棒球基本比賽規(guī)則知識(shí)及圖解(2)
>>>更多球類(lèi)運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，歡迎點(diǎn)擊下方↓↓↓
♑♑棒球規(guī)則及圖解
♑♑棒球和壘球的區(qū)別
♑♑乒乓球大小尺寸介紹
♑♑籃球基本的戰(zhàn)術(shù)配合圖解
♑♑籃球2-3區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)圖解
打棒球必備的比賽設(shè)施
1、本壘板
用白色橡膠制作，呈五角形，(圖2)應(yīng)固定在地上，與地面齊平。本壘板尖角兩邊應(yīng)與一壘和三壘邊線外沿交角疊合。
2、壘包
一、二、三壘壘包均為38.10厘米見(jiàn)方，厚7.6至12.7厘米的白色帆布包。一、三壘壘包應(yīng)整個(gè)放在內(nèi)場(chǎng)，二壘壘包的中心放在兩壘線的交叉點(diǎn)上。壘包內(nèi)裝棕毛等細(xì)軟物。壘包應(yīng)釘牢在地上。
壘包釘置的方法:比較簡(jiǎn)單的方法是用十字帆布帶和帶勾的長(zhǎng)釘固定。
在壘包的正中下面用帶勾的長(zhǎng)釘(約30厘米)鉤好扎牢，并將長(zhǎng)釘釘入地下，以便滑壘時(shí)壘包不致移動(dòng)(但可以轉(zhuǎn)動(dòng))，同時(shí)也可避免碰傷。
3、投手板和投手區(qū)
投手板用白色橡膠制成。板長(zhǎng)61厘米，寬15厘米。投手板周?chē)鷳?yīng)有86.4厘米寬，152厘米長(zhǎng)的平臺(tái)。投手板應(yīng)與平臺(tái)齊平。投手板和平臺(tái)置于高出地面0.25米、直徑為5.48米圓形土墩內(nèi)的投球區(qū)(圓心在投手板前沿中心正前方0.46米處)，投手板前的斜坡應(yīng)為平臺(tái)前沿起向前1.83米，每向前30.5厘米降低2.54厘米，然后向四個(gè)壘位逐漸 傾斜并與之齊平。(圖3)
4、隊(duì)員席
一壘及三壘兩側(cè)各設(shè)一個(gè)隊(duì)員席，設(shè)于距兩邊線至少18.29米的野傳球線外側(cè)。隊(duì)員席上面應(yīng)安置頂棚，背后和兩側(cè)都應(yīng)是封閉的。
5、球
棒球是圓形軟木、橡膠或類(lèi)似物質(zhì)作球心，繞以麻線，再以?xún)蓧K白色馬皮或牛皮包緊平線密縫而成。球面應(yīng)平滑。重量為141.7克至148.8克。圓周?chē)?2.9厘米至23.5厘米。
6、球棒
呈圓柱形。棒面必須平滑無(wú)截面接頭。金屬棒的兩端必須密封，握棒部分的棒帽末端可以制成直徑為2.4_5厘米，棒長(zhǎng)不得超過(guò)1.07米，最粗處直徑不得超過(guò)7厘米。為便于握棒，從握棒的一端起至45.7厘米的長(zhǎng)度內(nèi)，可用布條、膠布帶或橡膠包纏。
7、服裝
比賽時(shí)，同隊(duì)隊(duì)員應(yīng)穿著式樣和顏色整齊一致的比賽服裝(包括內(nèi)衫和外露部分)。服裝上不得有閃光的紐扣或附飾物，服裝上衣背面應(yīng)有不小于15.2厘米的明顯的號(hào)碼，上衣和褲子的號(hào)碼要一致。隊(duì)員穿著與同隊(duì)隊(duì)員不一樣的服裝不得參加比賽。每隊(duì)?wèi)?yīng)有深淺不同的兩套服裝，先攻隊(duì)穿深色，后攻隊(duì)穿淺色。
隊(duì)員可穿有平扁鐵釘或橡皮頭的棒球鞋，但不得是園尖的金屬釘。長(zhǎng)扁鐵釘長(zhǎng)不得超過(guò)1.5厘米。
隊(duì)員須穿著襪蹬，在職業(yè)比賽的規(guī)定中選手上場(chǎng)穿襪蹬不是一種建議，而是一種硬性規(guī)定。
注:教練員、跑壘指導(dǎo)員均應(yīng)穿著與本隊(duì)隊(duì)員同樣的運(yùn)動(dòng)服裝。
8、捕手手套
捕手所用的連指手套，周長(zhǎng)不得超過(guò)96.5厘米，上下端不得超過(guò)39.4厘米;虎口的上沿不得超過(guò)15.2厘米，下沿長(zhǎng)不得超過(guò)10.2厘米，上下沿長(zhǎng)不得超過(guò)15.2厘米。
9、一壘手手套
一壘手所用的分指手套或連指手套上下端不得超過(guò)30.5厘米，掌面上部寬不得超過(guò)20.3厘米;虎口上沿長(zhǎng)不得超過(guò)10.2厘米，下沿長(zhǎng)不得超過(guò)8.9厘米，上下沿長(zhǎng)不得超過(guò)12.7厘米。虎口處可用整塊的皮革縫制，也可用皮條編成，但不得編成網(wǎng)兜狀。手套重量不限。
10、分指手套
連指手套限接手和一壘手使用。但任何隊(duì)員都可使用分指手套(圖9)。分指手套重量不限。
11、投手手套
投手所用的手套包括皮條、縫線和指蹼都必須是同一種顏色，而且不得為白色或灰色。手套上不得有任何與手套顏色不一樣的附飾物。
12、護(hù)具
捕手必須戴護(hù)帽、護(hù)面、護(hù)胸和護(hù)腿及襪蹬。擊球員和跑壘員都要戴帶有護(hù)耳的護(hù)帽。
注:裁判員如果發(fā)現(xiàn)隊(duì)員有違反以上各條規(guī)定時(shí)應(yīng)即令其改正，如經(jīng)勸告后一分鐘內(nèi)仍未見(jiàn)隊(duì)員改正時(shí)，裁判員應(yīng)取消其比賽資格。
打棒球的基本技術(shù)
(1)接球:用雙手到位接球，雙眼注視來(lái)球，接球時(shí)雙手應(yīng)有后挫緩沖動(dòng)作，以避免碰撞反彈出手。
(2)傳球:要用食指，中指及拇指持球。傳球和投球一樣，前腳要指向目標(biāo)，傳出時(shí)注意甩腕，投傳后要把前送和跟進(jìn)動(dòng)作做完。傳球姿勢(shì)有3種，即肩上傳球，肩側(cè)傳球，肩下或低手傳球。
(3)擊球:有3中方法;揮棒擊，執(zhí)棒觸擊，執(zhí)棒推擊。揮擊時(shí)，雙手靠攏，前肘離身，小臂拉平，后肘不宜過(guò)于貼身，雙足稍分立，揮棒時(shí)前腳伸踏不要過(guò)大，以免影響揮棒的準(zhǔn)確性，甚至妨礙下一步的起跑。揮棒力量主要靠后蹬，轉(zhuǎn)體，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂揮擊姿勢(shì)，爭(zhēng)取打出"本壘打"。另一種為了安全上壘，采用轉(zhuǎn)體甩腕，雙臂稍曲的動(dòng)作，做到下棒快，棒軌短，打出迅猛而平直的安打球。觸擊法是雙手輕執(zhí)棒，平放身前，棒頭稍高。
(4)跑壘:擊球后要利用揮棒的力量迅速邁出第一步，沿跑壘線沖向1壘。安全到達(dá)1壘后可以沖過(guò)壘位，但應(yīng)立即返回。有可能更進(jìn)一壘時(shí)，應(yīng)按照跑壘指導(dǎo)員的手勢(shì)，及早作好拐小彎的動(dòng)作，用左腳踏觸1壘壘包內(nèi)側(cè)后，奔向2壘。
(5)滑壘:是為了避免守方的觸殺，避免沖撞守隊(duì)隊(duì)員?；瑝竟灿?種姿勢(shì):單腳沖前坐勢(shì)滑進(jìn);雙腳沖前，單腳鉤壘;雙腳沖前從壘側(cè)滑過(guò)后，翻身用手抓壘;雙手沖前，用腹部滑進(jìn)觸壘。在滑壘中，雙方均應(yīng)注意避免互相沖撞和釘鞋傷人。
(6)接殺:當(dāng)擊球者擊出高飛球時(shí)，積極跑動(dòng)，將手套張大，盡量靠近球的落點(diǎn)，使其落入自己手套，在跑動(dòng)時(shí)，應(yīng)該時(shí)刻注意是否有其他球員也要來(lái)接球，以免引起碰撞。在跑動(dòng)時(shí)應(yīng)該先跑到預(yù)定位置在張開(kāi)手套。
棒球接球的基本要點(diǎn)
1、盡量用雙手接球。
2、接球部位應(yīng)在虎口和掌心之間，是手套的最深處。
3、用掌跟接，球易彈出、用虎口接，向后緩沖突然、部安全、皮條易打斷;夾不緊，球易掉。
4、接球時(shí)，務(wù)必做到球在手套之上，否則易掉球。
5、手套掌心和手臂基本成直線;手套的正面和來(lái)球應(yīng)垂直。無(wú)論來(lái)球方向如何，均用手套的掌心對(duì)著球。
6、接球好的人有響聲，主要是緩沖好和空氣壓力起作用。
7、戴手套是可將食指放在手套背后。接手和游擊手用此方法較常見(jiàn)，主要是接球多，食指放在手套背后，以防傷痛。
8、戴手套不宜過(guò)深或太淺。過(guò)深則不靈活，太淺則易被球打掉。
猜你喜歡：