高爾夫的實(shí)用技巧有哪些
高爾夫的實(shí)用技巧有哪些
在高爾夫運(yùn)動(dòng)中，掌握打高爾夫技巧是非常有必要的，但是很多喜歡打高爾夫的朋友都不能很好的掌握這點(diǎn)，那么對(duì)于高爾夫球的各種技巧你了解多少?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的高爾夫的實(shí)用技巧介紹，希望能幫到你。
高爾夫的實(shí)用技巧
一、引桿
很多球手在剛開始揮桿時(shí)就移動(dòng)手腕，這個(gè)動(dòng)作會(huì)產(chǎn)生很多不良后果，比如縮小了揮桿半徑，導(dǎo)致桿面開放等。要使你的力量最大化，你必須在引桿時(shí)固定好左手腕，擴(kuò)大揮桿半徑。要點(diǎn)是引桿時(shí)用肩膀，而不是用手，手的作用只是握住球桿而已，多加體會(huì)吧!
二、熟練推桿
每個(gè)球場(chǎng)的果嶺速度都不一樣，在陌生球場(chǎng)遇到下坡推時(shí)更是難處理。記住接下來的幾點(diǎn)吧!
1、推過最高點(diǎn)
在遇到先上后下的情況時(shí)，應(yīng)優(yōu)先保證球推過最高點(diǎn)，之后的距離就交給重力去完成吧。
2、確定彎折點(diǎn)
在遇到較大的線時(shí)，應(yīng)該先觀察確定一個(gè)彎折點(diǎn)，并且朝著那個(gè)點(diǎn)推擊，剩下的就只用考慮力量。
3、規(guī)律的加速
這點(diǎn)需要勤加練習(xí)，讓桿頭柔和且有力的穿過球，這是保證一次柔和推擊的重要因素。
三、五桿洞策略
很多五桿洞你幾乎都快2桿上了，這也是你抓下小鳥的最佳機(jī)會(huì)。但是你必須小心這些五桿洞，不然很容易高于5桿完成。有時(shí)候越是想兩桿上，越容易在一號(hào)木上出事故，相反的，選擇三木開球，更大的角度，更短的距離，也更易于控制，把球打上球道，第二桿估算一個(gè)適合使用你最拿手的那支挖起桿的距離來打，這樣的話意外情況會(huì)少很多。
四、上坡位短桿
第二桿進(jìn)攻果嶺后，球落到了低于果嶺很多的坡地上，你發(fā)現(xiàn)自己無法看到旗桿，你害怕打短，但是看不到旗桿確實(shí)難估算距離，怎么辦呢?
第一步，走到一個(gè)即看得見旗桿，又看得見球的地方，估算出大概距離，然后回到球位旁，想象透視障礙看到旗桿。
第二步，做幾次試揮桿，保證其中連續(xù)兩次桿頭流暢的劃過地面，擊球時(shí)姿勢(shì)應(yīng)為：肩部與地面平行，球桿垂直于地面，重心放在右腳上。選桿比正常情況下大一號(hào)，并且做出全揮桿，重心則一直保持在右腳。
五、肩臂同步
業(yè)余球手認(rèn)為要打遠(yuǎn)，需要讓桿頭盡量遠(yuǎn)離身體，但事實(shí)是，很多人在肩膀無法轉(zhuǎn)動(dòng)后繼續(xù)向后移動(dòng)手臂，這樣導(dǎo)致他們下桿時(shí)必須調(diào)整以做到肩臂同步，但是，在四分之一秒的時(shí)間這是很難的，想要獲得最大的力量，你的肩膀和手臂必須做到同步。將腋窩部分的衣服夾住，在肩膀無法轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)停止手臂移動(dòng)，多加練習(xí)吧。
打高爾夫球好處
1.打高爾夫球好處之一，鍛煉身體
高爾夫是英文Golf一詞的譯音，高爾夫運(yùn)動(dòng)能讓人在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)呼吸新鮮的空氣，讓綠色和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，這恰恰與高爾夫球要在充滿新鮮空氣和陽光的茵茵草地上漫步擊球不謀而合。打高球?qū)ι眢w一生受益，高球運(yùn)動(dòng)量強(qiáng)弱適中，老中青年人都合適，年青學(xué)會(huì)了，老了也可以打，這不像其它球激烈，老了就不能打。另外，打高球?qū)p肥也很有效，打高球的女子都是好身材。
2.打高爾夫球好處之二，可獨(dú)自行動(dòng)
高爾夫運(yùn)動(dòng)可以讓你感受獨(dú)處的自由，這點(diǎn)跟其他的球類運(yùn)動(dòng)不一樣，許多球類都要有兩人以上才能打，但高球一個(gè)人就行，自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，這對(duì)那些想一個(gè)人獨(dú)自冷靜一下的人來說是最好的去處。
3.打高爾夫球好處之三，與不良愛好分手
許多高球朋友都有這個(gè)體會(huì)，打高球后都不太會(huì)受其它不良愛好的影響，因?yàn)橛锌站拖肴ゾ毩?xí)場(chǎng)打幾籮，調(diào)整一下動(dòng)作，為打好下一場(chǎng)球作準(zhǔn)備，打完球就累了，累了想睡覺!
4.打高爾夫球好處之四，節(jié)約了開支
這是對(duì)那些有應(yīng)酬或不良愛好的人來說的，為了應(yīng)酬一餐飯或者其它休閑活動(dòng)，大客一般都要三五千，多的上萬，如果對(duì)方打高球，請(qǐng)他去打球最好不過了，錢節(jié)約了，還鍛煉了身體，對(duì)方也開心。
5.打高爾夫球好處之五，調(diào)節(jié)情緒
打高球最怕急性，因此，堅(jiān)持打高爾夫能夠讓你的情緒保持穩(wěn)定，這對(duì)那些急性子的人來說是最好的磨練，關(guān)鍵時(shí)刻一定要沉住氣，什么關(guān)鍵?就是揮桿和推桿的一分鐘，一定要沉住氣，控制好情緒，不能分心。久而久之，性格也受到磨練，做事穩(wěn)重了。
打高爾夫必備這些
服裝
高爾夫運(yùn)動(dòng)是非常講究禮儀的，因此服裝一定要整潔。一般高爾夫服裝面料應(yīng)是有吸濕、撥水防污、防靜電性能的T恤，具有抗紫外線、抗菌、除臭、柔軟不易變形的特點(diǎn)。除了T恤，外出旅游打球是應(yīng)準(zhǔn)備一件透氣輕薄、易收納的防水、防風(fēng)上衣。服裝，著裝要舒適得體，整潔干凈，不妨礙揮桿和推桿動(dòng)作。
帽子
帽子在高爾夫球運(yùn)動(dòng)中是不可缺少的，但是很多朋友都會(huì)忽略這點(diǎn)，因此，喜歡打高爾夫的朋友要注意了。多數(shù)人喜歡戴鴨舌帽(cap)和沒有帽頂?shù)恼陉柮?visor)，優(yōu)點(diǎn)是遮陽和不易在有風(fēng)的情況下飛落以及起到部分吸汗的作用。
太陽鏡
戴太陽鏡打球的選手不多，但是夏季天氣炎熱太陽也比較刺眼，有需要的話還是應(yīng)該戴上的。如果戴，要特別注意防止鏡子在揮桿時(shí)脫落。更重要的是一定要使用高品質(zhì)鏡片的護(hù)目鏡，以便在打高爾夫球時(shí)保持完好的視力。
球包
用來放置球桿、高爾夫球、球座、手套和其他用品的袋子，也稱球桿袋或球具袋?？筛鶕?jù)自己的身高、體重、球桿數(shù)來選購(gòu)大小、輕重、材料都適合的球包。
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