可樂為什么不能喝太多

　　可樂(Cola)，是指甜味、含咖啡因的碳酸飲料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。但是不建議大家經(jīng)常喝，知道這是為什么嗎?

　　1、可樂中因?yàn)橛泻芏嗟奶穷悾⑶疫@些糖類很容易吸收，所以易造成攝入的熱量過度，從而就會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

　　2、可樂中含咖啡因，如果經(jīng)常的喝，會(huì)有成癮性。

　　3、傷牙齒，主要就是在可樂中含有很多的二氧化碳和一些磷酸，這樣就會(huì)很容易形成碳酸，其對(duì)于牙釉質(zhì)會(huì)有一定的腐蝕效果，從而嚴(yán)重的破壞牙齒的健康。

　　4、骨質(zhì)疏松，經(jīng)常喜歡喝可樂的人，會(huì)很容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。主要是因?yàn)榭蓸分械牧姿峥赡軙?huì)導(dǎo)致骨折，并且里面大量的磷元素也會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收。

　　5、老年人不宜飲可樂?？蓸酚欣蜃饔茫墒光}的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含咖啡因的飲料，會(huì)加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨質(zhì)疏松，容易骨折。

　　6、會(huì)使血脂升高，容易加劇動(dòng)脈硬化。高血脂、高血壓患者多飲，會(huì)加速病情的惡化。

　　7、對(duì)吸煙者來講，咖啡因在尼古丁誘變物質(zhì)的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導(dǎo)致癌細(xì)胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應(yīng)改變吸煙同時(shí)飲用可樂的習(xí)慣。

　　8、可樂喝多了易誘發(fā)食管癌。印度醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，凡是可樂等碳酸飲料消費(fèi)量大的人群，食管癌發(fā)生率都會(huì)相對(duì)較高。研究人員推測(cè)，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進(jìn)入食管，從而刺激食道，誘發(fā)食道癌，但這種解釋目前還沒有充足的研究證據(jù)。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制充氣飲料。

　　9、少量的可樂不會(huì)影響人類的睡眠和神經(jīng)系統(tǒng)。大量地飲喝可樂，可能會(huì)導(dǎo)致人睡眠系統(tǒng)紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質(zhì)量下降。

　　10、與藥物同食對(duì)身體有害。布洛芬與可樂不可同時(shí)服用。解熱、鎮(zhèn)痛和消炎的常用藥布洛芬對(duì)胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可樂中含有的咖啡因也會(huì)刺激胃黏膜，促進(jìn)胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可樂，會(huì)加劇對(duì)胃黏膜的刺激，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)胃出血、胃穿孔等。