清洗保潔牙齒的方法和技巧有那些
清洗保潔牙齒的方法和技巧有那些
出門照鏡子的時，發(fā)現(xiàn)自己的牙齒變得好黃好黑，這時候你知道應(yīng)該怎么運用一些小方法去清洗你的牙齒嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的清洗牙齒的方法，希望能幫到你。
清洗牙齒的方法
1.教你5分鐘消滅牙垢
材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。
方法：將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后將混合物刷掉，然后漱口。
體驗心得：草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑，清除牙齒表面的污點。當(dāng)與發(fā)酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙簽去除。哦!對了!要提醒大家，不要過于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質(zhì)，每周一次比較合適。
2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白
3、家里的食醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙
效果非常好，但是就是牙齒會覺得非常酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)。
提醒!醋能祛除煙垢、茶垢，還能除口臭，但對牙齒傷害很大。這個方法只是用于緊急情況。比如臨出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃，可以通過這個方法救急。
4、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒
5、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白
7、用墨魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立竿見影
它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白。
家長如何幫助寶寶清潔口腔
如果寶寶年齡太小，還不能自己刷牙，那么爸爸媽媽不妨采用下面的方式幫助自己的寶寶清潔口腔。
準(zhǔn)備一塊柔軟、濕潤的紗布或方巾。
用胳膊抱著你的寶寶;將濕潤的紗布或方巾纏在你的食指上。
用纏了紗布或方巾的食指從后向前輕柔的擦拭寶寶的牙齦、按摩牙齦、擦去殘留的奶漬或食物殘渣。
當(dāng)寶寶口內(nèi)有牙長出時，可以用柔軟、濕潤的牙刷清潔牙齒。
一天內(nèi)可以多次清潔，晚上睡覺前必須清潔一次，清潔后就不要再吃東西了，否則應(yīng)再次清潔。不要讓寶寶含著奶瓶睡覺。
牙齒的保養(yǎng)方法
1、感冒后最好換牙刷
有的人患感冒或上呼吸道感染后，經(jīng)醫(yī)治仍病情反復(fù)，除了個別人的免疫能力差的原因，還可能與牙刷有關(guān)。因為牙刷中還殘留著口腔中的一些病菌，假如不換牙刷，這些病菌就會導(dǎo)致病情反復(fù)。因此，如果患過感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或替換一把新牙刷。此外，牙刷應(yīng)放在通風(fēng)干燥處，最好不要把全家的牙刷放在一處，這樣有利于傳染性疾病的預(yù)防和控制。
2、餐后10分鐘是刷牙黃金時間
一般來說，進食后10分鐘是牙齒保健的關(guān)鍵時期。因為此時口腔中的pH值會由6.8降到4.5，達到酸性高峰，若未當(dāng)即清潔牙齒，這些酸性物質(zhì)就會腐蝕牙齒外表的琺瑯質(zhì)，形成脫鈣現(xiàn)象或齲齒。
3、早晚叩齒和按摩牙齦很有用
每天晨起或睡下后上下牙齒悄悄對叩數(shù)十下，能促進牙體與牙周組織的血液循環(huán)。洗臉時，用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦，掃除齦溝及牙周的分泌物，可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán)，提升牙周組織的抵抗力，從而預(yù)防牙周病。
4、改掉不良的生活習(xí)慣
戒除煙酒、不吃過燙或辛辣的食物、拔除殘冠殘根、磨除鋒利的牙尖、除去不良牙齒修正體，以防止這些不良習(xí)慣帶來的緩慢不良影響。
5、草本成分牙膏更護齒
草本牙膏中的天然中草藥成份，可以持續(xù)增強口腔唾液中溶菌酶的抑菌作用，幫助改善口腔衛(wèi)生狀況，提高牙齒和牙齦自身的免疫力，從而預(yù)防牙齦炎、牙周炎等疾病的發(fā)生。
6、養(yǎng)成使用牙線的習(xí)慣
大多數(shù)牙醫(yī)都認為使用牙線與刷牙一樣重要。因為牙線能有效清潔牙縫中殘留的食物，而這些殘渣如果在牙縫中累積，很容易導(dǎo)致齲齒或牙齦炎。
7、定期更換牙刷
一般來說，我們在選擇牙刷時，應(yīng)該選用柔軟、圓頭的類型。同時，還應(yīng)當(dāng)3-4月?lián)Q一次牙刷，因為用久的牙刷不但不能完全清潔牙齒，還容易損傷牙齦。
8、習(xí)慣使用漱口水
漱口水能幫助我們?nèi)サ艨谇划愇叮行┦谒€具有去除牙垢的作用。但如果你經(jīng)常有口臭，這是很可能是一些身體疾病導(dǎo)致的，建議您及時就醫(yī)查明病因。
俗話說“牙疼不是病，疼起來真要命”，保護牙齒最好的方法是防患于未然，平時多注意，養(yǎng)成良好的用牙、護牙習(xí)慣，不要等牙疼了再后悔。
牙刷的選擇
1)根據(jù)動力不同牙刷可以分為普通牙刷和電動牙刷。
普通牙刷的最好選擇3x8，刷毛軟硬適中的牙刷。這個軟硬適中如何判斷呢。一般超市都會有樣品牙刷，可以在自己指甲縫輕壓刷毛，無刺痛感為宜。最好刷頭稍小，方便進入后牙區(qū)。
市售的電動牙刷基本上有兩種類型，即旋轉(zhuǎn)刷頭和超聲波電動牙刷。
選擇的標(biāo)準(zhǔn)我覺得應(yīng)該根據(jù)個人體質(zhì)選擇。
旋轉(zhuǎn)刷頭的電動牙刷一般靠高速旋轉(zhuǎn)的刷毛去除菌斑和軟垢，相對普通牙刷會帶來更大的磨耗。所以不推薦牙齒本身質(zhì)地較軟鈣化不良的人使用。
超聲波電動牙刷因為是不旋轉(zhuǎn)的所以磨耗要小一些，一般沒有什么使用禁忌。
使用電動牙刷時，可以省略震顫的動作，簡單來說，即移動刷頭至各個牙位，調(diào)整角度即可。
2)根據(jù)使用部位的不同除普通牙刷外還有牙間刷和舌刷
顧名思義牙間刷適用于間隙較大的兩牙之間
舌刷用于去除舌苔。咽反射嚴(yán)重的人使用舌刷要注意，很容易引起惡心。
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