高爾夫的轉(zhuǎn)身動(dòng)作
高爾夫的轉(zhuǎn)身動(dòng)作
要打好高爾夫就要先學(xué)會(huì)如何發(fā)力，而身體的旋轉(zhuǎn)才是最大的力量來源，因而，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)身才能真正入門，才有打高爾夫的入門“半桶水”!下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的高爾夫的轉(zhuǎn)身動(dòng)作，望大家喜歡。
高爾夫的轉(zhuǎn)身動(dòng)作【揮桿原理】
揮桿過程就是把旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的力量轉(zhuǎn)換成直線運(yùn)動(dòng)力量的方法。所以，旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)是根本，做好、做對(duì)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)才能產(chǎn)生正確的、理想的直線力量，讓球桿的桿頭獲得最大的桿頭速度!這就是根本!其發(fā)力原理與棒球非常類似，對(duì)比如封面圖：
我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)轉(zhuǎn)體方式的關(guān)鍵所在，非常符合軀干核心柱回旋原理的動(dòng)作模式!但大多數(shù)業(yè)余球手會(huì)在重心逆轉(zhuǎn)上桿時(shí)錯(cuò)誤轉(zhuǎn)身，如下圖：
身體上桿旋轉(zhuǎn)過程中，重心支點(diǎn)一定在右腳(后腳)內(nèi)側(cè)，不在左腳(圖中心箭頭)!上桿是一個(gè)身體「擰緊」的過程，受力支點(diǎn)錯(cuò)了，方向錯(cuò)了，再大的力，再漂亮的轉(zhuǎn)身也是個(gè)擺設(shè)!
高爾夫的轉(zhuǎn)身動(dòng)作
檢查一下，能用這個(gè)原理解釋您自己的揮桿嗎?如過您做對(duì)了，必然會(huì)讓身體積聚巨大的力量，然后才能通過聯(lián)式反應(yīng)做出正確的下桿動(dòng)作，向桿頭釋放巨大的身體能量。
身體下桿過程中的關(guān)鍵動(dòng)作是從下向上的身體“卷繞”力量的逆向釋放，如封面，從膝蓋的旋轉(zhuǎn)開始，到轉(zhuǎn)胯，以及向上身、到雙手的釋放......在釋放過程中有個(gè)關(guān)鍵動(dòng)作一定做好，就是控制好自己的右肘角度，如下圖：
讓右肘與右側(cè)身體一起甩向小球是釋放身體力量最有效率的控制方法，無論您是高手或初學(xué)者，細(xì)心感悟必將提高自己的擊球水平!
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