練中氣練聲口才的技巧
練中氣練聲口才的方法和技巧
想讓自己的聲音變得好聽，是一個相當(dāng)復(fù)雜的過程。但最起碼要掌握三個要素。氣息，胸腔共鳴，還有口腔共鳴。下面小編給大家整理了練中氣練聲口才的技巧，希望你喜歡。
練中氣練聲口才的技巧
練聲也就是練聲音，練嗓子。
練聲的方法是：第一步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發(fā)聲的動力，就像汽車上的發(fā)動機(jī)一樣，它是發(fā)聲的基礎(chǔ)。氣息的大小對發(fā)聲有著直接的關(guān)系。氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學(xué)會用氣。
吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。
呼氣：呼氣時要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那么只有呼氣慢而長，才能達(dá)到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。
學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長日久定會見效。
第二步，練聲。我們知道人類語言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發(fā)出來的。
在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運(yùn)動之前，要做些準(zhǔn)備動作一樣，否則就容易使肌肉拉傷。
聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。
練口才的實用方法技巧
一、積極心態(tài)訓(xùn)練
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要大膽地發(fā)言，我一定要大聲地說話，我一定要流暢地演講。我一定行!今天一定是幸?？鞓返?”(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜恚辽?0遍。)
2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。
二、口才鍛煉
(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。
(二)抓住一切機(jī)會講話，鍛煉口才。
1、每天至少與5個人有意識地交流思想。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。
4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。
5、注意講話時的一些技巧。
a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。
b、勇敢地講出句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。
c、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。
d、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。
e、緊張時，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。
少兒口才訓(xùn)練的方法
1、游戲法
講完一個故事之后，把故事中生動有趣的情節(jié)重新設(shè)計和改編成游戲。小朋友們喜歡的老鷹捉小雞、搶凳子游戲、丟手絹、捉迷藏等等小朋友喜歡的游戲，然后讓他們在游戲中模仿故事中的人物對話、情景動作。目的就是讓孩子主動去說話、合理的表達(dá)和抒發(fā)自己的情感。
2、圖形聯(lián)想
特別訓(xùn)練孩子語言思維的發(fā)散性表達(dá)訓(xùn)練。比如，從一個圓能聯(lián)想到什么呢?如果沒有經(jīng)過訓(xùn)練的人會不知道，認(rèn)為就是一個圖形。經(jīng)過訓(xùn)練之后，孩子看著圓形，就會想到圓形之外的東西，比如籃球、地球、鍋子啊等等。通過這種發(fā)散性思維，訓(xùn)練孩子通過一個簡單的圖形，就能編出一段或者一個非常有意思的、充滿想象力的故事。
3、復(fù)述法
先繪聲繪色的講一遍故事，然后讓孩子跟著去復(fù)述。根據(jù)不同年齡的孩子記憶力、語言表達(dá)能力不同，因人而異設(shè)置難度。對年齡小的孩子，可以采取片段化的方式，一段一段去復(fù)述，孩子說的故事不完整、不全，一定不要責(zé)怪孩子，并且還要大力的去鼓勵他。通過三五遍之后，孩子不停的練，效果會非常好。
4、角色扮演
讓孩子挑選喜歡的故事或名著，去扮演自己喜歡的角色。即興的表達(dá)，要積極地去鼓勵孩子，千萬不要因為他說錯了而急于糾正他或者責(zé)怪孩子。因為文學(xué)就是需要積極的想象。
感受氣息
所謂的氣沉丹田。其實丹田是進(jìn)不了氣的，而是通過腹腔的變化，控制胸部的氣流，可以這樣簡單理解。
氣沉丹田的感覺，可以試著搬起一張桌子，不一定要搬起來，主要是體會用力的時候，腹部的變化。你會發(fā)現(xiàn)，搬重物的時候，如果使出全力的話，會發(fā)出呀……的喊聲，這時候就是氣沉丹田的感覺。
下一步是體會怎么用氣發(fā)聲，也有一個簡單的方法，就是模仿打哈欠的同時發(fā)出 誒 的音。
先要能感覺到氣息，然后才是練習(xí)。
提高孩子口才的好處
1、敏捷的思維能力
思維能力就是根據(jù)一定的邏輯思維，把要表達(dá)的內(nèi)容和自己的看法進(jìn)行總結(jié)歸納，并用得體的語言表達(dá)出來的能力。
2、語言的表達(dá)能力
語言是交流的載體。我們所要傳遞的信息、所要表達(dá)的感受和觀點以及人與人之間的溝通主要是通過語言來進(jìn)行的。
在長期的訓(xùn)練下，語言表達(dá)能力必然會有很大的提高，最終形成在演講、交流中做到以飽滿的熱情、平易近人的態(tài)度、厚積薄發(fā)的功底和深入淺出的技能。