土豆披薩的好吃做法
土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機(jī)體及時(shí)排泄代謝毒素，防止便秘，預(yù)防腸道疾病的發(fā)生。你了解土豆披薩要怎么做才好吃嗎?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享土豆披薩的好吃做法。
土豆披薩的制作食材
土豆披薩的做法步驟
1.新奧爾良土豆雞丁的做法：雞胸肉一塊兒切成小丁
2.新奧爾良烤肉料用等量的水調(diào)勻，把雞丁放進(jìn)去隔夜腌制(腌制的時(shí)間隨自己，越久越入味)
3.土豆一塊兒，切成小丁
4.鍋內(nèi)油燒熱下入土豆丁翻炒一下
5.下入腌好的雞丁大火翻炒至肉熟無(wú)汁就可以了
6.土豆切塊兒用微波爐高火加熱至熟
7.熟好的土豆用刀背或勺子壓碎成泥
8.取適量土豆泥搓成圓球，并用手心壓扁后放入心形模壓平
9.鋪上一層新奧爾良土豆雞丁醬
10.再鋪上一層自制比薩醬
11.最后撒一層馬蘇里拉奶酪
12.烤箱上層200度12-15分鐘左右
土豆的功效與作用
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、可作主食
土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營(yíng)養(yǎng)豐富。能供給人體大量的熱能，人只靠土豆和全脂牛奶就足以維持生命和健康，在歐美國(guó)家特別是北美，土豆早就成為第二主食。
2.和中養(yǎng)胃、健脾利濕
土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，能促進(jìn)脾胃的消化功能。
3.寬腸通便
土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機(jī)體及時(shí)排泄代謝毒素，防止便秘，預(yù)防腸道疾病的發(fā)生。
土豆披薩的好吃做法
