全腦速讀記憶訓練時應(yīng)該注意的幾個要點

　　全腦速讀是一種全新的閱讀方法,更是一種學習方法。它從本質(zhì)上改變了中國人千百年來的閱讀習慣,使閱讀在方式、速度上實現(xiàn)根本性的突破。下面跟大家詳細介紹全腦速讀記憶訓練要注意的幾個要點，現(xiàn)在有各式各樣的版本.但是萬變不離其宗，將它總結(jié)起來，不外乎以下幾各方面：

　　一：眼睛的訓練

　　全腦速讀記憶對眼睛的要求是十分嚴格的，甚至是有些刻薄。因為全腦速讀記憶是要以句，行，段甚至頁為單位進行閱讀，所以眼睛要進行一系列的相關(guān)訓練。要是不這樣在起始階段進會碰見很大的阻礙。認真地進行眼睛的訓練，是全腦速讀記憶的基礎(chǔ)。主要包括：

　　1.眼睛的靈巧度訓練。包括上下動作，左右動作，順時針和逆時針方向旋轉(zhuǎn)。

　　2.注意力的集中訓練　其目的是為了在眼睛停頓的一剎時能夠有用地駕馭住文字信息，禁止“視而不見”。辦法很簡單，在一張白紙上畫一黑點，其大小相當 于一個字大小。然后凝視它，眼睛與圖相距約40厘米。要求凝視一分鐘，表示自己黑點擴展了，清楚入目。要做到盡可能不眨眼能練到眼睛一眨不眨的凝視此黑點 的時候，就換用小一點的黑點繼續(xù)訓練。

　　3.視點左右移動　辦法是找一揖?2來的書，字號盡可能大一點的，排版希有一點的。視點從每行開頭的字急速跳到每行結(jié)尾的字。每次一頁書。練習時頭不要隨著眼睛運動。

　　4.視點頭尾迅速轉(zhuǎn)換　選擇和上一個步驟相同要求的書，視點從每行結(jié)尾的字急速跳到下一行開頭的字。剩余的辦法都和上一步一樣

　　5.視點靈巧度練習。這是為面式閱讀打基礎(chǔ)的。比方8字運動，蛇形掃視運動等，可以自己畫出一些軌跡練習。要求眼睛順暢自若。