西芹腰果的好吃做法分享

　　西芹含有利尿有效成分，消除體內(nèi)鈉潴留，利尿消腫。臨床上以西芹水煎可治療乳糜尿。腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對(duì)保護(hù)血管、防治心血管疾病大有益處。現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)跟大家分享一下西芹腰果的好吃做法有哪些?

　　西芹腰果的好吃做法一

　　西芹腰果的材料

　　西芹，百合，腰果，鹽，雞精

　　西芹腰果的做法

　　1.西芹切斜段，百合去除泥塵，洗干凈備用

　　2.西芹放入開(kāi)水鍋里略微水出(水里放幾滴油，使顏色更翠綠)腰果用小火慢慢焙的焦黃酥脆，放涼待用

　　3.鍋里留底油燒熱，放入西芹翻炒，接著加入百合(適當(dāng)加一些水，使食材濕潤(rùn))，不用炒太久，快熟時(shí)調(diào)入鹽，雞精翻勻，撒上腰果即可(腰果也可以直接撒在盤子上)

　　西芹腰果的好吃做法二

　　菜譜簡(jiǎn)介 腰果酥脆，西芹鮮嫩，清淡爽口。

　　西芹腰果的材料

　　主料：西芹250克，

　　輔料：腰果50克，

　　調(diào)料：鹽2克，味精1克，香油10克

　　西芹腰果的做法

　　1.將西芹去根、葉洗凈，切成菱形片;

　　2.放入開(kāi)水鍋中燙，待水再次開(kāi)時(shí)，撈出瀝水;

　　3.將腰果用麻油炸至淺黃色撈出，涼透;

　　4.將西芹與精鹽、味精、涼透的麻油拌勻，撒上腰果即成。

　　西芹腰果的好吃做法三

　　西芹腰果的材料

　　主料：西芹，百合，腰果

　　佐料：姜末，油，鹽，雞精，香油

　　西芹腰果的做法

　　1、西芹切片，胡蘿卜切片。

　　2、水中放入少許的鹽和油，將西芹和胡蘿卜焯水，過(guò)涼水備用。

　　3、將腰果涼油下鍋，慢慢炸成金黃色。

　　4、鍋內(nèi)留油，放入姜末煸出香味。

　　5、倒入西芹和胡蘿卜片煸炒。

　　6、倒入百合繼續(xù)煸炒，并調(diào)入少許鹽。

　　7、最后放入炸熟的腰果，加雞精，勾薄芡 ，淋入幾滴香油，出鍋盛盤即可。

　　西芹腰果的好吃做法四

　　西芹腰果的材料

　　西芹，百合，腰果，枸杞，鹽，生抽

　　西芹腰果的做法

　　1、百合提前一天泡軟，泡一天，從早上泡到晚上，控干水分，第二天備用。

　　2、西芹洗凈，切成菱形塊，泡好的百合洗凈;腰果用油炸熟備用。

　　3、鍋燒水，等水燒開(kāi)，下西芹和枸杞，煮片刻成湯，然后撈起瀝干水分，備用。

　　4、鍋中少許油，倒入西芹、百合、枸杞，加鹽、生抽翻炒幾下即可。

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