高爾夫球打得遠(yuǎn)的誤區(qū)及建議
每個(gè)人都希望自己的球能夠打得又直又遠(yuǎn)，那么每根高爾夫球桿的擊球距離是多少呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的高爾夫球打得遠(yuǎn)的誤區(qū)及建議，望大家喜歡。
高爾夫球打得遠(yuǎn)的誤區(qū)
專業(yè)球手和業(yè)余球手的最大區(qū)別在于擊球距離。先別管職業(yè)球手令人艷羨的擊球距離吧，他們真正最令人矚目的優(yōu)勢是能夠精確控制多30碼還是少30碼。職業(yè)球手控制球距的成功率能達(dá)到46%，而差點(diǎn)10的業(yè)余球手只有11%，差點(diǎn)30的不到3%。佩茲說，“高差點(diǎn)業(yè)余球手的最大軟肋，就是不完全上桿所導(dǎo)致的擊球距離過短。”
造成這個(gè)問題的原因之一，是由于缺乏練習(xí)而導(dǎo)致對距離不敏感，更糟的是還伴隨著打薄或打厚。
由于半揮桿動(dòng)作需要很精細(xì)的控制，球打厚就沒距離，打薄又會飛過果嶺30碼。即便有那么一次安全上果嶺了，業(yè)余球手還會遇到第二大難題：長推不力。
高爾夫球打得遠(yuǎn)的【增加擊球距離建議】
從名師們的答案中，大致上可以歸納出幾個(gè)方向。首先是技巧上的加強(qiáng)，換句話說，透過揮桿技巧的改善，可以讓桿頭速度增加，或是更理想的球路，來發(fā)揮目前身體狀況的最佳距離效益。強(qiáng)化體能訓(xùn)練也是許多老師們建議的方向，然而或許一般球友很難去徹底執(zhí)行。不過，老師們也建議，除非你非常年輕，否則身體柔軟度只會慢慢降低。適度的鍛鍊除了增加距離外，也有助于維持你的現(xiàn)況。使用適當(dāng)?shù)那蚓咭矔袔椭?，此外扎?shí)觸球也有助于提升距離。
1、如何用力?體能當(dāng)然是基本，不過揮桿模式最重要。大部份業(yè)余球友是用手在打球，即使練得更壯一樣打不出距離。如何用力?用跨左移帶動(dòng)下桿，并讓右膝蓋靠向左膝蓋。
2、身體扭轉(zhuǎn)?試著增加身體扭轉(zhuǎn)的程度，而不是更用力揮桿。包括腹部、肩膀的扭轉(zhuǎn)，在技巧上多用一點(diǎn)肩膀的轉(zhuǎn)動(dòng)，下桿時(shí)用下半身來發(fā)動(dòng)，多利用大肌肉的扭轉(zhuǎn)，距離就會自然增加。
3、揮桿路徑?許多球友的開球距離，是因?yàn)橛仪蚵范斐蓳p失。事實(shí)上，只要能打出左弧的球路，就能讓你現(xiàn)在的距離增加。想要球不右曲，就是要有內(nèi)而外的路徑，從路徑去著手改善，可以幫你創(chuàng)造出更多距離。
4、離心力?你可以去增加身體柔軟度與體能，不過，理解如何用離心力來打球效果會更佳。揮桿旋轉(zhuǎn)時(shí)，力量是由下往上，盡量別用手去用力。應(yīng)該用腹肌的力量來帶動(dòng)整體的揮桿，并產(chǎn)生離心力。穩(wěn)定的圓心不僅能創(chuàng)造出更快的桿頭速度，揮桿的穩(wěn)定性也會更好。
5、流暢揮桿?揮桿速度可以創(chuàng)造距離，但是用力不會使桿頭速度變快。加速的前提是動(dòng)作要流暢，包括身體的轉(zhuǎn)動(dòng)，與桿頭的釋放都要保持流暢。在技巧與動(dòng)作上有進(jìn)步，桿頭速度自然變快，距離也會更遠(yuǎn)。
6、延遲釋放?你可以拿一條橡皮筋綁在柱子上，左手拉住橡皮筋，模擬啟動(dòng)下桿動(dòng)作，腰部先迴轉(zhuǎn)，感覺左手會被橡皮筋拉住，這就是延遲的感覺。
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