速讀的本質(zhì)和原理

速讀的本質(zhì)和原理

　　受過(guò)速讀訓(xùn)練的人，閱讀速度往往能達(dá)到每分鐘數(shù)千字、甚至上萬(wàn)字，而在閱讀速度提高的同時(shí)，對(duì)文章的理解率不但沒(méi)有下降，甚至很有可能還會(huì)上升。

　　那么，為什么快速閱讀能夠達(dá)到如此快的閱讀速度呢?在快速閱讀的時(shí)候，人的大腦是怎樣運(yùn)作的呢?快速閱讀狀態(tài)與普通閱讀狀態(tài)到底有什么不同呢?

　　下面，就讓學(xué)習(xí)啦小編全面、深入地來(lái)解答這些問(wèn)題。

　　一、圖像是世界的本質(zhì)，聲音是交流的工具

　　世界對(duì)人類(lèi)來(lái)說(shuō)意味著什么?

　　人們經(jīng)常會(huì)這樣說(shuō)：“我們眼中的世界……”、“我們所看到的世界……”。

　　但卻很少會(huì)這樣說(shuō)：“我們耳中的世界……”、“我們所聽(tīng)到的世界……”。

　　事實(shí)上，從某個(gè)角度可以這樣說(shuō)：世界是屬于眼睛的，世界只是我們所看到的一組組圖像。

　　我們可以設(shè)想一下，假如我們的眼睛看不到了，或者假如我們一生下來(lái)眼睛就是瞎的，那么，這種沒(méi)有圖像的世界對(duì)我們來(lái)說(shuō)是怎樣的存在?

　　不知道那些生下來(lái)就看不到的人是靠著什么來(lái)感受這個(gè)世界，不知道他們是否能夠發(fā)揮自己內(nèi)心的想像?如果發(fā)揮想像的話(huà)，他們是否能夠在心中看到那些只屬于他們的圖像?

　　那些只有幾歲的小孩，他們?cè)~匯掌握得不多、語(yǔ)言并不豐富，他們對(duì)世界的了解和認(rèn)識(shí)主要通過(guò)眼睛所看到的圖像，他們的學(xué)習(xí)與記憶、甚至他們的思考都是以圖像為主。

　　然而，隨著小孩逐漸長(zhǎng)大，他們掌握了越來(lái)越多的詞匯，他們?cè)谌粘＝涣髦兄饾u習(xí)慣了用語(yǔ)言(聲音)去學(xué)習(xí)、記憶、思考，語(yǔ)言逐漸成為了大腦最常使用的工具，這時(shí)，大腦的圖像功能就逐漸退化，用圖像進(jìn)行學(xué)習(xí)、記憶、思考的情況越來(lái)越少、最終甚至不再使用。腦海里只剩下了聲音，圖像完全消失、不再出現(xiàn)了。

　　自從人類(lèi)發(fā)明了文字、把書(shū)面語(yǔ)言作為最重要的交流工具以來(lái)，人類(lèi)就進(jìn)入了聲音記憶的時(shí)代。文字交流的方便與實(shí)用讓人們慢慢忘記了這個(gè)世界的本質(zhì)其實(shí)是圖像，文字不過(guò)是為了方便交流而發(fā)明出來(lái)的工具。在這個(gè)聲音記憶時(shí)代里，每一個(gè)人都從熱愛(ài)圖像、富于幻想與創(chuàng)造、充滿(mǎn)熱情與激情的孩童被統(tǒng)一塑造成了只會(huì)使用聲音的枯燥乏味的工具使用者。

　　真實(shí)的世界被抽象化了，被慢慢隔離了，人們不得不生活在自己編織的袋子里，沒(méi)有辦法觸摸真正的世界。

　　在人類(lèi)遠(yuǎn)古，語(yǔ)言并不發(fā)達(dá)，文字還沒(méi)產(chǎn)生的時(shí)候，人們是用圖像來(lái)進(jìn)行思考、進(jìn)行表達(dá)，當(dāng)他們?cè)谙胍患虑榈臅r(shí)候，腦海中一定會(huì)有著非常清晰、非常生動(dòng)的圖像，不僅僅是想像得到，甚至還應(yīng)該在腦海中看得到。

　　但是，隨著相互交流的迫切，人們需要找到有效的表達(dá)工具和交流工具，這樣，語(yǔ)言和文字就產(chǎn)生了。隨著語(yǔ)言和文字使用的越來(lái)越多，人們就逐漸失去了清晰生動(dòng)的想像能力，腦海中再也看不到圖像了，而只剩下聲音在回響。

　　人類(lèi)的思考就這樣從具體走向了抽象。

　　小孩剛出生，還不會(huì)講話(huà)的時(shí)候，還是像遠(yuǎn)古的人類(lèi)一樣，腦海中只有圖像而沒(méi)有聲音，但隨著逐漸長(zhǎng)大，圖像越來(lái)越少、越來(lái)越淡，聲音則越來(lái)越多，直到12歲以后，腦海中就基本看不到圖像了，只剩下純粹的聲音。

　　到了成年，大腦的這種想像能力越來(lái)越差，再也想像不出清晰動(dòng)人的畫(huà)面，于是也就懶得去想像了。

　　二、學(xué)習(xí)的過(guò)程是把詞語(yǔ)圖像化的過(guò)程

　　當(dāng)我們還是小孩、還不認(rèn)識(shí)文字的時(shí)候，我們就已經(jīng)可以說(shuō)話(huà)、思考、想像了。

　　還記得我們學(xué)說(shuō)話(huà)的過(guò)程嗎?在我們還不能說(shuō)話(huà)的時(shí)候，大人就指著媽媽不斷地讓我們叫“媽媽”。那個(gè)時(shí)候，我們只能聽(tīng)到“媽媽”這個(gè)詞語(yǔ)的發(fā)音，根本不知道“媽媽”的含義。但是，我們已經(jīng)可以把眼前這個(gè)最親切的人跟“媽媽”這個(gè)無(wú)意義的發(fā)音聯(lián)系在一起了，所以，一旦我們能夠開(kāi)口說(shuō)話(huà)，就能朝著媽媽喊“媽媽”。

　　當(dāng)我們稍微長(zhǎng)大，開(kāi)始上學(xué)、開(kāi)始識(shí)字的時(shí)候，我們是從最簡(jiǎn)單的名詞開(kāi)始學(xué)起的，比如“人”、“太陽(yáng)”、“月亮”、“車(chē)”，等等。當(dāng)然，這些名詞總是和相應(yīng)的圖像放在一起，讓我們把這些名詞與相應(yīng)的圖像對(duì)應(yīng)起來(lái)。

　　所以，我們看到，最簡(jiǎn)單、最基本的學(xué)習(xí)是非常圖像化的，只有把這些原本毫無(wú)意義的詞語(yǔ)和相應(yīng)的圖像聯(lián)結(jié)起來(lái)，我們才能賦予這些詞語(yǔ)以意義。

　　再?gòu)?fù)雜一些，當(dāng)我們學(xué)到動(dòng)詞的時(shí)候，例如“跳”、“跑”、“飛”，等等。這些詞語(yǔ)開(kāi)始變得有些抽象了，但仍然可以通過(guò)模仿而把這些動(dòng)作展現(xiàn)出來(lái)，我們也只有真正看到了這些動(dòng)作，才能把這些動(dòng)詞的含義搞清楚，也才能真正理解并運(yùn)用它們。

　　當(dāng)我們?cè)龠M(jìn)一步學(xué)習(xí)，就會(huì)接觸到越來(lái)越多抽象的詞語(yǔ)，例如“幸福”、“快樂(lè)”、“美麗”、“智慧”，等等。即便是這些抽象的詞語(yǔ)，甚至更抽象的詞語(yǔ)，當(dāng)我們要真正理解它們的含意的時(shí)候，都少不了要去建立相應(yīng)的圖像，例如“幸福”，我們不但要從自己的感受中來(lái)理解“幸福”的狀態(tài)，更要去捕捉一個(gè)人幸福時(shí)的表情、神態(tài)、舉止，把這些與幸福這種體驗(yàn)相關(guān)的圖像都組合在一起，我們才會(huì)對(duì)“幸福”這個(gè)詞語(yǔ)有更深的理解。

　　同樣，當(dāng)我們學(xué)習(xí)任何一個(gè)抽象詞語(yǔ)的時(shí)候，都必須要圍繞著與這個(gè)詞語(yǔ)相關(guān)的盡可能多的情景，建立起一幅幅、一組組、甚至一堆堆圖像，才能真正理解這個(gè)詞語(yǔ)的含義。

　　因此，學(xué)習(xí)的過(guò)程其實(shí)就是把詞語(yǔ)圖像化的過(guò)程，更進(jìn)一步說(shuō)，是把文字、把語(yǔ)言圖像化的過(guò)程。缺少了這個(gè)圖像化的過(guò)程，我們就難以學(xué)習(xí)到知識(shí)，也就難以理解、記憶、思考。

　　三、理解的本質(zhì)是建立圖像聯(lián)系(建立圖像聯(lián)系是理解的基礎(chǔ))

　　當(dāng)我們小時(shí)候剛開(kāi)始學(xué)習(xí)說(shuō)話(huà)、與人交流的時(shí)候，我們需要學(xué)習(xí)怎樣去表達(dá)自己的想法，怎樣去把內(nèi)心的所想用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言說(shuō)出來(lái)，同時(shí)，我們還必須要去理解別人所表達(dá)的意思。

　　我們可以回憶一下，我們是怎樣來(lái)理解別人的話(huà)語(yǔ)，怎樣來(lái)理解一個(gè)詞語(yǔ)、一個(gè)句子、一段話(huà)的。

　　例如媽媽對(duì)我們說(shuō)：“媽媽要洗衣服”，她可能會(huì)指指自己，然后指指衣服，然后再做一個(gè)搓洗的動(dòng)作。根據(jù)媽媽這個(gè)人、衣服的形象、以及搓洗的動(dòng)作，我們就能大致明白媽媽想要表達(dá)的意思。

　　也就是說(shuō)，當(dāng)我們把這些具體、鮮明的圖像聯(lián)結(jié)在一起的時(shí)候，我們就能大致理解媽媽所想要表達(dá)的內(nèi)容。

　　而到了上學(xué)的時(shí)候，老師剛開(kāi)始教我們認(rèn)字的時(shí)候，都是從最簡(jiǎn)單的名詞教起，例如“人”、“山”、“水”等等，而且少不了會(huì)在生字的旁邊給出相應(yīng)的圖畫(huà)。

　　當(dāng)我們把這個(gè)生字的寫(xiě)法與相應(yīng)的圖畫(huà)建立起聯(lián)系的時(shí)候，我們也就能夠理解這些字所代表的是什么意思。

　　所以，我們可以知道，理解的本質(zhì)就是建立圖像聯(lián)系。

　　任何更高級(jí)、更復(fù)雜的理解，都是以這些基本的、具體的圖像進(jìn)行相互聯(lián)系開(kāi)始的。

　　當(dāng)這些圖像聯(lián)系非常熟練之后，我們即使不必刻意地去進(jìn)行想像，也能很快地明白對(duì)方的意思。這個(gè)時(shí)候，雖然我們沒(méi)有意識(shí)到這個(gè)圖像聯(lián)系的內(nèi)心過(guò)程，但事實(shí)上這個(gè)過(guò)程是存在的，我們的潛意識(shí)已經(jīng)飛快地把這一圖像聯(lián)系過(guò)程完成了，因此我們才得以快速地理解對(duì)方所說(shuō)的話(huà)。

　　而在閱讀的時(shí)候，我們眼睛看見(jiàn)的是文字，并沒(méi)有聽(tīng)到聲音，但事實(shí)上我們是通過(guò)默讀來(lái)進(jìn)行閱讀的。我們的嘴巴雖然沒(méi)有發(fā)出聲音，但我們通常都要在腦海中進(jìn)行默讀，才能比較容易地理解文字的意思。

　　這種聽(tīng)不見(jiàn)聲音的默讀，其實(shí)就像是我們?cè)谀X海中進(jìn)行看不到圖像的想像一樣。大腦中看不到圖像，但我們?nèi)匀豢梢员容^清晰地想像一些圖像，例如踢足球的場(chǎng)面、看表演的場(chǎng)面等等。同理，我們的嘴巴雖然沒(méi)有發(fā)出聲音，但腦海中默默的聲音我們還是可以感覺(jué)到的。

　　事實(shí)上，就是我們?cè)谒伎嫉臅r(shí)候，部分情況會(huì)用到默默的想像，而大部分情況都是在用這種默讀的語(yǔ)言。所以，當(dāng)我們對(duì)兩種以上的語(yǔ)言都比較熟練的時(shí)候，例如說(shuō)粵語(yǔ)的人學(xué)會(huì)了普通話(huà)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們?cè)谒伎嫉臅r(shí)候，必定是在用其中的一種語(yǔ)言在腦海中“說(shuō)話(huà)”。

　　所以，當(dāng)我們一直在用聲音(說(shuō)話(huà)的聲音、默讀的聲音)這個(gè)工具來(lái)進(jìn)行理解、表達(dá)的時(shí)候，我們的大腦首先是接收到了這些聲音語(yǔ)言，然后潛意識(shí)再把這些聲音語(yǔ)言轉(zhuǎn)化為圖像語(yǔ)言，直到建立起圖像聯(lián)系的時(shí)候，我們才能真正的達(dá)到理解的狀態(tài)。

　　所以，有時(shí)候當(dāng)我們并不理解對(duì)方所說(shuō)的話(huà)、并不理解一段文字的意思時(shí)，往往是我們沒(méi)有能夠快速地在潛意識(shí)中建立起具體、生動(dòng)的圖像聯(lián)系，因此也就會(huì)感覺(jué)到難以理解。

　　四、普通閱讀的大腦作用過(guò)程

　　當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行普通的閱讀時(shí)，我們采用的往往是默讀的方式，也就是看到一段文字，一邊在腦海中把這些文字默讀出來(lái)，然后才能理解這段文字的意思。

　　這個(gè)理解的過(guò)程有這樣幾個(gè)步驟：

　　第一步是看文字，先看清楚到底是什么字;

　　第二步是默讀，看清楚了文字之后，要在腦海中一個(gè)字、一個(gè)字地默讀出來(lái)，這個(gè)過(guò)程的速度往往決定了普通閱讀的速度。我們?cè)谀x的時(shí)候，基本上每一個(gè)字都要讀，而每一個(gè)字的默讀都要占用一定的時(shí)間。普通人說(shuō)話(huà)的速度比較快的時(shí)候是每分鐘500字左右，而默讀的速度比往往比這個(gè)速度要慢一些。所以這就決定了普通閱讀的速度往往在每分鐘500字以下。

　　第三步是潛意識(shí)把腦海中默讀的聲音轉(zhuǎn)化為一系列的圖像。這個(gè)速度決定了理解的速度。有時(shí)候我們把一篇文章快速地讀了一遍、甚至幾遍，但還是不能很好地明白它的意思，這就是因?yàn)槲覀兊臐撘庾R(shí)在把聲音轉(zhuǎn)化為圖像的時(shí)候發(fā)生了障礙，對(duì)某些比較難懂的詞語(yǔ)，或者對(duì)某段比較復(fù)雜的話(huà)，我們的潛意識(shí)沒(méi)有辦法迅速地建立起圖像聯(lián)系，所以也就理解不了。這個(gè)時(shí)候，只有在這些難以理解的地方停頓下來(lái)，慢慢地建立圖像聯(lián)系，才能慢慢地達(dá)成理解。

　　所以，總結(jié)說(shuō)來(lái)，普通閱讀速度之所以快不了，主要是受限于默讀的制約，因?yàn)槟x的速度本來(lái)就有高不到哪里去，而每一個(gè)字都要讀的話(huà)，這個(gè)速度很難超過(guò)每分鐘500字。

　　然而，我們長(zhǎng)久以來(lái)的閱讀習(xí)慣是，對(duì)于任何一篇文章，我們是每個(gè)字都要進(jìn)行默讀的。所以，在這種習(xí)慣之下，閱讀速度是沒(méi)有辦法大幅提高的。

　　五、快速閱讀的原理

　　快速閱讀最重要的步驟是盡量消除“音讀”，也就是在默讀這個(gè)環(huán)節(jié)上做文章。

　　快速閱讀，與普通閱讀最重要的區(qū)別，就是它是真正的看文章，而不是讀文章。

　　也就是說(shuō)，在進(jìn)行快速閱讀的時(shí)候，我們?nèi)∠嗽谀X海中默讀的這個(gè)步驟，看到的文字直接就在潛意識(shí)中轉(zhuǎn)化為圖像，從而能夠飛快地閱讀、快速的理解。

　　平常我們?cè)谶M(jìn)行普通閱讀的時(shí)候，早已習(xí)慣了用默讀的方式來(lái)進(jìn)行理解。然而事實(shí)上，我們不默讀，也照樣可以理解。

　　最簡(jiǎn)單的例子，有時(shí)候我們看到一些字，但忘記它是怎樣念了，沒(méi)有辦法去發(fā)音，但這一點(diǎn)都不影響我們對(duì)它的理解，我們不讀，照樣能夠理解它。例如我們看到“人”這個(gè)字，即使我們不默讀、不發(fā)音，單從它的筆畫(huà)現(xiàn)狀上看，我們也能夠輕松地明白它的含意。

　　這種情況在學(xué)習(xí)英語(yǔ)的時(shí)候就比較明顯了。有些人對(duì)音標(biāo)掌握得不好，也就導(dǎo)致有些單詞根本就不會(huì)讀，但卻仍然看一眼就了解這個(gè)單詞的意思。

　　如果說(shuō)普通閱讀的過(guò)程是由“看—讀—理解”這三個(gè)步驟組合而成的話(huà)，那么，快速閱讀的過(guò)程就只由“看—理解”這兩個(gè)步驟組合而成。

　　對(duì)于沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人來(lái)說(shuō)，直接跳過(guò)“讀”這個(gè)步驟而去進(jìn)行理解，是比較困難的，或者說(shuō)速度是比較慢的，甚至可能會(huì)比普通閱讀的速度還要慢得多。

　　然而，只要經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單、輕松的訓(xùn)練，我們的大腦就能夠逐漸適應(yīng)這種閱讀方式，直接由看到的文字而條件反射出理解的圖像，從而大大地加快閱讀的速度。

　　事實(shí)上，如果說(shuō)“看—讀—理解”是舊的閱讀條件反射過(guò)程的話(huà)，那么，“看—理解”就是一個(gè)新的條件反射過(guò)程。

　　快速閱讀的訓(xùn)練，主要就是訓(xùn)練我們運(yùn)用這個(gè)新的閱讀條件反射，同時(shí)盡量地提高這個(gè)新閱讀條件反射的速度，從而達(dá)到快速閱讀的目的。

　　原來(lái)的普通閱讀是需要一個(gè)字一個(gè)字地讀，所以速度慢，而快速閱讀則可以幾個(gè)字、一句話(huà)、甚至幾行文字、一頁(yè)文字地看，看一眼就能理解整頁(yè)的內(nèi)容，所以閱讀速度能夠大幅度地提高。

　　就像我們?cè)谶M(jìn)行撲克記憶訓(xùn)練的時(shí)候，當(dāng)我們剛開(kāi)始訓(xùn)練，整個(gè)記憶過(guò)程進(jìn)行得不流暢、記憶速度比較慢的時(shí)候，可能需要十多分鐘甚至半個(gè)小時(shí)才能記住一副撲克牌。但當(dāng)我們進(jìn)行一段訓(xùn)練之后，進(jìn)行想像的條件反射加快了，記憶的速度加快了，就有可能達(dá)到1分鐘甚至更快的記憶速度。這個(gè)速度就提高了十幾倍甚至幾十倍。

　　同理，普通閱讀的速度是每分鐘300字左右，經(jīng)過(guò)快速閱讀的訓(xùn)練，速度提高十幾倍甚至幾十倍，就有可能達(dá)到每分鐘數(shù)千字甚至上萬(wàn)字的速度。

　　快速閱讀訓(xùn)練的關(guān)鍵在于消除“音讀”，當(dāng)然，要完全取消默讀是非常困難的，我們長(zhǎng)久以來(lái)形成的習(xí)慣決定了我們對(duì)看到的每一個(gè)字都下意識(shí)忍不住要去讀一讀。

　　消除“音讀”最好的方法，就是要主動(dòng)地提高看文字的速度，讓讀的速度跟不上我們看的速度，這樣自然就沒(méi)有辦法去默讀了。

　　例如，我們以每秒一行的速度去看，也就是每秒要看十多個(gè)字甚至二三十個(gè)字，在這個(gè)速度下，根本沒(méi)辦法默讀所有的字，只可能選擇其中一兩個(gè)字來(lái)默讀，這樣練習(xí)得多了，自然就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，不再默讀或盡量少地默讀了。

　　提高閱讀速度，可以通過(guò)訓(xùn)練眼睛視線(xiàn)的控制，以及借助輔助工具來(lái)指引視線(xiàn)等方式，來(lái)主動(dòng)地提高閱讀的速度。

　　更好的方法是通過(guò)速讀軟件(如飛克視讀等)，讓文字在電腦上快速地閃現(xiàn)，一行一行、一段一段、甚至一頁(yè)一頁(yè)地快速閃現(xiàn)，在這樣的速度下閱讀，默讀的現(xiàn)象自然就不得不消失了。

　　當(dāng)然，剛開(kāi)始提高閱讀速度的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)文字看不清、理解跟不上等情況，這無(wú)關(guān)緊要，當(dāng)訓(xùn)練到一定的程度，我們的大腦自然就會(huì)完全適應(yīng)這種快速閱讀的狀態(tài)，即使文字閃現(xiàn)的速度很快，我們也能看得很清楚、理解得很透徹。因?yàn)檫@時(shí)，我們的大腦已經(jīng)通過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練而形成了新的閱讀條件反射，完全能夠勝任快速閱讀的任務(wù)了。

　　六，波動(dòng)速讀的原理

　　七田真等人所提倡的波動(dòng)速度，與普通快速閱讀的不同之處在于，波動(dòng)速讀是在快速閱讀的基礎(chǔ)上，把理解的圖像過(guò)程激活了，讓我們?cè)谀X海中能夠真正看到鮮明的圖像。

　　也就是說(shuō)，在進(jìn)行普通的快速閱讀時(shí)，我們對(duì)文字的理解過(guò)程是在潛意識(shí)中進(jìn)行，我們能感覺(jué)到、想像到，但卻無(wú)法真正像看電影那樣看到圖像的聯(lián)系過(guò)程，這個(gè)理解的過(guò)程是無(wú)影的，就像我們的默讀其實(shí)是無(wú)聲的一樣。

　　而在波動(dòng)速讀的狀態(tài)中，大腦的這個(gè)圖像化功能卻被激活了，使得我們能夠真正像看電影那樣看到圖像在我們眼前展開(kāi)。

　　在這樣的狀態(tài)之下，大腦的潛能得到更充分的調(diào)動(dòng)，閱讀速度、理解率、記憶力都比普通的速讀有更大的提高，當(dāng)然閱讀的效率也就比普通速讀要高了，可以達(dá)到每分鐘幾萬(wàn)字甚至十幾萬(wàn)字，甚至可以過(guò)目不忘，一本厚厚幾十萬(wàn)字的書(shū)用不了幾分鐘就能看完，不但能夠毫無(wú)困難地理解其中的內(nèi)容，而且還能夠清晰地記得書(shū)上的內(nèi)容。

　　這種狀態(tài)也被稱(chēng)為照相式記憶。

　　然而，由于這種大腦的功能對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)開(kāi)發(fā)起來(lái)比較困難，所以真正能夠通過(guò)訓(xùn)練而獲得這種照相式記憶力的人是不多的。而未成年的兒童，特別是12歲以下的小孩，這種大腦功能的激活相對(duì)比較容易，所以小孩進(jìn)行這種訓(xùn)練的成功率就會(huì)比較高。