地區(qū)書法大賽作品

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　　毛筆的執(zhí)筆方法

　　毛筆執(zhí)筆法，其實無定法，但要“指實掌虛”，就是指尖用力控制筆管，掌心空虛，靈活運動筆有長短鋒，由個人的習慣選用。

　　歷來比較普遍運用的是“五字執(zhí)筆法”。五字執(zhí)筆法是用擫、押、鉤、格、抵五字來概括說明五個手指的作用，它強調五指各司其職，又通力配合，執(zhí)筆穩(wěn)健，使筆能上下左右靈活運動。

　　五指執(zhí)筆法要領：指實、掌虛、掌豎、腕平、管直。

　　指實

　　就是手指執(zhí)筆要有力量，要實實在在地執(zhí)住筆管，外側四指相互靠攏，骨節(jié)向外，密實而不松散。內側拇指中部骨節(jié)尤其要注意使之向外凸起，使虎口圓如馬鐙形，這樣五指一齊用力，執(zhí)筆既堅實有力，又有助于運筆。執(zhí)筆要松緊適度。太緊，運轉不靈;太松，使不上勁。指實，才能做到“毫無虛發(fā)，墨無旁溢，力聚管心，執(zhí)筆穩(wěn)定。”

　　掌虛

　　就是執(zhí)筆時掌心要虛空，不能曲指塞掌，無名指和小指都不要貼到掌心，好像手心里握著一個雞蛋。大拇指和食指間的虎口要張開大些。這樣，運筆就能穩(wěn)實而靈活。掌虛的目的是使手掌的筋骨肌肉放松，否則手指和腕部就會僵直、緊張，不利于運筆。

　　掌豎

　　就是執(zhí)筆時手掌要盡量豎起來。掌豎才能筆直，筆直才能鋒正，鋒正則四面勢全，運轉自如;否則，就會導致筆管歪斜，筆鋒不正，筆畫易成偏鋒病筆。

　　腕平

　　是指手腕與桌面要平行?？涤袨檎f：“欲用一身之力，必平其腕，豎其鋒”。因為寫字時是通過腕部將力量傳送到筆鋒，為了便于運腕，所以要腕平。腕平和掌豎二者是互相關聯的。管直則鋒正，這與運腕、掌豎有密切關系，掌豎、腕平、管直、鋒正，加之懸肘用筆，既靈活又有力。因為運筆的關鍵在于腕力。

　　管直

　　執(zhí)筆寫字時要盡量保持筆管紙面垂直，使筆畫容易保持中鋒。但在具體的運筆過程中，筆管有時要有俯仰傾斜的情況，重要的是斜而能正，重心平穩(wěn)。