月子為什么不能梳頭

　　在我國傳統(tǒng)習(xí)慣中認(rèn)為坐月子不可以梳頭，說梳頭會出現(xiàn)頭痛、脫發(fā)甚至留下“頭痛根”，主張1個月內(nèi)不梳頭。這是真的符合科學(xué)依據(jù)嗎?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于月子不能梳頭的原因，希望大家喜歡!

　　月子不能梳頭的原因

　　梳頭與坐月子沒有直接關(guān)系。醫(yī)生認(rèn)為，坐月子期間完全可以照常梳頭。梳頭不僅僅是美容的需要，它的作用可分為兩個方面：一方面梳頭去掉頭發(fā)中的灰塵、污垢，可以使頭發(fā)清潔，起到講究衛(wèi)生的作用。另一方面，通過木梳刺激頭皮，提高人的精神，使人心情舒暢，促進局部皮膚血液循環(huán)，以滿足頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)，防止脫發(fā)、早白、發(fā)絲斷裂、分叉等。因此，產(chǎn)后梳頭只能有益而無害，不可能帶來麻煩和后遺癥。

　　月子期間不能洗頭發(fā)

　　洗頭、洗澡不是不能做，只是洗澡的時間要短，不要受涼，用淋浴沖沖就行了;不要泡澡，以免引起感染;洗頭后要馬上用吹風(fēng)機吹干。

　　在這里告訴姐妹們一個既可以洗頭、洗澡，又不用擔(dān)心受風(fēng)著涼的辦法，就是在洗頭、洗澡后馬上喝一杯熱水，再用較熱的水泡手、泡腳，泡到全身微微出汗了，把剛才洗頭、洗澡時受的涼氣排出來，就不會引起身體的不適，也不會生病了。

　　月子里泡腳的水最好每周加兩次艾葉;或者用艾條，每次取1/5的量就可以了，將艾條碾碎后用滾開的水沖泡，泡化后，再加入溫水泡腳，一定要用桶泡。

　　“血行風(fēng)自滅”，這是中醫(yī)常講的一句話，意思是人自身氣血足了，一點點兒的風(fēng)寒在身體內(nèi)是站不住腳的。所以，只要及時加強食療、補足血氣，增強身體的抵抗力，小小風(fēng)寒根本不足為懼

　　產(chǎn)后保健

　　保持會陰清潔 產(chǎn)后擦洗會陰每天至少2次，大便后加洗1次。 用棉球蘸無菌清水或生理鹽水，有條件時用1/2000新潔爾滅溶液或聚維酮碘溶液擦拭外陰，先擦陰阜及兩側(cè)陰唇，最后擦肛門，不可由肛門開始向前擦，擦洗后換上消毒的會陰墊。

　　月經(jīng)帶和內(nèi)衣褲也應(yīng)勤換洗，并在日光下曝曬達到殺菌目的。

　　躺臥時，應(yīng)臥向傷口的對側(cè)，如會陰傷口在左側(cè)，應(yīng)向右側(cè)臥，以防惡露流入傷口，增加感染機會。

　　洗 澡 產(chǎn)后汗腺活躍，產(chǎn)婦大量出汗，乳房淌奶，陰道又有惡露排泄，全身發(fā)粘，需要比平時更講究衛(wèi)生，專家們研究認(rèn)為正常分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后24小時即可開始洗澡。

　　事實上歐美各國的產(chǎn)婦都是這樣做的，并無不良反應(yīng)。

　　產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)洗淋浴，水溫34-35℃，室溫最好26℃。浴后迅速用毛巾擦干，防止受涼，洗浴次數(shù)可按季節(jié)安排，一般是每周2-3次，產(chǎn)后一個月內(nèi)禁止盆浴。 刷 牙 婦女懷孕后，由于雌激素的作用易患牙齦炎。

　　分娩后坐月子營養(yǎng)補充多，三餐之外還加點心，食物殘留牙縫中的機會增多，經(jīng)細菌分解產(chǎn)生的酸性物質(zhì)腐蝕牙面，可產(chǎn)生齲齒或其他牙病。

　　因此，"坐月子"的產(chǎn)婦，口腔衛(wèi)生尤為重要，不但要刷牙而且要堅持早、晚刷牙，且飯后漱口以保護牙齒。

　　產(chǎn)后保健操

　　健康的產(chǎn)婦，產(chǎn)后6-8小時即可坐起用餐，24小時可下床活動，有感染或難產(chǎn)的產(chǎn)婦，可推遲2-3天以后再下床活動。下床后開始做產(chǎn)后保健操。

　　1、呼吸運動：仰臥位，兩臂伸直放在體側(cè)，深吸氣使腹壁下陷內(nèi)臟牽引向上，然后呼氣，目的是運動腹部活動內(nèi)臟。

　　2、舉腿運動：仰臥位，兩臂伸直平放于體側(cè)，左右腿輪流舉高與身體成一直角，目的是加強腹直肌和大腿肌肉力量。

　　3、挺腹運動：仰臥位，雙膝屈起，雙足平放在床上，抬高臀部，使身體重量由肩及雙足支持，目的是加強腰臀部肌肉力量。

　　4、縮肛運動：仰臥位，兩膝分開，再用力向內(nèi)合攏，同時收縮肛門，然后雙膝分開，并放松肛門。目的是鍛練盆底肌肉。