如何正確地訓(xùn)練快速閱讀的能力
快速閱讀的訓(xùn)練是需要有很強(qiáng)的毅力才能完成的。下面是學(xué)習(xí)啦小編給你解答如何訓(xùn)練快速閱讀，望你采納。
如何訓(xùn)練快速閱讀
思維導(dǎo)圖又叫心智圖，是表達(dá)發(fā)射性思維的有效的圖形思維工具 ，它簡(jiǎn)單卻又極其有效，是一種革命性的思維工具。思維導(dǎo)圖運(yùn)用圖文并重的技巧，把各級(jí)主題的關(guān)系用相互隸屬與相關(guān)的層級(jí)圖表現(xiàn)出來(lái)，把主題關(guān)鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接。思維導(dǎo)圖充分運(yùn)用左右腦的機(jī)能，利用記憶、閱讀、思維的規(guī)律，協(xié)助人們?cè)诳茖W(xué)與藝術(shù)、邏輯與想象之間平衡發(fā)展，從而開(kāi)啟人類(lèi)大腦的無(wú)限潛能。思維導(dǎo)圖因此具有人類(lèi)思維的強(qiáng)大功能。
快速閱讀是從文字讀物中迅速提取有用信息的高效讀書(shū)方法。充分開(kāi)發(fā)快速閱讀者擴(kuò)大視覺(jué)感知能力和左右腦協(xié)調(diào)快速處理視覺(jué)信息的巨大潛能，以眼腦直映的信息全新處理方式取代傳統(tǒng)閱讀中大腦的視覺(jué)中樞，語(yǔ)言中樞，聽(tīng)覺(jué)中樞對(duì)文字信息處理的環(huán)節(jié)從而達(dá)到眼看腦記，眼腦同步的快速閱讀法。
其次要要弄懂快速閱讀的科學(xué)依據(jù)：
1、大腦的巨大潛能尚未開(kāi)發(fā)，有可容納5億本書(shū)的信息量的能力。
2、人的大腦由左右腦構(gòu)成，左腦記字音字義，右腦記字形。眼腦直映式的快速閱讀，正是發(fā)揮了視覺(jué)機(jī)能，減少眼停，縮短注視，避免回視，擴(kuò)大視距的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)發(fā)揮大腦的思維潛能，在傳統(tǒng)使用左腦的同時(shí)，充分開(kāi)發(fā)右腦的形象思維潛能，達(dá)到雙腦并用，迅速處理閱讀信息，從而產(chǎn)生閱讀的高效。
3、從心理學(xué)角度，人在調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，做到精神集中，穩(wěn)定，可以擴(kuò)大視覺(jué)感知單位，提高對(duì)語(yǔ)言符號(hào)反映的速度。
再次要尋找一種訓(xùn)練方法。如果你感覺(jué)看書(shū)很慢，每分鐘閱讀速度少于500字，那就有必要用專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練軟件提高一下自己。這里有個(gè)下載的地方，網(wǎng)址見(jiàn)參考資料。沒(méi)有必要花錢(qián)注冊(cè)。 試用版訓(xùn)練目標(biāo)是每分鐘1500、5600字。我原來(lái)每分鐘閱讀240字左右，用專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練20天后,就達(dá)到1500多字，閱讀速度明顯加快。真是難以想象。
快速閱讀有五忌
(1)、在閱讀時(shí)忌邊看邊讀。如你閱讀中發(fā)聲，就增加了口讀和耳聽(tīng)的步驟。試想，你讀一本書(shū)籍，將要花多少唇舌和多長(zhǎng)的耳朵呵!
(2)、在閱讀時(shí)忌視野狹窄。我們?cè)趥鹘y(tǒng)閱讀中，往往是眼睛順著書(shū)本逐字讀，使眼睛不斷處于轉(zhuǎn)動(dòng)，停頓的交替中。快速閱讀應(yīng)成功地記住整段整行甚至整篇的意思，而不是局限于某個(gè)字的字義。因此快速閱讀時(shí)的視線應(yīng)和書(shū)頁(yè)垂直，并采用從上向下看的方法。
(3)、在閱讀時(shí)忌反復(fù)瀏覽。我們?cè)趥鹘y(tǒng)閱讀中，往往有的人在讀了一字半句之后，又反復(fù)回頭看一遍，這很費(fèi)時(shí)間。科技書(shū)刊的快速閱讀，只需完整地讀一遍，抓住所需資料，過(guò)濾進(jìn)入大腦。只容許在全書(shū)(篇)看完之后，有必要時(shí)再重復(fù)細(xì)讀某些章節(jié)，中間不要反復(fù)停頓。
(4)、在閱讀時(shí)忌死板而無(wú)目的。我們的快速閱讀不但求快，最重要的還是正確領(lǐng)會(huì)書(shū)籍或資料的內(nèi)容實(shí)質(zhì)。提高速度和改善閱讀方法，無(wú)非為了多學(xué)些知識(shí)。因此，高效閱讀一般應(yīng)有自己閱讀目標(biāo)而去讀。經(jīng)過(guò)實(shí)踐證明，采用“篩選”式和“尋讀”式的閱讀法，往往會(huì)使你的閱讀的速度和效果雙豐收。
(5)、在閱讀時(shí)忌注意力不集中。經(jīng)對(duì)從眾多閱讀對(duì)象的長(zhǎng)期觀察中獲悉：“心不在焉，粗心大意，漫不經(jīng)心”地閱讀方式是最慢的，效果最差的。因?yàn)槠渌枷氩患?，什么東西也裝不進(jìn)去，白白浪費(fèi)時(shí)間。我們?cè)诳焖匍喿x要求：在有限的時(shí)間內(nèi)，集中精力和注意力，完成快速閱讀量，在碰到一些難懂而又較枯燥的內(nèi)容時(shí)，更要加倍集中注意力，否則將事倍功半。
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