楊桃怎么吃以及功效與作用

　　楊桃是一種非常好的食物，它其中的營(yíng)養(yǎng)元素很多。那么楊桃怎么吃呢?下面是有楊桃是什么季節(jié)的水果，歡迎參閱。

　　楊桃是什么季節(jié)的水果

　　秋季成熟。

　　楊桃的果實(shí)是在一年四季都是交替互生的，它的花期是在4~7月份，果期是在7~12月份。但是品質(zhì)最好的楊桃，即應(yīng)季的楊桃一般是在7月份開(kāi)花，而到秋季中秋節(jié)前后的時(shí)候，果實(shí)趨于成熟。因此，中秋節(jié)前后的楊桃是最好吃的。

　　楊桃怎么吃營(yíng)養(yǎng)成分高

　　鮮楊桃汁

　　新鮮楊桃3枚，以清水洗凈，用水果刀將之切成果肉丁，并搗爛絞汁;將果汁倒人杯中，加溫開(kāi)水100毫升調(diào)勻，每日服用2次。此汁具有清熱祛風(fēng)，止痛消腫的功效，適宜于關(guān)節(jié)紅腫疼痛的患者飲用。

　　醋漬楊桃

　　新鮮楊桃1枚，紅醋50毫升。將楊桃以清水洗凈，后用水果刀一分為二;將鮮果放人杯中，加紅醋浸10分鐘后取出，慢慢嚼服。此桃具有消食和中的功效，可用以治療消化不良，胸悶腹脹等病癥。

　　糖漬楊桃

　　新鮮楊桃100克，白糖50克。用清水將楊桃洗凈，后用水果刀將之切開(kāi)，擺入盤(pán)中;將白糖均勻撒在鮮果上，腌30分鐘后，慢慢嚼服。此桃具有消暑利水的功效，適用于傷暑傷濕所引起的腹瀉。

　　楊桃芡米粥

　　楊桃、晚米各100克，芡米50克，白糖50克。楊桃洗凈，切成果丁，晚米以清水淘洗干凈。

　　將楊桃丁、芡米、晚米同放入一大瓦罐中，加清水750毫升，以小火慢燉60分鐘，再加入白糖即成。該粥具有健脾益胃的功效，可作為大病初愈患者的主食。健康人食之能增進(jìn)食欲，強(qiáng)身健體。

　　食用楊桃鮮果

　　性稍寒，多食易使致脾胃濕寒，便溏泄瀉，有礙食欲及消化吸收。若為食療目的，無(wú)論食生果或飲汁，對(duì)于人體有助消化，滋養(yǎng)，保健功能，對(duì)于瘧蟲(chóng)有抗生作用。果汁能促進(jìn)食欲，有幫助消化、治療皮膚病的功效。最好不要冰涼及加冰飲食。

　　楊桃食用注意事項(xiàng)

　　如果你覺(jué)得楊桃的口感太酸，你可以將楊桃沾糖食用，或者是撒點(diǎn)鹽在楊桃上后再食用，或者是用糖腌制一段時(shí)間后再食用，又或者是用紅醋浸泡之后再食用。楊桃中所含的草酸量太高，所以它不適合腎臟病患者食用;楊桃具有寒性，所以一般的人群不宜空腹食用楊桃，也不宜一次性的大量食用，而脾胃虛寒或者是體質(zhì)偏寒者更要少量食用楊桃。
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