怎樣可以快速閱讀

怎樣可以快速閱讀

　　速讀(rapid reading)，或稱“快速閱讀”，現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。

　　科學(xué)研究已經(jīng)證明：人類進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀時(shí)，主要使用左腦的功能;而在采用“速讀”方式閱讀時(shí)，則充分調(diào)動(dòng)了是左右腦的功能作用，各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢(shì)共同進(jìn)行文字信息的形象辨識(shí)、意義記憶和理解，所以“速讀”又被稱之為“全腦速讀”。所謂的快速閱讀，是指在規(guī)定的極短時(shí)間內(nèi)能夠作到積極、有目的、有方法、有效果地閱讀，并綜合運(yùn)用各種閱讀技巧，獲取所需要的信息。這就要求讀者在無(wú)任何幫助的情況下，以適當(dāng)?shù)乃俣燃袄斫饬θツx一些題材不熟悉但有實(shí)際意義的文章。

　　一般而言，快速閱讀材料的設(shè)置與閱讀理解部分的材料在篇幅、內(nèi)容、要求上都不盡相同，這就要求讀者在掌握了基本的語(yǔ)言知識(shí)及一定的詞匯量的基礎(chǔ)上，能盡快地理解和掌握文章的主要內(nèi)容，獲取所閱讀文章的最大信息量。也只有過(guò)了閱讀這一關(guān)，才能獲取更多信息。

　　什么是快速閱讀呢?快速閱讀是從文字讀物中迅速提取有用信息的高效讀書(shū)方法。充分開(kāi)發(fā)快速閱讀者擴(kuò)大視覺(jué)感知能力和左右腦協(xié)調(diào)快速處理視覺(jué)信息的巨大潛能，以眼腦直映的信息全新處理方式取代傳統(tǒng)閱讀中大腦的視覺(jué)中樞，語(yǔ)言中樞，聽(tīng)覺(jué)中樞對(duì)文字信息處理的環(huán)節(jié)從而達(dá)到眼看腦記，眼腦同步的快速閱讀法。

　　快速閱讀的科學(xué)原理：

　　1、傳統(tǒng)的閱讀是目光在每一個(gè)字間跳躍的點(diǎn)式閱讀，大腦對(duì)信息的反應(yīng)，受制于目光移動(dòng)的速度。閱讀時(shí)眼在字的停留時(shí)間為1/10秒—3/10秒，移在字間的跳躍僅占5%左右。而且從閱讀到理解要經(jīng)過(guò)視覺(jué)、語(yǔ)言、聽(tīng)覺(jué)三個(gè)中樞處理信息過(guò)程才能完成。

　　2、快速閱讀法是根本改變點(diǎn)式閱讀為整行文字的線式閱讀，這種方法使目光不在單字上停留，而是在整行的文字上停留，眼球接受文字信號(hào)的速度10倍以上，達(dá)到與大腦的思維速度同步。

　　傳統(tǒng)閱讀模式圖：眼睛——視覺(jué)中樞——語(yǔ)言中樞——聽(tīng)覺(jué)中樞——理解記憶

　　快速閱讀模式圖：眼睛——視覺(jué)中樞——理解記憶

　　快速閱讀的科學(xué)依據(jù)：

　　1、大腦的巨大潛能尚未開(kāi)發(fā)，有可容納5億本書(shū)的信息量的能力。

　　2、人的大腦由左右腦構(gòu)成，左腦記字音字義，右腦記字形。眼腦直映式的快速閱讀，正是發(fā)揮了視覺(jué)機(jī)能，減少眼停，縮短注視，避免回視，擴(kuò)大視距的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)發(fā)揮大腦的思維潛能，在傳統(tǒng)使用左腦的同時(shí)，充分開(kāi)發(fā)右腦的形象思維潛能，達(dá)到雙腦并用，迅速處理閱讀信息，從而產(chǎn)生閱讀的高效。

　　3、從心理學(xué)角度，人在調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，做到精神集中，穩(wěn)定，可以擴(kuò)大視覺(jué)感知單位，提高對(duì)語(yǔ)言符號(hào)反映的速度。

　　快速閱讀將給人們一個(gè)全新的價(jià)值概念：

　　1、一個(gè)人要讀完全國(guó)每天出版的報(bào)紙，要一年的時(shí)間。所以知識(shí)爆炸的信息社會(huì)，即使是優(yōu)秀學(xué)者，以傳統(tǒng)的閱讀方式獲取信息，也如井底之蛙而孤陋寡聞。

　　2、快速閱讀記憶法并非只有超常人所能，任何一個(gè)具有小學(xué)4年級(jí)文化的人只要在快速閱讀中，以一種全新的閱讀方式，代替?zhèn)鹘y(tǒng)的閱讀習(xí)慣即可。因?yàn)槿吮緛?lái)就具備這種能力，只是此前無(wú)人開(kāi)發(fā)。

　　下面學(xué)習(xí)啦小編再為你介紹一下關(guān)于快速閱讀的輔助練習(xí)，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　在進(jìn)行正式的視讀練習(xí)前，可做一些輔助練習(xí)，改變過(guò)去落后的音讀習(xí)慣。

　　1. 卡片閃示法。

　　每張卡片寫上一個(gè)短句或成語(yǔ)(逐漸增加句長(zhǎng))，用極短的時(shí)間性眼前閃示后，馬上把這句復(fù)述出來(lái)。最

　　好兩個(gè)人一同練習(xí)，互相為對(duì)方準(zhǔn)備卡片，訓(xùn)練效果更佳。

　　2. 組讀法。

　　把一段文字按詞組或短語(yǔ)劃分，用豎線隔開(kāi)，然后以分割后的詞組或短語(yǔ)為單位來(lái)進(jìn)行快速，逐步發(fā)

　　展到以句為單位，各階段都要在讀完后進(jìn)行復(fù)述。

　　需要注意的是，不論劃分的單位多大，都要在一次眼停注視時(shí)讀完，不允許視線移動(dòng)!

　　3. 舒爾特表快速點(diǎn)數(shù)法。

　　舒爾特表是心理學(xué)中用來(lái)研究和發(fā)展心理感知速度的圖表(見(jiàn)圖)

　　要求：

　?、?眼與點(diǎn)保持30厘米距離。

　　② 視線集中右表心，余光顧及全表。

　?、?眼球不動(dòng)，用不超過(guò)25秒的時(shí)間依次默讀表中1-25數(shù)字。

　　特別提醒

　　1. 應(yīng)重視呼吸訓(xùn)練，它是快速閱讀的基礎(chǔ)。

　　2. 練習(xí)時(shí)不要戴隱形眼鏡，以免造成損傷。