棒球打擊及接球技術(shù)教學(xué)
棒球打擊及接球技術(shù)教學(xué)
球的技術(shù)雖然只有傳球(投球)，接球，打擊和跑壘幾大類，但是每一項(xiàng)都需要長(zhǎng)期的艱苦練習(xí)才能熟練掌握以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于棒球打擊及接球技術(shù)教學(xué)，歡迎閱讀!
球棒的選擇：
棒球的球棒有木質(zhì)和金屬兩種。木質(zhì)棒，球感較好，不震手，彈性稍比金屬差，比金屬棒易斷，職業(yè)球員較喜歡用;金屬棒較經(jīng)濟(jì)實(shí)用，彈性好，比木質(zhì)棒的球感差，震不易斷，響聲較大，業(yè)余球員常用金屬棒。目前日本的大學(xué)棒球選手也趨向于使用木棒，目的是為入選職業(yè)棒球隊(duì)做好準(zhǔn)備。
持棒位置(右打者)：
較理想的持棒位置是：右手握棒處在好球區(qū)的上部，大約與肩同高，并離右肩10厘米左右。
棒球擊球點(diǎn)：
在棒速最快，手臂伸直的瞬間擊中球，這是最理想的擊球點(diǎn)，即擊球點(diǎn)于肚臍的連線垂直髖部。擊中球時(shí)，兩手腕應(yīng)有擰濕毛巾的感覺(jué)。擊球點(diǎn)最好在本壘板前，但內(nèi)角高球只有一個(gè)擊球點(diǎn)，即必須在本壘板前，否則棒頭將擊不到球。
棒球打擊技術(shù)教學(xué)：
從連續(xù)動(dòng)作中可看到打擊的過(guò)程中，視線始終沒(méi)離開(kāi)球，保持了眼睛的高度。跨步很適中，從跨步到扭腰，重心非常穩(wěn)定?？绮讲灰。?yàn)檫@樣重心不會(huì)穩(wěn)，當(dāng)然也不能太大，因?yàn)榭绮教髸?huì)讓重心的高度一下子改變，揮棒的準(zhǔn)度會(huì)降低。應(yīng)該是在揮動(dòng)球棒的瞬間很自然的將腳直接跨出，不要刻意去注意跨步的大小。
揮棒是一個(gè)很復(fù)雜的動(dòng)作，用到身體很多的肌肉群，所以要能把棒子揮快，當(dāng)然肌力的好壞是很重要，有好的肌力才有力量把棒子揮得快，不過(guò)，除此之外我們還要注意的地方還有很多：首先，應(yīng)該要注意的是自己的揮棒動(dòng)作，是不是力求簡(jiǎn)潔，有沒(méi)有把多余的動(dòng)作盡量改掉。接下來(lái)要注意自己的揮棒路徑，是不是在收棒準(zhǔn)備要出手的時(shí)候作的得體，讓自己在出棒的瞬間能夠直接將棒投往球揮去，而沒(méi)有任何累贅的路徑。我想，揮棒動(dòng)作最重要的就是這樣了，力求簡(jiǎn)潔，讓自己能夠順暢的加快動(dòng)作，力量自然就會(huì)出來(lái)了。
當(dāng)然，除了這些要點(diǎn)之外，還有一點(diǎn)非常重要，就是要訓(xùn)練自己訓(xùn)練到揮棒的瞬間身體的每一個(gè)部分一起爆發(fā)，這唯有透過(guò)大量的揮棒才能夠達(dá)成。練習(xí)的時(shí)候，自己要在心里面假想著投手的球飛過(guò)來(lái)，然后自己的以最快的速度去揮動(dòng)棒子，但是不要出力，揮棒快有一個(gè)很重要的要領(lǐng)是要求快而不是用力，然后當(dāng)自己很準(zhǔn)確的命中了球，就趕快用全身的力量把球打遠(yuǎn)，說(shuō)真的，這樣講很容易，但是做起來(lái)很難，需要一段時(shí)間練習(xí)!
棒球接球的技術(shù)教學(xué)：
接球和傳球是防守技術(shù)的統(tǒng)一體，兩者不能分開(kāi)。沒(méi)有傳球，就談不上接球、沒(méi)有接球，也談不上傳球，接球是為了傳球;有傳球，必有接球者。因此，接球是防守隊(duì)員處理基礎(chǔ)和傳出的球、阻止擊跑員上壘、進(jìn)壘或進(jìn)分，以及進(jìn)行局部或全場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)配合必不可少的技術(shù)。
手套接球部位和正確使用：
a、接球部位應(yīng)在虎口和掌心之間，是手套的最深處;
b、用掌跟接，球易彈出、用虎口接，向后緩沖突然、部安全、皮條易打斷;夾不緊，球易掉;
c、手套掌心和手臂基本成直線;手套的正面和來(lái)球應(yīng)垂直。無(wú)論來(lái)球方向如何，均用手套的掌心對(duì)著球;
d、接球時(shí)，務(wù)必做到球在手套之上，否則易掉球;
e、接球好的人有響聲，主要是緩沖好和空氣壓力起作用;
f、戴手套不宜過(guò)深或太淺。過(guò)深則不靈活，太淺則易被球打掉;
g、戴手套是可將食指放在手套背后。接手和游擊手用此方法較常見(jiàn)，主要是接球多，食指放在手套背后，以防傷痛;
h、盡量用雙手接球。