打高爾夫球的基本動(dòng)作握桿方法有哪些

　　要想打好高爾夫，先決條件就是把“握桿法”練好，要是桿子握不好，其它的一切都是白費(fèi)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于打高爾夫球的基本動(dòng)作--握桿方法，希望大家喜歡!

　　打高爾夫球的基本動(dòng)作握桿方法

　　首先以左手小指、無名指、中指扣緊球桿，此叁指可謂為「握桿的靈魂」，同時(shí)以 手指根部較肥厚的肉墊部分貼緊握把。

　　左手拇指與食指貼住球桿，并使此二指指縫密合成一直線，不要有間隙。

　　再以右手小指重疊扣在左手食指與中指之間，右手無名指與中指輕扣球桿。

　　右手拇指與食指貼住球桿，并使此二指指縫密合成一直線，不要有間隙。右手掌包 握住左手，使二手與球桿有合而為一的感覺。

　　最后可進(jìn)行自我檢測：左右手拇指與食指的密合線是否平行、此密合線是否可平行 延伸至右肩、二手必須平均握在球桿正上方、雙眼目視是否只看到左右手的第1和 第2個(gè)指關(guān)節(jié)(避免過于左右翻轉(zhuǎn)，造成揮桿不順暢)、右肩自然下垂、桿身稍微偏 左、握桿之處與身體約為1.5個(gè)拳頭的距離...等等。

　　如果能依照上面所描述的方法，找到正確的握桿方式，并多加練習(xí)以及自我檢測，才能在揮桿時(shí)發(fā)揮出無與倫比的功效，達(dá)到事半功倍的成果。

　　打高爾夫球的握桿方法

　　互鎖式握桿，指的是握桿時(shí)右手的小指插入到左手的食指和中指之間，與左手的食指勾鎖在一起。這個(gè)方法適用于那些手指較短的球手。使用這種握桿方法的著名高爾夫選手有GeneSarazen,JackNicklaus，TomKite和老虎伍茲。.

　　重疊式握桿，就是握桿時(shí)右手的小指搭在左手的食指和中指之間，這種方法是比較普遍的使用的。使用這種握桿方法的著名高爾夫選手有BenHogan,ArnoldPalmer,ByronNelson,BenCrenshaw,SamSnead等人。

　　棒球式握桿，顧名思義，就是用兩手分別十指握住球桿，然后右手的小指和左手的食指相貼即可。這種握桿主要適用于缺少力量的女士和老年人，但也有一些職業(yè)球手使用這種方法。

　　打高爾夫球左右手握桿姿勢講解

　　左手握桿姿勢

　　將左手的手背正對目標(biāo)，把球桿方方正正的放在地上，握在左手，要注意①握把緊貼著手掌下緣的那塊肉墊下，②握把斜著橫過手掌靠著食指根部的第一節(jié)上。

　　就光憑著食指勾住桿子的力量，把握把尾端抵住手掌下緣的厚肌肉，你就可以輕輕松松地把一根球桿提起來?，F(xiàn)在輕輕的把手指頭收攏起來，最后再收攏大拇指——握桿法第一步就完成了。

　　右手握桿姿勢

　　以掌心面對目標(biāo)，將握把握在掌部與手指間的根部。桿子貼在四指指根與手掌相接處，兩個(gè)中間的指頭用力勾住桿子。這時(shí)候你右手食指根部的關(guān)節(jié)要朝目標(biāo)的方向去施壓力，要感覺很踏實(shí)而密合。右手的手指握好了桿子之后，把手掌朝握把中央合上，掌心凹下去的部分正好密密地包住右手的大拇指。左手被右手掌包住的時(shí)候，右手大拇指的位置應(yīng)該在桿子稍微向左下方的地方。兩只手不容易滑開，感覺上也好像兩只手長成了一塊兒，力量大得多。壓力向左推，正確的兩手握桿姿勢。大拇指安安穩(wěn)穩(wěn)的被右手心包住。

點(diǎn)擊下頁還有更多>>>打高爾夫球的基本經(jīng)驗(yàn)技巧