橄欖球中的傳球技巧教學講解
橄欖球中的傳球技巧教學講解
橄欖球比賽的目的是通過帶球、傳球或擊、踢球，把球打到對方的端區(qū)。橄欖球中的傳球有什么技巧呢?以下是學習啦小編分享給大家的關于橄欖球中的傳球技巧，一起來看看吧!
橄欖球中的傳球技巧
1、原地傳不轉球(向左傳球為例)
持球方法：五指自然張開，拇指按在球的最凸部。掌心空出，手指用力夾住球。手腕保持靈活。
動作要領：兩腳左右開立，屈膝降重心。向左側傳球時，腰部先轉向左側注視傳球目標，兩手向后引球，并保持球尖基本與地面垂直，此時右肩自然向前。然后，右腳蹬地，帶動腰進一步向左側轉，同時腰部用力帶動兩臂先向左后向上擺動。最后通過甩腕、手指向前推球的動作將球傳出。球離手后，雙臂順勢擺動，做跟隨動作2、跑動傳不轉球(向左傳球為例)
持球方法：五指自然張開，拇指按在球的最凸部。掌心空出，手指用力夾住球。手腕保持靈活。
動作要領：身體前傾，降低重心。傳球前頭部轉向接球者方向，右腳蹬地，帶動腰向左側轉，用甩腕、手指推球的動作將球傳出。球出手后，雙臂順勢擺動，做跟隨動作。
動作要求：考慮接球者的跑動速度，傳球有適當提前量。傳球后要降低速度，但不能停止，隨時根據(jù)接球者的跑動進行加速
3、原地傳旋轉球(向左傳球為例)
持球方法：五指自然張開，左手持球的前部與上部，右手持球的后部與下部，掌心要空出，左手大拇指與球的縱軸約成直角，兩臂向前略抬起。
動作要領：兩腳左右開立，屈膝降重心。先向右側引球，此時左手基本伸直，右手肘部架起，兩手保持球體斜向上。然后右腳蹬地，帶動腰向左轉，腰帶動從臂從右向左擺動，當身體基本轉向同伴時，左手大拇指向前向下拔球，右手向前向上揮腕的同時，除大拇指外的其余四指向前向上
4、跑動傳旋轉球(向左傳球為例)
持球方法：五指自然張開，拇指按在球的最凸部;掌心空出，手指用力夾住球;手腕保持靈活，肘部架起，跟隨跑的動作左右擺動。傳球前，手做快速調整，略微一錯，成左手持球的前部與上部，右手持球的后部與下部的手法。
動作要領：身體前傾，降低重心。傳球前頭部轉向接球者，右腳蹬地發(fā)力，帶動腰向左側轉，用擺臂、甩腕、兩手手指拔動球的動作將球傳出。球出手后，雙臂繼續(xù)自然擺動，做跟隨動作。
5、跑動傳旋轉球(向左傳球為例)
持球方法：五指自然張開，拇指按在球的最凸部;掌心空出，手指用力夾住球;手腕保持靈活，肘部架起，跟隨跑的動作左右擺動。傳球前，手做快速調整，略微一錯，成左手持球的前部與上部，右手持球的后部與下部的手法。
動作要領：身體前傾，降低重心。傳球前頭部轉向接球者，右腳蹬地發(fā)力，帶動腰向左側轉，用擺臂、甩腕、兩手手指拔動球的動作將球傳出。球出手后，雙臂繼續(xù)自然擺動，做跟隨動作。
橄欖球旋轉傳球技術教學
動作要領：兩手置于平躺球體兩側的前、后半部，當傳球的目標在左邊時，用左手控制球運行的方向，右手從球體的后半部的下方向上挑起撥球，同時向目標方向用力，使球旋轉，反之，如傳球的方向在右邊時，則用右手控制球的運行方向，左手進行撥球使球旋轉朝向目標方向。注意點：在傳球時身體重心必須降低。
應用時機：該種傳球方式多用于中長距離的快速傳球。比如傳鋒(9號)主要目的是為了使球快速離開正集團或爭邊球集團，而接鋒(10號)的距離較長，規(guī)則限制爭邊球接鋒隊員必須離開陣線10米以后，因此傳鋒必須練就該項技術;在七人制比賽中，場上空間大隊員之間的距離較長，該種傳球方法也經(jīng)常使用。
橄欖球進攻戰(zhàn)術之傳球與接球
傳球:
在大多數(shù)比賽中通常由四分衛(wèi)傳球給接球手，傳出的球必須帶有規(guī)定的旋轉，這樣才能保證所傳球的精確性。最糟糕的情況發(fā)生在，當接球手被對方兩名或三名隊員包圍，因此所傳出的球有可能被對方防守隊員截取。
接球:
為了接到所傳的球，接球手必須防止被對方防守隊員圍追堵截。因此接球手必須按照先前制定的傳球或進攻路線跑動，從而在躲避對方防守球員的同時接到傳球。
接球手必需在接球的同時保持躲避對方防守球員，當接球手安全的接到球后，接球手必需立刻將球抱住防止防守隊員的突襲。
當接球手在邊線附近接球(或觸球)時，接球手必須盡量使其雙腳或部分身體落在場內，否則接球將是無效的。
若接球手在接球后(落地前)被對方防守隊員撞出了邊線，(在接球手將會雙腳或部分身體落在場內的情況下)此接球將記為有效。
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