速讀與速聽的原理

　　人類已進入信息時代,知識的汪洋和書山的遞增,使沿襲了幾千年的傳統(tǒng)閱讀法難以對付。學會速讀是一項重要的技能。下面就是小編給大家?guī)淼乃僮x與速聽的原理，希望大家喜歡!

　　速讀速聽的原理一、減少音讀。

　　減少音讀，就是盡量通過眼睛而不是通過耳朵來進行閱讀。

　　一般人進行閱讀的時候，實質(zhì)上是通過耳朵來進行的，眼睛所看到的每一個字，基本上都需要通過默讀的方式，轉(zhuǎn)化為聲音，從而被大腦吸收。事實上，大腦所接收到的信息，就是聲音信息。這樣的閱讀，稱之為“音讀”。

　　也就是說，在這種閱讀方式之中，眼睛只是一個輔助工具，真正起到作用的是耳朵。這樣的讀書，實質(zhì)上就是“聽書”，相當于自己念給自己聽。這跟大人念書給小孩聽，小孩只用耳朵來聽，是一樣的道理。 普通人的閱讀速度，為什么每分鐘只有300—500字，關(guān)鍵就是在這里。因為，以我們說話的速度，一分鐘能夠說300字，已經(jīng)算是比較快的了。我們默讀的時候，默讀的速度可以做到比說話更快，那么大概每分鐘500字就差不多是上限了，再也很難提高了。

　　如果不做到大幅度地減少默讀(也就是音讀)，那么，閱讀速度是無法大幅度提高的。相反，如果我們的閱讀不依賴于聲音，而是通過眼睛直接把文字信息吸收進大腦，那么，閱讀速度就有可能獲得很大的突破。

　　事實上，快速閱讀正是這樣來進行訓(xùn)練的。

　　如果說大腦的理解過程是一種條件反射的話，那么，傳統(tǒng)的閱讀，當眼睛所看到的文字通過默讀而被轉(zhuǎn)化為聲音的時候，大腦一接觸到熟悉的聲音，就會條件反射式地對這些聲音進行理解。

　　而快速閱讀的訓(xùn)練，就是要打破“文字——聲音——理解”這個舊有的條件反射鏈條，直接在“文字”與“理解”之間建立新的條件反射，形成“文字——理解”的條件反射模式，讓大腦一看到文字，立刻就能條件反射地進行理解，而不必依賴于通過聲音來進行理解。這個過程也可以稱之為“眼腦直映”。

　　那么，看到文字是否能直接進行理解呢?答案是可以的。

　　例如，“囧”這個字，很多人可能并不會讀。然而，即使不知道“囧”這個字的拼音是什么，也并不妨礙我們理解它所表達的大意：郁悶、無奈。

　　這就是因為，我們早已在“囧”的字形跟它所代表的意思之間，建立了條件反射鏈條，一看到它，就能立刻理解，而不一定需要讀出來才能理解。

　　然而，我們早已經(jīng)習慣進行默讀了，看到一個字，總會忍不住在心中默讀一下，很難制止得住。那么，怎樣才能盡量減少音讀，從而讓文字能夠直接引發(fā)出理解呢?

　　方法就是接下來要談到的……

　　速讀速聽的原理二、整體感知。

　　整體感知，就是盡量一眼看盡可能多的文字而不是一眼只看一個字。

　　傳統(tǒng)的閱讀往往是一個字一個字來讀的。而整體感知則是一次注視一個短語、一個短句或一行文字，將一大堆文字作為一個單位來進行整體性的理解和記憶。

　　一次看一個字的，稱為“點式閱讀”;一次同時看幾個字到一行字的，稱為“線式閱讀”;一次同時看兩行字以上的，稱為“面式閱讀”。

　　線式閱讀和面式閱讀，都是屬于整體感知的范疇。

　　如果我們一次只看一個字，那么，想忍住不默讀都很難，畢竟默讀早已成為多年的習慣了。

　　但是，如果我們一次同時看幾個字、甚至很多個字呢?

　　先舉個英語的例子，例如，這里有幾個字母：E、N、G、L、I、S、H，當你一個一個字母去看的時候，大概會忍不住進行默讀。

　　然而，如果把它們組合在在一起：ENGLISH，或者小寫：english，你一看就知道是“英語”的意思，根本就用不著一個接一個字母去讀。也就是說，當你把這些字母當做一個整體來進行感知的時候，你馬上就能理解。

　　再舉一個中文的例子，例如這里有幾個字：床、前、明、月、光，當你一個個去看的時候，恐怕沒有辦法控制那種不由自主的默讀。

　　然而，如果我們把更多的文字湊成一個整體的時候，你只需要看一眼就完全能理解了：

　　床前明月光，疑是地上霜。舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)。

　　面對這首大家耳熟能詳?shù)摹鹅o夜思》，我相信你只需整體地看一眼就知道了，根本用不著一個字一個字地讀完才知道。

　　這就是“整體感知”的原理。

　　運用這個原理，我們可以經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練，從以前一次只讀一個字，逐漸擴展為一次能感知到5個字、10個字、一行、兩行，甚至更夸張的，可以達到“一目十行”的效果。

　　尤其是小學階段的孩子，如果能夠經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練，那么，做到一目十行、閱讀速度達到每分鐘10000字以上，這是完全有可能的。

　　或許你會問有疑問：對于這些我們所熟悉、所學習過的內(nèi)容，整體地看一眼就能把它們辨別出來，這比較好理解，但是，對于那些以前沒有看過的陌生內(nèi)容，也能做到整體看一眼就能大概理解嗎?難道理解的過程不需要花時間嗎?

　　對于這樣的疑問，我們的回答是：也行理解的過程是需要花時間的，但是，對于我們這個宇宙中最神奇、最精妙的大腦來說，在一剎那之間理解一大堆的東西，或許并不是什么難事。

　　相信每個人都或多或少有過這樣的體驗：在電光火石之間，我們的大腦中就閃過了無數(shù)的念頭。既然一剎那之間能夠想那么多東西，那么，一剎那間理解許多文字內(nèi)容，也就不足為奇了。

　　我們的大腦如果真的要高速運轉(zhuǎn)起來，恐怕連最先進的計算機也無法與之相比啊。

　　速讀速聽的原理三、快速眼動。

　　快速眼動，就是提高眼球移動的速度，減少視線在文字上停留的時間。

　　一般人在閱讀的時候，眼睛的視線停留在某個字或某個詞上面，停留的時間會比較長。因為看到某個字詞的時候，要先進行默讀，然后慢慢進行理解，這個過程花費了不少時間。

　　這個時候，視線停留的時間比較多，而視線移到的時間則相對比較少，因此閱讀的速度也比較慢。

　　想想看，如果我們的視線能夠毫不停留地從左到右、從上到下地進行快速掃描，那么閱讀的速度自然就快了很多。

　　視線移動的速度快還是慢，這其實是一種閱讀習慣。閱讀速度快的人，視線移到的速度比較快;而閱讀速度慢的人，視線移到的速度就比較慢。

　　如果我們能有意識地訓(xùn)練自己的眼球快速跳動，讓我們的視線移動速度加快，那么，我們的閱讀速度自然就會加快。

　　通常，我們會用一些方法來訓(xùn)練自己的眼球移動速度，如下圖，眼睛的視線從左上角的黑點開始，沿著黑線向右，然后不斷快速地向下移動。這樣訓(xùn)練一段時間，眼球移動的速度自然就會比以前快了。

　　當然，類似的訓(xùn)練方法還有很多，目的就是讓我們養(yǎng)成眼球快速移動的習慣。這樣不斷練習，剛開始理解率可能不是很高，但練習多了，理解率就能夠不斷提升。

　　即便不進行這樣系統(tǒng)的訓(xùn)練，我們在閱讀的時候如果能夠有意識地刻意加快眼球移動的速度，久而久之，在保持理解率不變的情況下，閱讀速讀也能夠得到一定的提高。

　　當然，如果能夠經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練，閱讀速度的提高自然會更快、更明顯。

　　速讀速聽的原理四、關(guān)注重點。

　　關(guān)注重點，就是對重點內(nèi)容可以多花一些時間，而對于非重點則盡量用最快的速度瀏覽而過。

　　除了那些需要一字不漏完整記憶的資料，大部分的閱讀材料其實只要達到理解的目的就可以了。而對于這些只需要理解的閱讀材料而言，無論是一篇文章還是一本書，里面的內(nèi)容或許會很多，然而真正的重點、關(guān)鍵內(nèi)容，其實并不會太多。

　　當我們在閱讀的時候，真正需要用心關(guān)注、用心理解的，就是這些重點的地方。只要能夠領(lǐng)悟文章或者某些段落的重點，其它的相關(guān)內(nèi)容一帶而過就可以了。

　　所以，我們在進行閱讀的時候，閱讀速度并不是由此自終都完全一樣的，而是會起伏變化的。在容易理解的地方快一些，難理解的地方則可以慢一些;在不是很重點的地方可以快一些，而在重點的地方則可以慢一些。

　　當遇到重點內(nèi)容的時候，我們的閱讀速度可以適當放慢，充分地進行理解吸收;而遇到非重點內(nèi)容的時候，我們就可以快速一掃而過，大致能理解就可以了，不必每個地方都弄得很明白。

　　運用以上快速閱讀的四個原理，經(jīng)過一段時間訓(xùn)練之后，閱讀速度會獲得很明顯的提高。從我們針對成年人的快速閱讀網(wǎng)絡(luò)教學實踐來看，經(jīng)過10個晚上(每晚一個半小時)的訓(xùn)練，大部分學員都可以達到每分鐘3000字左右的速度。可見，大幅度提升閱讀速度，不是一件難事。如果再進一步加以訓(xùn)練，甚至可以達到更快的閱讀速度。

　　對于中小學生而言，他們大腦的學習潛能，比起成年人要大得多。如果中小學生能夠在上面這些訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)上，進一步進行波動速讀、影像閱讀等訓(xùn)練，他們的閱讀速度甚至可以達到每分鐘1萬字、2萬字以上的速度。當然，這方面的訓(xùn)練方法要復(fù)雜一些，跟右腦開發(fā)方面的訓(xùn)練有比較大的關(guān)系。

　　當然，我們所說的閱讀速度也好、理解率也好，都是針對適合于具體閱讀者的閱讀材料而言。例如，對于小學生，如果給他們一些大學專業(yè)的書，看都看不懂，就更不必提閱讀速度了。而對于成人而言，快速閱讀也往往是針對那些比較大眾化的文章，例如報紙、雜志、消遣性質(zhì)的書籍，或者網(wǎng)絡(luò)上的新聞等等。如果遇到完全陌生的內(nèi)容，還是得花一番功夫去進行學習和理解的，快速閱讀就暫且派不上很大的用場。

　　速讀速聽的好處一、它會大幅度地提高學員的閱讀速讀和效率

　　我國中學語文教學大綱規(guī)定：初中生閱讀速度每分鐘應(yīng)達到500字/分鐘，高中生閱讀速度每分鐘應(yīng)達到600字，理解率達到70%。據(jù)北京市華育素質(zhì)教育研究中心對北京10所中小學學生抽樣調(diào)查，只有5%的學生達到這一要求。

　　而經(jīng)過精英特速讀專業(yè)訓(xùn)練30小時后，一般學員都能夠提高自己的速讀能力5至10倍，學員的平均閱讀效率可達2000——4000字/分鐘。大約有15-20%的學員可超過5000字/分鐘，初步體會快速閱讀眼腦直映的感覺。

　　速讀速聽的好處二、它能明顯改善學員的注意力

　　注意力的高度集中是實現(xiàn)快速閱讀的前提和基礎(chǔ)。在速讀速記培訓(xùn)課堂上，所有的訓(xùn)練都與注意力問題有直接或間接的關(guān)系。在學員全身心投入訓(xùn)練的過程中，大部分學員的注意力都會有所改善，有的學員會出現(xiàn)立竿見影的驚人的變化。

　　速讀速聽的好處三、它能大幅增強學員的瞬間和理解記憶力

　　在速讀中提高閱讀速度，在提高中增加理解記憶力。理解記憶是快速閱讀中重點和目標，也是我們訓(xùn)練中的一種基本能力，同時也是學習一切知識的起點。在精英特速讀訓(xùn)練中，我們緊緊抓住了影響記憶的兩個基本因素：注意力和形象思維能力，從根本上改變了學員的記憶方式。另外再傳授一些中外先進的記憶方法及記憶技巧，讓學員在輕松愉悅中閱讀大量文章和訓(xùn)練，在訓(xùn)練中提高瞬間和理解記憶能力。

　　速讀速聽的好處四、它能極大增強學員的自信心

　　在精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練中,我們絕大部分學員都不同程度獲得了自信心。自信心的建立有利于能力的充分發(fā)揮與運用，而自信心強與弱又是個人能力的一種反映。自信心不是生來就有的，而是通過一個個小的成功積累起來的。在速讀記憶專業(yè)訓(xùn)練中，讓學員在升級的訓(xùn)練中感受進步的喜悅，同時運用技能式訓(xùn)練的方式，給每一個學員創(chuàng)造展示自己的機會，有意識地使學員增強自信。

　　此外，在培訓(xùn)過程中，閱讀與記憶等基本能力的提高，尤其是閱讀速度發(fā)生質(zhì)的改變，直接增強了學員的自信心。培訓(xùn)后，當一個學員發(fā)現(xiàn)自己比老師還讀得快、記得快時，自信心自然而然地會發(fā)生變化。這種自信心的變化，必然會對學員其他方面能力的良性發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

　　速讀速聽的好處五、它能提高參訓(xùn)學員的學習興趣，尤其是讀書興趣

　　當一個人在某一方面的能力比較強時，他就喜歡做某些方面的事情。經(jīng)過精英特專業(yè)而海量的速讀培訓(xùn)，讓學員在閱讀中增加理解記憶能力，同時看到大量高質(zhì)量的各類文章和學習素材，讓學員在學習中深刻體會不斷地克服困難、挑戰(zhàn)自我的一個快樂的過程。學員平時總覺得看書是一種負擔，尤其是對比較厚的書。

　　這種畏懼心理必然會使學生失去讀書的興趣。當經(jīng)過速讀記憶訓(xùn)練后，學員們的閱讀速度得到大幅度的提升，使學員能夠在很短的時間內(nèi)搜索大量的信息。一本厚書很快就會看完，而且獲得了許多有益的信息。這樣就克服了恐懼厚書的心理，有效地增強了讀書的興趣。

　　速讀速聽的好處六、它能讓學員的學習成績明顯提高，尤其是文科類成績

　　在學習中獲取知識，在訓(xùn)練中得到提高就是精英特速讀記憶訓(xùn)練的特點與優(yōu)勢，我們在訓(xùn)練中通過知識測試向能力測試的轉(zhuǎn)變過程，決定了學員快速閱讀能力的提高是一個循序漸進的過程。要想提高學習考試成績，必須提高學員自身的綜合分析和解決問題的能力。這種綜合分析、解決問題能力的形成，必須通過閱讀大量的課內(nèi)外知識去實現(xiàn)。

　　閱讀和記憶能力的提高會幫我們突破閱讀記憶關(guān)，具備快速積累知識與信息的能力，從而形成綜合分析問題解決問題的能力，提高學生的綜合素質(zhì)及學習成績。