軍隊中廣泛流傳。后來，又引起民間青年們的濃厚興趣，繼之熱衷于這項運動。甚至，宮廷貴族、達官貴人和顯要人士也開始躍躍欲試，挽袖下場了。有人認為，高爾夫球由此而來。
其三，很早以前，英國流行一種在草場上進行的球類游戲。其方法是用類似現(xiàn)代曲棍球球棒的木棍，以擊球次數(shù)最少，將球擊入規(guī)定數(shù)目的穴內(nèi)，作為娛樂活動。當(dāng)時，就把這種運動叫作高爾夫球運動。
據(jù)歷史記載，1879年，英國一個鐵匠制造了一批鐵的高爾夫球棒，由粗笨簡陋的木棒發(fā)展到輕便耐用的鐵棒，這就是高爾夫球主要用具――球棒的一個突破。當(dāng)時很受歡迎，也很快被定為比賽的球棒。經(jīng)過四十一年的演變，在1920年，一位美國商人發(fā)明了一種銅質(zhì)空心圓管制的球棒，形狀美觀，質(zhì)地優(yōu)良。至1924年，此種球棒被定為正式比賽用球棒。
經(jīng)過漫長的歲月，高爾夫的球也有不小的變化改進。最早是用石球。后來改用皮質(zhì)的球，用厚皮縫成球形，里面塞滿羽毛，再用線縫好，然后放到油鍋里煎炸。據(jù)說，這樣制作的球又堅硬又有彈性，但缺點是容易開線裂縫，浸水潮濕。這種球一直沿用到1848年。后來，采用了一種膠皮球，在一塊壓縮的小橡皮上，用橡皮筋纏繞成圓球狀，對邊再鑄上堅硬的合成材料。這就是現(xiàn)代的用球。但在其過程中，球的表面是光滑的，由于捶擊和磨擦碰撞，球的表面變得凹凸不平，造成一些疙瘩，可是人們在長期的運動中，感到這種高低不一，帶有突起的疙瘩的球，反而順手好用，這就是為什么現(xiàn)代高爾夫球的表面必須帶有許多細小的疙瘩的緣故。直到1900年，一種用膠線層層纏繞球心，外面包上一層麻面的膠布的球。自1911年，在美國大西洋全美高爾夫球賽上被選定為大賽用球，直到現(xiàn)在。但是，由于科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)在的高爾夫球的用球大多數(shù)為塑料制品了。
三、起源于中國
據(jù)歷史記載，中國早在唐朝就出現(xiàn)了一種叫作"捶丸"的體育活動。顧名思義，捶者擊也，丸者球也，并且還是擊球入窩。高爾夫球與此酷似相同。這就是說"捶丸"比高爾夫球起碼早出現(xiàn)一個世紀。
"捶丸"是由唐代的"步打球"沿變而來北宋時又稱"步擊"。宋元之際，"捶丸"活動流行于我國北方民間。山西洪洞縣廣勝寺水神廟壁畫中的宋代捶丸圖，可為一佐證。圖中四人，一人持棒，正待擊球入穴，情境逼真，栩栩如生。另外，在元朝世祖忽必列時期，有人著有"丸經(jīng)"一書。書中對"捶丸"的運動方法、比賽規(guī)則、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、場地、用具等等，均有詳盡的規(guī)定和論述。如，比賽前，各自選好地形，掘好球窩，并在60至100步的地方造好"球基"，面積約為一平方尺，以便擊球。三棒內(nèi)擊球入窩者得一分，得分多者為勝，犯規(guī)或違例者少記一分或扣去一分。另外，比賽分三種：一是團體賽，二是多人對抗賽，三是二人單打。團體賽根據(jù)人數(shù)多少又?quot;大會"、"中會"、和"小會"等。
從史料記載來看，中國"捶丸"作為一個完整的體育活動項目，無論在方法、規(guī)則方面，還是在群眾中開展的廣泛程度上皆具有相當(dāng)?shù)囊?guī)模和定型了。
根據(jù)記載，以上三種說法，無疑皆為事實。從它的定型和發(fā)展來看，中國早于英國和荷蘭，荷蘭又前于英國。但是，作為一種現(xiàn)代的被國際多數(shù)國家和民族所承認的世界體育項目，高爾夫球的發(fā)源地和故鄉(xiāng)是英國。
1908年，英國成立第一個高爾夫球俱樂部。1754年，又制定了比賽規(guī)則。1911年美國曾舉行大西洋全美高爾夫球賽。在英國舉行的一年一度的高爾夫球公開錦標賽，是最大規(guī)模的國際性比賽?，F(xiàn)時，高爾夫球在一些發(fā)達國家比賽盛行，而美國、英國和日本尤甚。世界業(yè)余高爾夫球協(xié)會就有六、七十個會員國，兩千多萬會員。其中美國有1200萬會員和一萬多個球場;日本有300萬會員，1400多個球場。
1900年，第二屆國際奧林匹克運動會曾把高爾夫球列為表演項目。1984，國際奧委會批準高爾夫球為奧林匹克運動會的正式比賽項目。
高爾夫球于二十世紀初開始傳入我國，但活動范圍很小，影響不大。
目前，我國已修建了一批國際水平的高爾夫球場。高爾夫球已進入我國人民群眾生活之中，它將成為我國人民一種喜聞樂見的文化、體育和娛樂活動。
從1457年至今，高爾夫球運動已經(jīng)從英倫三島之一的蘇格蘭流傳到世界各大陸，歷時500年而不衰的生命力不僅在于該項運動是男女老幼咸宜的“紳士淑女”運動，而且在于高爾夫球同拳擊和網(wǎng)球一樣，是當(dāng)代體育個人比賽中獎金數(shù)額高昂的項目之一：有的運動員一年之中可獲高達65萬美圓的獎金，只不過兩、三年的工夫就可以成為百萬富翁。
“高爾夫”之特點是靜，要求球員有很強的自控能力和思維能力，深受廣大群眾的喜愛，然而，由于場地以及經(jīng)濟能力所限，一般老百姓玩不起，在西方一些國家又稱為“貴族運動”。
高爾夫球于19世紀末傳入中國。1931年中國、英國和美國商人合辦高爾夫球俱樂部，在南京陵園中央體育場附近開辟了高爾夫球場地。1984年以來 ，我國與外國合資，先后建設(shè)了多個高爾夫球場。1986年1月，我國首次舉辦了“中山杯”高爾夫邀請賽。目前高爾夫在我國正在興起。
① 四十年代前高爾夫回顧史
進入二十世紀后，高爾夫的發(fā)展進入了較快的時期，從這一段的歷史看，高球球壇上的大事也明顯增加，下面我們來看一下二十世紀二十年代高爾夫的發(fā)展：
1902年，東利亞桑那州大學(xué)學(xué)生Harvard在校際錦標賽上獲得五連冠。
1903年，抽著雪茄的Walter Travis在四十二歲時奪得英國業(yè)余賽冠軍，因為他使用了怪異的Schenectady推桿，因此幾乎無人喝采。七年后，R&A禁止在比賽中使用這種桿身接在桿頭中的球桿，這項禁令一直持續(xù)到1952年。
1905年，Leightgon Calkins推出第一套差點系統(tǒng)，并獲得美國高爾夫協(xié)會的認可。有趣的是，Calkins在退休后成為一位裸體主義者。
1908年，美國高爾夫雜志正式發(fā)行，該雜志由業(yè)余冠軍得主Walter Travis和Grantland Rice編輯。
1909年，美國高爾夫協(xié)會規(guī)定，年滿十五周歲仍以背球桿為職業(yè)者，將喪失業(yè)余賽的資格。
1910年，四屆美國公開賽冠軍得主Willie Anderson在32歲時與世長辭，去世原因據(jù)說是"動脈硬化"，這實際是當(dāng)時對酗酒的委婉稱呼。
1911年，Charles Blair Macdonald在紐約長島建成頗為壯觀的國家高爾夫球場，其中大部分球洞都是受英國最佳球洞的啟發(fā)而建成的。同年，"標準桿"被定義為完美的擊球結(jié)果，每個洞允許兩桿的推桿。
1912年，座落于費城外圍的Merion東球場開幕，設(shè)計者Hugh Wilson是該俱樂部會員，這一球場稱得上是經(jīng)典之作。
1913年，20歲的業(yè)余球員Francis Quimet贏得美國公開賽冠軍，當(dāng)時比賽在鄉(xiāng)村俱樂部舉行。Quimet在加賽中擊敗英格蘭的最佳球員Harry Vardon及Ted Ray。
1916年，芝加哥業(yè)余選手Chick Evans成為首位在同一年內(nèi)奪得美國業(yè)余賽和美國公開賽冠軍的球員。這個名字后來成為桿弟獎學(xué)金的計劃名，時至今日，這仍然是最佳慈善活動。該計劃已經(jīng)送了7000位桿弟上大學(xué)。同年，美國PGA創(chuàng)立，并舉行首屆PGA錦標賽，Jim Barnes奪得冠軍。
1918年，Pine Valley開幕，這時George Crump已經(jīng)過世幾年了，他是該球場的發(fā)現(xiàn)者、創(chuàng)立者和金主。這一球場在創(chuàng)立后立即因為驚人的球洞設(shè)計和配置成為圣地，不過這一球場打起來實在很困難。到今天許多難打的球洞都已經(jīng)被除去了。
1919年，土地開發(fā)者Samuel Morse把沿著Monterey海岸的珍貴土地用于建球場，而不是蓋房子，這樣，圓沙灘球場誕生了。
1920年，Inverness承辦美國公開賽，當(dāng)時的果嶺實在很差，美國高爾夫協(xié)會因此創(chuàng)立了果嶺部，這大概是它成立以來的最大貢獻。
?、?四十年代高爾夫回顧史
第二次世界大戰(zhàn)給世界帶來了巨大的創(chuàng)傷，高爾夫也因此受到很深的影響。下面是四十年代高爾夫大事記：
1941年，這是歷史上讓人非常難忘的一年，這一年珍珠港遭到轟炸后，美國高爾夫協(xié)會宣布在二戰(zhàn)期間不再舉行美國公開賽，這一決定和第一次世界大戰(zhàn)相同。
1942年，舉行了Hale美國公開賽，不過不是美國公開賽。
1943年，奧古斯塔高爾夫俱樂部關(guān)閉，牛和火雞在球道上漫步。 1945年，Byron Nelson連勝十一場，盡管當(dāng)時的果嶺狀況并不好，他這一年的平均桿數(shù)仍然達到了68.3桿。
1946年，被稱為雀斑女的Petty Berg贏得了第一屆美國女子公開賽冠軍。同年，農(nóng)業(yè)學(xué)家Glenn Burton接受了美國高爾夫的資助，為熱帶氣候培育出不同的草種，使美國高爾夫在太陽地區(qū)更受歡迎。
1947，以一種"球場難度評定"的方法取代標準桿，而成為差點系統(tǒng)的一個重要因素。同年，高爾夫世界雜志在Pinehurst創(chuàng)刊，創(chuàng)辦人是前PGA巡回賽的主事者。
1948年，第一輛高爾夫球車問世并獲得專利。當(dāng)時的款式有些簡陋，有離合器和打檔桿。
1950年，高爾夫文摘面世，是由西北大學(xué)畢業(yè)生比爾·大衛(wèi)、Howard Gill和Jack Barnett聯(lián)合創(chuàng)辦。同年，LPGA建立，創(chuàng)始委員有十二位。
?、?五十年代高爾夫回顧史
十年代的高爾夫世界已經(jīng)開始熱鬧起來。
1951年，一部內(nèi)容是本·哈根自傳的電影《跟著太陽》上映。據(jù)悉片中的Ann Banter看上去很棒，而Glenn Ford則看上去象不會打球一樣。同年，美國高爾夫協(xié)會和R&A召開會議，成功地達成世界統(tǒng)一的高爾夫規(guī)則，在會議過程中，他們廢除了對抗賽的兩難情況。
1952年，Dwight D. Eisenhower當(dāng)選美國總統(tǒng)。他是阿諾德·帕爾瑪?shù)暮糜?，兩人對高爾夫的推廣功不可沒。他在任八年間，四十五次光臨奧古斯塔球場。
1953年，本·哈根奪得精英賽、美國公開賽和英國公開賽三大賽事的冠軍。
1954年，Babe Didrikson Zaharis贏得美國女子公開賽冠軍，她是在胃癌手術(shù)后參加比賽的，兩年后她還是因胃癌去世。同年舉辦的美國公開賽首次有了電視轉(zhuǎn)播。
1957年，日本在高爾夫世界杯中奪冠，這在日本掀起高爾夫熱潮。時至今日，日本仍然是美國以外擁有高爾夫球場最多的國家。
1958年，阿諾德·帕爾瑪首次在精英賽中奪冠，此后一發(fā)不可收拾，又三次衛(wèi)冕。
1960年，阿諾德·帕爾瑪在精英賽中奪冠，接著在美國公開賽中折桂，在英國公開賽中屈居亞軍，后來又出席PGA錦標賽。同年，美國高爾夫協(xié)會出版《果嶺建造規(guī)格》。其中有爭議的是以沙代替土壤，雖然成本較高，卻是可行的。
?、?六十年代高爾夫回顧史
進入六十年代，美國在高爾夫上的優(yōu)勢已經(jīng)很明顯了。
1961年，美國PGA被迫停止只限高加索裔會員的資格限制。同年，ABC運動執(zhí)行長官Roone Arledge有機會轉(zhuǎn)播英國公開賽，其實，他是先錄好比賽，再迅速送往紐約，隔周播放的。
1962年，美國巡回賽第一場獎金總額達10萬美元的賽事落幕，阿諾德·帕爾瑪險勝，他自己說："我為自己的膽戰(zhàn)心驚得到了25000美元的回報"。這在當(dāng)時可不是個小數(shù)目。同年，新秀杰克·尼克拉斯脫穎而出，他在美國公開賽中和老將阿諾德·帕爾瑪對戰(zhàn)，一開球就是三個博蒂，比賽相當(dāng)緊張激烈，最后尼克拉斯在加賽中獲勝。
1964年，Mickey Wright第四次蟬聯(lián)美國女子公開賽冠軍，一時間成為巨星。
1965年，加里·普雷爾奪得美國公開賽冠軍，此前他已經(jīng)在英國公開賽和PGA錦標賽中奪得過冠軍了，成為第四位獲得幾項主要賽事冠軍的球員。
1966年，為了改善打球過慢的狀況，比賽中開始引入"繼續(xù)推完"的概念。巡回賽球員們拒絕遵守美國高爾夫協(xié)會和R&A的決定，計劃宣布告吹。
1967年，美國高爾夫協(xié)會終于說服其地區(qū)性分支機構(gòu)采納差點系統(tǒng)，取球員最近二十次桿數(shù)中的最佳十回，結(jié)束了數(shù)十年的爭議。同年，Spalding研究員Bob Molitor發(fā)明現(xiàn)代二層球，一經(jīng)問世，就橫掃市場。
1968年，在長期的爭議后，巡回賽球員與美國PGA分家，成立自治性組織-PGA巡回賽。美國高爾夫協(xié)會長年的執(zhí)行長Joe Dey任巡回賽理事長，為這一組織立下不小的功勞。
?、?七十年代高爾夫回顧史
七十年代的高爾夫從地球上了月球。
1971年，太空人Alan Shepard把一支六號鐵桿頭插在多用途桿身上，在月球上打了兩球，后來，他把這支球桿捐贈給美國高爾夫協(xié)會。同年，高爾夫天才人物李特維諾奪得美國公開賽和英國公開賽的冠軍。
1975年，美國高爾夫協(xié)會技術(shù)執(zhí)行總監(jiān)Frank Thomas想出了戶外距離測試法，主測者是一部機械手臂。雖然所訂的標準讓制造商有充分的空間進行改造，不過這項測試卻在穩(wěn)定距離方面起作用長達二十年。同年，Lee Elder成為首位參加精英賽的非裔美籍球員。
1976年，杰克·尼克拉斯第八次贏得獎金王的頭銜，雖然他并沒參加全年的所有比賽。
1978年，Stimpmeter這個測試果嶺速度的裝置由美國高爾夫協(xié)會正式公開于世，在經(jīng)過演進后，這一工具已成為炫耀的器材，而不是測量果嶺穩(wěn)定度的方法。同年，美國選手Nancy Lopes連續(xù)五次LPGA奪冠，并在第一年參賽時就獲得九次冠軍的成績，美國球迷為之瘋狂。
1979年，高爾夫傳奇的電視節(jié)目出人意料地大受歡迎，恐怕沒人想得到老人打高爾夫還有很多人愛看吧?同年，加里·亞當(dāng)斯推出第一款現(xiàn)代金屬一號木桿，不久以后就橫掃球壇。同年，萊德杯由英國隊與美國隊的對抗賽轉(zhuǎn)變成為歐洲聯(lián)隊與美國隊的對抗賽。
?、?八十年代高爾夫回顧史
八十年代的高爾夫發(fā)展已經(jīng)日趨完善了。
1981年，美國PGA官方威脅說，要從地方性業(yè)余組織那里取走差點證的收入。美國高爾夫協(xié)會立即創(chuàng)立GHIN來回應(yīng)，這是一種全美性的計算方法，以此來使各地高爾夫協(xié)會和PGA對抗。
1983年，湯姆·沃特森第五次衛(wèi)冕英國公開賽，與此前Vardon創(chuàng)下的紀錄僅有一場之差。
1985年，輕量的球道剪草機問世并取代了笨重的大機器，美國北方的球場受益匪淺。
1986年，杰克·尼克拉斯在高球生涯中已至巔峰，這年，他在名人賽的后九洞打出了30桿的成績，贏得第六件綠夾克。這是他第十八次奪得四項主要賽事冠軍，也是最后一次。
1989年，Karsten Solheim控告PGA巡回賽和美國高爾夫協(xié)會禁止使用U型凹槽線的PING鐵桿。根據(jù)調(diào)解，PGA巡回賽居于劣勢，而美高協(xié)則可以說是弄了個平局。經(jīng)此事，高爾夫球壇的氣氛大變，而且更加糟糕。
?、?九十年代高爾夫回顧史
二十世紀的最后十年里，高爾夫的發(fā)展可謂進入了一個高潮，后起之秀層出不窮，其中泰格·伍茲成為最引人注目的球星。
1992年，《Harvey Penick的小紅書》出版，并成為歷史上賣得最好的教學(xué)書，當(dāng)時Harvey已經(jīng)八十歲了，他和執(zhí)筆的Bud Shrake都在這里賺了不少錢。
1993年，裝著塑膠小圓盤的高爾夫鞋挑戰(zhàn)傳統(tǒng)鋼釘。到了1999年時，《高爾夫文摘》雜志的百大球場中的八十家都禁止金屬鞋釘。
1995年，薄桿面一號木桿問世，帶出彈簧效應(yīng)。巡回賽的平均開球距離跳升了十碼，在五年內(nèi)達到了270碼，美國高爾夫協(xié)會向球具商妥協(xié)。
1997年，泰格·伍茲在連續(xù)三年獲得美國業(yè)余賽冠軍后，以十二桿的優(yōu)勢奪得精英賽冠軍。從此一顆新星冉冉升起。
1999年，PGA巡回賽獎金總額突破了一億三千萬美元，在十年內(nèi)居然升了一億美元。同年，也發(fā)生了一件很不光彩的事。美國隊在非常不同尋常的氣氛中奪得價值6500美元、高42英寸的Francis Ouimet銅像。很多拳頭揮舞著。
高爾夫是一種戶外運動，但他與眾多戶外運動不同，它的場地最大。高爾夫不像足球、網(wǎng)球等項目那樣，在室外任何地點(包括在大都會林立的樓宇之間)均可劃定場地。高爾夫的場地本身就是大自然，或者說是經(jīng)過了修整的大自然。高爾夫球場一般來說最好遠離現(xiàn)代城市喧囂鬧區(qū)和可能有不同程度廢氣廢水廢料以及噪音排放的工業(yè)區(qū)。高爾夫球場幾乎就是大自然的本來面貌，它不僅為球手提供了一個廣闊的活動空間，也使球手獲得了寧靜，獲得日光浴與空氣浴之利，從而得以舒緩心理壓力，松弛精神，獲得身體疲勞的恢復(fù)。從這個意義上說，高爾夫球場是回歸自然的最佳去處，是最大的"氧吧"，最大的"太陽康復(fù)中心"。打高爾夫，則猶如置身在鳥語花香之中，你可以嗅到樹林、草地和泥土的氣息，有時會有動物出現(xiàn)在你眼前。打高爾夫還培養(yǎng)球手的環(huán)保意識，當(dāng)你揮桿損害了球場的一草一木，你的責(zé)任心驅(qū)使你去做一些修復(fù)工作，以回報自然環(huán)境給與你的一切。
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