快速閱讀的技巧
快速閱讀的技巧
哲思君：你的閱讀速度有多快?有辦法能讓你的閱讀速度提高一倍，你相信嗎?在你邊讀本文的過(guò)程中，就可以邊嘗試文中的閱讀技巧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)閱讀速度真的提高了不少。
我在圣經(jīng)學(xué)院讀書時(shí)，曾有一位客座教授來(lái)向我們教授如何進(jìn)行快速閱讀。那時(shí)我并不特別需要這種技能，因?yàn)樗鶎W(xué)課程中的大多數(shù)補(bǔ)充閱讀類作業(yè)都不超過(guò)500頁(yè);但我像玩室內(nèi)游戲的心態(tài)試著進(jìn)行練習(xí)。但當(dāng)我進(jìn)入普林斯頓神學(xué)院的研究所之后，一切都變得不同了，我需要閱讀與5、6本教科書相關(guān)的其他一些上千頁(yè)的書籍。我這才開(kāi)始認(rèn)真對(duì)待快速閱讀這件事。下面這些是我當(dāng)時(shí)練習(xí)的一些技巧，我也是在后來(lái)才重新拾起這些內(nèi)容的。在這之前的首要任務(wù)是處理掉一直以來(lái)我們心里關(guān)于閱讀的疑問(wèn)。
關(guān)于閱讀的疑問(wèn)
1. 閱讀是線性的。
我過(guò)去常將閱讀描繪成是一個(gè)線性的過(guò)程;如你所知，按照設(shè)定好的順序，從最前面開(kāi)始煎熬到印刷的最后一頁(yè)。相比于思考(我后來(lái)發(fā)現(xiàn)寫作也一樣，很少作家是從最前面開(kāi)始寫的，甚至他們常常從第一部分的最后開(kāi)始寫起)，閱讀并不具有更多的線性。
2. 真正的閱讀是一個(gè)字一個(gè)字的。
當(dāng)我還是個(gè)孩子時(shí)，我從單個(gè)字母開(kāi)始閱讀。但這并沒(méi)有特別管用。接著我開(kāi)始大聲讀每個(gè)音節(jié)出來(lái)。最后我可以閱讀整個(gè)單詞。但為何我們?cè)趩卧~這里就停止了?唔，我知道其中一個(gè)原因… 我的一位大學(xué)教授曾讓我們發(fā)誓說(shuō)我們讀過(guò)了補(bǔ)充閱讀里的“每個(gè)單詞”。為什么?他沒(méi)有讓我們發(fā)誓說(shuō)我們?cè)x過(guò)了“每個(gè)字母”。答案很簡(jiǎn)單：教授從未從閱讀字母、音節(jié)與單詞轉(zhuǎn)移到閱讀詞語(yǔ)、句子和段落。他認(rèn)為徹底閱讀的道路只有一條：一次閱讀一個(gè)單詞這樣讓人費(fèi)勁的辦法。
3. 閱讀很費(fèi)力而且需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間。
這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。閱讀可以很有趣并且很快。甚至快速閱讀像是開(kāi)賽車，他更讓人激動(dòng)。
4. 一本書的每個(gè)部分的價(jià)值都一樣。
這個(gè)問(wèn)題只有在你寫過(guò)自己的書之后才能破解。那時(shí)候你就會(huì)知道這其中有一些“填充物”，例如插圖和其他一些東西等將每個(gè)章節(jié)堵住的內(nèi)容，這都是出版商要求添加的。比如引言。出版商要求在每個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的故事之前來(lái)用引言來(lái)介紹一個(gè)你已經(jīng)了解的結(jié)論?唔，在閱讀時(shí)你可以快速跳過(guò)它。
5. 更快的閱讀會(huì)降低記憶力。
很抱歉，這事倒是真的，有問(wèn)題?那些費(fèi)勁心力通讀一本書甚至動(dòng)嘴將每個(gè)單詞都讀出來(lái)的人，應(yīng)該獲得一些更棒的獎(jiǎng)勵(lì)，不是嗎?再次抱歉。事實(shí)上，快速閱讀技巧能夠提升一個(gè)人的理解能力與記憶力。
準(zhǔn)備閱讀
我們準(zhǔn)備開(kāi)始閱讀。但請(qǐng)先別開(kāi)始讀書的內(nèi)容。這里還有一些需要預(yù)先完成的步驟。
1. 消除所有干擾因素。
除了閱讀內(nèi)容以外的任何可能引起你思考或注意的內(nèi)容都應(yīng)該移除。旁邊有人在對(duì)話?聚會(huì)?電視?或者是一個(gè)不舒服的座位?背景音樂(lè)?(OK OK, 我知道很多讀者是大學(xué)學(xué)生，會(huì)常常強(qiáng)調(diào)聽(tīng)著背景音樂(lè)他們會(huì)“學(xué)得更好”。你可以繼續(xù)這么認(rèn)為，但這是錯(cuò)誤的?？赡苣銜?huì)“喜歡”這種方式，但你并沒(méi)有學(xué)得更好。任何可能占據(jù)你大腦的東西都會(huì)降低你的注意力，哪怕是在“大腦的背景”里降低!如果你愿意騙自己的話那就繼續(xù)吧，但如果你真的愿意認(rèn)真對(duì)待快速閱讀，消除這些干擾因素吧。)
2. 問(wèn)你自己：我的目的是什么?
為何讀這本書?它屬于哪類作品?傳統(tǒng)作品或是用來(lái)消遣時(shí)間的虛構(gòu)作品?為何要匆匆地讀完它?像吃悠閑晚餐一樣，坐好后一口一口地慢慢品嘗，在大腦中慢慢將這些可口的段落反復(fù)思考?；蚴悄抽T課的補(bǔ)充閱讀，你對(duì)它的中心思想一定比較熟悉。想一下閱讀這本書的原因?；蚴羌磳?huì)對(duì)這些補(bǔ)充閱讀進(jìn)行考試?也許是為了尋找一些新的想法而閱讀?又或者是你需要為他寫一篇書評(píng)。最后還可能是你要向他人教授它。每次閱讀時(shí)的目的有很多種，對(duì)吧?在你打開(kāi)書之前，花一分鐘時(shí)間告訴自己你閱讀它的目的。它能很大程度上決定，從此刻起，你將會(huì)如何閱讀這本書。
3. 先來(lái)個(gè)10分鐘的瀏覽。
花上10分鐘或是更少的時(shí)間先瀏覽一下整本書。如果你還沒(méi)這么做過(guò)，那就先完成它吧。將每本書當(dāng)作是一個(gè)七巧板。將所有內(nèi)容倒出來(lái)，在將所有內(nèi)容重新置于一處之前先把所有頁(yè)面進(jìn)行組織。閱讀封面以及封面上的所有書評(píng)。然后瀏覽一下作者簡(jiǎn)介。直接翻至目錄頁(yè)并看看能否從該頁(yè)了解到全書的所有內(nèi)容。瀏覽全部的摘要、表格、可移出的注釋、圖表(很重要)，并粗略地閱讀完全不章節(jié)的標(biāo)題。
至到你找到了關(guān)鍵章節(jié)。一些出版商曾經(jīng)這樣說(shuō)(當(dāng)然是私下里)：一本書就是一個(gè)簡(jiǎn)單并且主要的章節(jié)再加上一打其他填料章節(jié)。如果真是這樣，我們需要找到這個(gè)章節(jié)。
4. 閱讀關(guān)鍵章節(jié)。
使用后面我們要講到的快速閱讀技巧通讀整個(gè)關(guān)鍵章節(jié)。在讀完這一章之前你沒(méi)必要讀完其他所有的章節(jié)，就像吃冰激凌的時(shí)候你一定會(huì)先吃掉上面的綠豆。這本書是你的，繼續(xù)閱讀然后在開(kāi)始之前了解它的中心思想。
一旦讀完關(guān)鍵章節(jié)，你就可以接著讀完剩下的內(nèi)容。按照從第一章至最后一章的順序，或者以其他適合你目的的順序都可以。接下來(lái)是一些實(shí)際的閱讀小技巧。
快速閱讀技巧
1. 提升你的速度，直至你感覺(jué)不舒服為止。
在一輛車?yán)镩_(kāi)得多快會(huì)讓你覺(jué)得不舒服，像是“處于邊緣”的感覺(jué)?70邁?90?120?210邁感覺(jué)如何，印第安賽車的平均速度?知道重點(diǎn)了吧?一些人能通過(guò)學(xué)習(xí)而開(kāi)得更快，他們的舒適度水平上升了。你也可以在閱讀方面做同樣的事情。你應(yīng)該清楚地了解，快速閱讀的關(guān)鍵并不在于技巧;而在于你的想法。確實(shí)這可能是你在閱讀時(shí)可以播放CD的原因，相當(dāng)于你在以25邁的速度在開(kāi)車。你能想象一輛印第安賽車手會(huì)在比賽時(shí)播放背景音樂(lè)嗎?當(dāng)然不會(huì)。車手會(huì)集中注意力在他的賽道上。當(dāng)然，如果你在周日下午在書中閑逛的話，請(qǐng)忽略以上內(nèi)容。但如果你很認(rèn)真的想要成為一位快速閱讀者，那么就應(yīng)該對(duì)自己有更高的要求。
2. 將這本書看作是裝滿礦石的礦山，而不是黃金山!
書籍提供給探索者美妙的黃金。但閱讀者必須自己將成噸的礦石分類過(guò)濾并從中得到黃金?？焖匍喿x者改變了思路：停止在礦山里的無(wú)目的閑逛，快速尋找黃金。書籍是什么東西?單詞是什么東西?他們是攜帶著真理、思想、靈感、論點(diǎn)、信息、規(guī)則、概念以及觀念。我們讀書為樂(lè)獲取信息，而不是糾纏于這些單詞中。你的思路需要轉(zhuǎn)變，我們的目的是尋找其中的黃金。
3. 停止默讀。
大多數(shù)人是通過(guò)將單詞大聲讀出來(lái)而學(xué)會(huì)閱讀的。麻煩在于，大部分人都停止不了出聲讀。當(dāng)然，或許我們已經(jīng)不會(huì)再聽(tīng)見(jiàn)讀出來(lái)的聲音，或者僅僅動(dòng)動(dòng)嘴唇，但在我們的大腦中我們是在“將文字都給自己聽(tīng)”。我們通過(guò)嘴巴和耳朵學(xué)會(huì)閱讀。要成為快速閱讀者，這個(gè)習(xí)慣必須要戒掉或者至少降低它的出現(xiàn)次數(shù)，采取眼睛結(jié)合大腦的方法?？偟膩?lái)說(shuō)這是一個(gè)關(guān)于想法的問(wèn)題。不要再將耳朵當(dāng)作直達(dá)內(nèi)心的途徑，眼睛才是去往內(nèi)心的大門。開(kāi)始用你的眼睛在書中吸收知識(shí)。讓書中的內(nèi)容通過(guò)眼睛直達(dá)你的內(nèi)心(大腦)，停止嘴巴和耳朵的動(dòng)作。努力試著去做吧。
4. 使用你的手指。
對(duì)于這一項(xiàng)，大多數(shù)快速閱讀者都會(huì)很吃驚。他們還記得在學(xué)校里通過(guò)手指閱讀并且認(rèn)為這種方式降低了閱讀的速度。事實(shí)上手指相當(dāng)于你的引導(dǎo)車。它能快速地在前面引導(dǎo)你，保持你的注意力在這里并避免回跳閱讀。有多重方法來(lái)使用你的手指(或者手)，但我們建議你嘗試像新手那樣使用它。當(dāng)你有了提高，可以買一本關(guān)于快速閱讀的書并確立確定最適合你的方案。
5. 戒掉回跳閱讀的習(xí)慣。
大多數(shù)人習(xí)慣于線性閱讀方式來(lái)理解句子，但閱讀時(shí)我們的眼睛會(huì)時(shí)不時(shí)的跳回來(lái)細(xì)想那些跳過(guò)的內(nèi)容。我們常常在毫無(wú)知覺(jué)的情況下這么做。統(tǒng)計(jì)回跳次數(shù)最好的方法就是當(dāng)你閱讀的時(shí)候找人看著并幫你計(jì)數(shù)，仔細(xì)數(shù)數(shù)閱讀時(shí)到底有多少次回跳。當(dāng)然，除非你覺(jué)得有人在你閱讀時(shí)盯著你的臉會(huì)很不舒服，要不然就請(qǐng)相信我，你很可能會(huì)有回跳閱讀的習(xí)慣。如何戒掉它?首先你得承認(rèn)你會(huì)這樣做。然后再次這么做的時(shí)候你要意識(shí)到自己正在做這件事。最后，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在閱讀時(shí)想要回跳時(shí)，你就假裝自己在看電影，看過(guò)的就過(guò)去了你不能將影片再倒回去重新看一遍。
6. 使用你的外圍視覺(jué)。
就像你的肌肉需要在健身房里鍛煉一樣，你的大腦也可以被訓(xùn)練成使用眼睛作為入口來(lái)接受大量的數(shù)據(jù)信息。比如說(shuō)，你可以認(rèn)為存在一個(gè)由上至下貫穿整個(gè)頁(yè)面的豎線，然后你可以順著這條線來(lái)閱讀，而不是傳統(tǒng)的從左至右按照每行進(jìn)行閱讀的方式。使用你眼睛的外圍視覺(jué)來(lái)閱讀左側(cè)或右側(cè)的詞語(yǔ)。你能做到嗎?在練習(xí)時(shí)你可以訓(xùn)練用大腦閱讀“道路兩邊的全部?jī)?nèi)容”，即使你的眼睛處于最中間那條線上。大多數(shù)快速閱讀者為了練習(xí)這個(gè)技能都需要在書頁(yè)上畫一條從頁(yè)面直達(dá)下方的豎線，直到他們不需要這條線也能掌握這項(xiàng)技能。你的大腦可以通過(guò)非直接查看內(nèi)容而獲取其中的信息，就像你“看著”馬路的兩邊的同時(shí)開(kāi)著一輛汽車。
7. 學(xué)會(huì)閱讀關(guān)鍵詞語(yǔ)。
每頁(yè)里40%到60%的詞語(yǔ)都不具有決定性或重要性。甚至當(dāng)有人把這些內(nèi)容移除掉，你仍然可以知道整段文字是在講什么。既然你知道那些詞語(yǔ)是最關(guān)鍵最重要的，那么你肯定能夠?qū)⑵渌~語(yǔ)忽略并在心里將其變?yōu)榭瞻變?nèi)容(即直接忽視不進(jìn)行閱讀)。通過(guò)訓(xùn)練你的大腦尋找這些關(guān)鍵詞語(yǔ)，你的閱讀速度一定會(huì)有很大的提升。
8. 停止公交式停站(眼睛休息)。
當(dāng)你的眼睛進(jìn)行線式閱讀時(shí)會(huì)不自覺(jué)地定期停下來(lái)，就像在某個(gè)單詞上面休息。兒童的眼睛會(huì)在每個(gè)單詞上面休息，因?yàn)樗麄冋趯W(xué)習(xí)閱讀。長(zhǎng)大后，當(dāng)你閱讀時(shí)你會(huì)像割草機(jī)一樣順暢地移動(dòng)眼睛，在某個(gè)單詞上只有剎那的停留，然后突然再次縮回去。絕大多數(shù)閱讀者都有這種習(xí)慣，但類似公交在每個(gè)轉(zhuǎn)彎處停站一樣，它明顯降低了閱讀的速度。試著讓你的眼睛在讀過(guò)3-4行文字后再進(jìn)行休息，或者任意你覺(jué)得效果更好的行數(shù)，保持眼睛在多行文字間順暢地移動(dòng)，大腦沿著這條線不斷地獲取知識(shí)。
9. 適時(shí)地休息。
科學(xué)研究已經(jīng)證明連續(xù)數(shù)小時(shí)的閱讀，其效率遠(yuǎn)不如上每小時(shí)進(jìn)行5分鐘休息后的閱讀效果，這個(gè)時(shí)間段可以更短一些。坐下來(lái)后在接下來(lái)的1小時(shí)中閱讀100頁(yè)內(nèi)容，預(yù)先設(shè)定好鬧鐘，等到了60分鐘時(shí)記得獎(jiǎng)勵(lì)自己一塊餅干或者三明治。
10. 設(shè)定一個(gè)時(shí)間點(diǎn)。
有300頁(yè)內(nèi)容要讀?預(yù)先確定好要以什么樣的速度閱讀它。如果你不是一個(gè)快速閱讀者，或許你可以按照美國(guó)人的平均閱讀速度來(lái)計(jì)算你的時(shí)間點(diǎn)：每分鐘一頁(yè)內(nèi)容(250個(gè)單詞/分鐘)。或者你覺(jué)得自己的速度在平均值之上，設(shè)定每小時(shí)100頁(yè)內(nèi)容試試吧。如果你選擇了每小時(shí)閱讀100頁(yè)，那意味著每半小時(shí)就得讀完50頁(yè)，每10分鐘17頁(yè)或者每分鐘1.7頁(yè)。保持這個(gè)狀態(tài)，想象自己在一輛賽車上，替自己加油，集中注意力，你的閱讀始終會(huì)在掌控之中。放膽去做吧，這會(huì)讓你無(wú)比地興奮。
記憶的技巧
1. 下劃線，畫圓圈，在旁邊做筆記。
別再像學(xué)生時(shí)代那樣在整頁(yè)的內(nèi)容上面畫重點(diǎn)。通常來(lái)說(shuō)，每頁(yè)最好不超過(guò)2或3個(gè)重點(diǎn)標(biāo)記，同時(shí)大部分頁(yè)面里不應(yīng)該出現(xiàn)標(biāo)記。在書上做標(biāo)記便于以后的回顧，你有沒(méi)有做過(guò)標(biāo)記的圣經(jīng)?如果有的話，當(dāng)你回顧的時(shí)候，你應(yīng)該可以在大腦中“看見(jiàn)”那個(gè)頁(yè)面。這就是做標(biāo)記的好處。(高亮也具有同樣的效果，無(wú)論如何，標(biāo)記是很管用的東西。)
2. 將重要頁(yè)面折疊。
在一本250頁(yè)的書里有25頁(yè)的頁(yè)腳被疊起來(lái)，這樣的數(shù)量是合適的。折疊的面積越大代表該頁(yè)內(nèi)容越重要。大多數(shù)書應(yīng)該只有4到5頁(yè)是處于半張紙都疊起來(lái)的狀態(tài)。
3. 將關(guān)鍵筆記寫在書的最前面。
這一點(diǎn)很容易理解吧?中心思想?這些的內(nèi)容能否代表整本書?將它們寫在書的最前面吧。想知道為什么?通常來(lái)說(shuō)，每當(dāng)遇到新的信息，你要么在20分鐘內(nèi)使用它，要么就在20分鐘內(nèi)忘掉它。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這樣的內(nèi)容時(shí)，翻到書的最前面并將它寫下來(lái);這會(huì)幫你在心里鞏固這個(gè)概念。更好的辦法是，將它與你已知的內(nèi)容聯(lián)系起來(lái)并寫下來(lái)。相比于孤立性的內(nèi)容，有相關(guān)性的更容易讓你回想起來(lái)。
4. 閱讀結(jié)束時(shí)，重新閱讀折疊起來(lái)的頁(yè)面。
返回并重新閱讀這些黃金內(nèi)容。這些是整本書的全部精華(前提是你的判斷是完全正確的話)。
5. 在書的最前面或最后面寫下摘要。
大功告成了!你可以抽空去吃塊皮薩，唔，稍等一下。還需要你花費(fèi)很少的時(shí)間來(lái)寫一個(gè)摘要，在最前面用你自己的語(yǔ)言。當(dāng)書籍作者為這本書提交最初的方案時(shí)，他會(huì)先寫一個(gè)關(guān)于整本書內(nèi)容的提綱。為了給這本書做一個(gè)總結(jié)概括，你需要采用“逆向工程”的方法來(lái)讓這本書回到作者最初抽象化的觀點(diǎn)。
6. 考慮為這本書畫一個(gè)思維腦圖。
如果你要參加關(guān)于這本書的考試，找個(gè)人教你如何使用Tony Buzan的Mind Map吧，它能幫你在一張紙上記住這本書的全部?jī)?nèi)容。記住，你需要在腦中回憶的應(yīng)該是那些觀點(diǎn)以及圖像，而非句子。思維腦圖能幫你將整本書圖像化(如果你只是簡(jiǎn)單地遵從這篇文章里的建議，這個(gè)圖像化的內(nèi)容并不是必需的)。
7. 如果你的書是借別人的。
不能在上面做標(biāo)記或者折疊書頁(yè)，你可以使用便簽紙來(lái)代替折疊書頁(yè)，你可以在上面寫下任何你想寫的評(píng)論。
最后
記住下面這些：快速閱讀并不是什么特別神秘的技巧，你完全可以在10分鐘內(nèi)掌握它。假如你現(xiàn)在1分鐘內(nèi)可以閱讀1000個(gè)單詞，那么通過(guò)學(xué)習(xí)快速閱讀術(shù)，或許能讓你在未來(lái)的兩周時(shí)間內(nèi)閱讀速度提高整整一倍。但如果你想變成一個(gè)終身的快速閱讀者(就像成為一個(gè)熟練的賽車手)需要一定的時(shí)間，以及集中精力還有更多的聯(lián)系。這篇文章只是教你入門，但要想成為專家，則需要大量的練習(xí)