打高爾夫標(biāo)準(zhǔn)站姿的視頻

打高爾夫標(biāo)準(zhǔn)站姿的視頻

　　時(shí)下打高爾夫已成為一種時(shí)尚，一種潮流，那么打高爾夫球時(shí)球距離身體到底多遠(yuǎn)才最合適，打高爾夫的標(biāo)準(zhǔn)站姿你學(xué)會(huì)了嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享打高爾夫標(biāo)準(zhǔn)站姿的相關(guān)視頻，謝謝觀看。

　　打高爾夫標(biāo)準(zhǔn)站姿的視頻

　　打高爾夫標(biāo)準(zhǔn)站姿介紹

　　糾正上體懶散

　　我在練習(xí)場上見到的站姿方面的主要問題就是，人們會(huì)彎腰曲背，將重心置于腳趾。這樣就無法以脊柱為軸轉(zhuǎn)體，在揮桿時(shí)保持平衡。瞄球時(shí)，你應(yīng)該感覺自己像一名游擊手，正準(zhǔn)備接起一個(gè)滾地球。這樣會(huì)使得你將重心置于腳掌，而不是腳趾或腳跟，便于你向任何方向移動(dòng)。

　　要解決上體懶散的問題，應(yīng)挺胸，肩膀向后振。收腹，以腹肌力量支撐胸部。假想某人正要把一只沉重的實(shí)心球向你投過來，而你要接住它。這種做法能夠使你獲得完美的站姿。

　　站姿檢查站

　　你的站姿不僅會(huì)影響身體的平衡，它還會(huì)決定揮桿的幅度與類型。如果你在瞄球時(shí)站得過直，則揮桿平面過平。如果你的身體俯得過低，你的揮桿平面會(huì)過陡，你無法充分轉(zhuǎn)體。

　　找一面大穿衣鏡，換個(gè)角度按順序檢查一下這些站姿的要點(diǎn)：

　　肩中部正對(duì)膝蓋

　　髖骨正對(duì)腳踝

　　膝蓋對(duì)準(zhǔn)離腳尖最近的一排鞋帶

　　屁股對(duì)準(zhǔn)腳跟后方2至3英寸處

　　按照一般法則，球桿長，則上體傾斜少，反之亦然。用沙坑桿與用1號(hào)木桿相比，上體傾斜更多，這是因?yàn)榍驐U短，桿身更接近垂直。

　　此外，球桿越長，則上體向目標(biāo)反方向傾斜得越多，右肩比左肩低得越多。球桿越短，則上體越接近于垂直，肩部越平。