為什么腳老是抽筋
為什么腳老是抽筋
很多患者發(fā)現(xiàn)自己最近腳總是抽筋，而且是經(jīng)常間歇性的，每天不一定什么時(shí)間開(kāi)始腳抽筋，但是過(guò)一會(huì)就好了。時(shí)間長(zhǎng)了，患者也想知道自己是怎么回事，是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е伦约耗_抽筋。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹為什么腳老是抽筋，希望對(duì)大家有幫助。
腳老是抽筋的原因
1、你說(shuō)的情況考慮是缺鈣引起的癥狀的，需要你到醫(yī)院給予抽血檢查一下血鈣的情況的，確診后給予對(duì)癥治療的，針對(duì)你目前的這種病情，建議你給予補(bǔ)鈣治療，可以給予口服鈣片治療，如果效果不理想，就需要你給予注射葡萄糖酸。
2、想治療腿抽筋首先找出病因，腿抽筋的原因有;寒冷刺激。肌肉連續(xù)收縮過(guò)快。比如;劇烈的運(yùn)動(dòng)，出汗過(guò)多，缺鈣等。平時(shí)一旦發(fā)生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見(jiàn)效。如腿抽筋的情況多次頻繁發(fā)生。
3、考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的。建議注意休息。適當(dāng)補(bǔ)充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的。
4、疲勞。身體疲勞時(shí)，肌肉的正常生理功能會(huì)改變，此時(shí)肌肉會(huì)有大量的乳酸堆積，而乳酸會(huì)不斷的刺激肌肉痙攣。電解質(zhì)不平衡：運(yùn)動(dòng)中大量出汗，特別在炎熱的氣候下，會(huì)有大量的電解質(zhì)流失。汗的主要成分是水和鹽，而鹽和肌肉收縮有關(guān)，流失過(guò)多的鹽會(huì)使肌肉興奮造成抽筋。
腳老是抽筋的建議
1、抽筋多跟缺鈣有關(guān)系。建議服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補(bǔ)鈣。吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物，例如：奶類(lèi)(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富，吸收也充分，動(dòng)物肝臟，蛋黃，魚(yú)，肉及豆類(lèi)。
2、是否與缺鈣引起的肌痙攣引起的，可內(nèi)科檢查后確診。試用高鈣片，舒筋活血片治療看是否有效，建議先檢查后確定治療比較好，以這點(diǎn)表現(xiàn)不能確診是癲癇病引起的。
3、 抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起.平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，也可以做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無(wú)改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
4、平時(shí)一旦發(fā)生腿抽筋,可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾,再慢慢伸直腳,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用雙手使勁按摩小腿肚子,也能見(jiàn)效。建議注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，適當(dāng)多喝純牛奶，藥物方面可以給予鈣片口服治療。
腳老是抽筋的調(diào)理
1、建議可以用藥物補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣最佳時(shí)間應(yīng)是在睡覺(jué)前、兩餐之間。注意要距離睡覺(jué)有一段的時(shí)間，最好是晚飯后休息半小時(shí)即可，因?yàn)檠}濃度在后半夜和早晨最低，最適合補(bǔ)鈣。平時(shí)多吃含鈣高的食物如：乳類(lèi)、蛋、蝦等。孕婦如果鈣不足的話會(huì)有牙齒松動(dòng)，腿腳抽筋，水腫等現(xiàn)象。所以要及時(shí)補(bǔ)鈣，平時(shí)注意豆類(lèi)，奶產(chǎn)品以及魚(yú)蝦的攝入。如果腿抽筋的頻繁的知，建議補(bǔ)充一些孕婦專用的鈣。服用一段時(shí)間后這種癥狀就會(huì)消失的。建議做腓腸肌按摩、熱敷或活動(dòng)下肢有助血液循環(huán)，改善癥狀。注意局部保暖，鈣劑、維生素D和曬太陽(yáng)可提高血鈣水平。,應(yīng)經(jīng)常變換體位以減輕關(guān)節(jié)及肌肉疲勞,可穿平底鞋以保持身體的平衡,還應(yīng)補(bǔ)充鈣劑。
2、這個(gè)情況要考慮缺鈣的癥狀，建議醫(yī)院做個(gè)血鈣的檢查確定，要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。抽筋多由于缺鈣引起，不是遺傳?？梢钥诜a(bǔ)鈣藥和維生素D治療，單獨(dú)服用鈣片效果不好。也可以單獨(dú)口服樂(lè)力治療。
3、平時(shí)多吃含鈣多的食物，睡覺(jué)時(shí)注意腿部保暖。考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的.建議注意休息，適當(dāng)補(bǔ)充鈣。見(jiàn)建議：建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉啊.喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。
猜你感興趣：
1.為什么腳趾抽筋