回南天一般吃什么祛濕
冬去春來，乍暖還寒，人們?cè)谄鸫矔r(shí)發(fā)現(xiàn)窗外的世界陷入了茫茫霧海，這樣的天氣兩廣人稱為“回南天”。那么你知道回南天一般吃什么祛濕嗎？下面小編就來解答一下大家的疑問。
1、白扁豆
首推的就是有“長壽豆”之稱的大白扁豆。它具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能，主治脾虛腹瀉、惡心嘔吐、食欲不振、赤白帶下等癥。白扁豆的補(bǔ)脾除濕效果極其理想，就是比較不容易熟，可以用高壓鍋壓，提前泡一下更容易軟爛。
2、蔥、姜、蒜
在春天里，萬物生發(fā)，本身就應(yīng)該多吃一些蔥、姜、蒜。而針對(duì)體內(nèi)的濕氣，我們還可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來，待到全身發(fā)過汗以后，病癥就會(huì)有所緩解，這個(gè)辦法同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒。
3、薏米
據(jù)《本草綱目》記載，薏米：“健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容、輕身延年”。有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長期堅(jiān)持就會(huì)有效果了。
4、赤小豆
赤小豆味甘，入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強(qiáng)，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。
5、黃瓜
黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對(duì)胸?zé)?、利尿等有?dú)特的功效，對(duì)除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果。但是黃瓜偏寒，脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，不要吃腌黃瓜。
6、芹菜
芹菜性涼，有清熱除煩、平肝、利水消腫、涼血止血的功效。主治高血壓、頭痛、頭暈、暴熱煩渴、黃疸、水腫、小便熱澀不利、婦女月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下、瘰疬、痄腮等病癥。是回南天祛濕、清腸、緩解肝火旺盛的最好食品。
7、玉米
玉米性味甘平，健脾開胃，利水通淋。適合患有水腫及淋癥的人士。建議用玉米煎湯代茶，最好加入玉米須同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此湯具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
8、豇豆
豇豆性甘、淡、微溫，歸脾、胃經(jīng);化濕而不燥烈，健脾而不滯膩，為脾虛濕停常用之品;具有補(bǔ)中益氣，健脾利濕、通利小便的功效。《滇南本草》中記述其“治脾土虛弱，開胃健脾”。尤其適宜于糖尿病、腎虛、尿頻、遺精及一些婦科功能性疾病患者多食。
密閉門窗
當(dāng)潮濕的回南來襲，千萬要記得緊閉家中的窗戶，特別是關(guān)閉朝南和東南的窗戶。防潮的最重要時(shí)段是每天的早晨和晚上，這兩段時(shí)間的空氣濕度較午間更高。特別注意的是，衛(wèi)生間房門隨手帶上，以免水汽綿延到室內(nèi)其他地方。煮飯或洗完澡，記得要把廚房門和廁所門帶上，并開抽風(fēng)機(jī)，減少水分進(jìn)入客廳。
廢棄報(bào)紙吸濕
如果家里有舊報(bào)紙最好，可以派上用場了。把報(bào)紙鋪在冰冷的地板和桌面上等，出現(xiàn)回潮的地方，報(bào)紙可以吸水，效果非常好，也可以說是廢物利用。
溫鹽水防潮
一盆溫鹽水就能解決地板的防潮問題。在溫水里加入幾勺鹽，等鹽充分溶解之后，把拖把浸泡再鹽水里，擰干之后就開始拖地。溫?zé)岬柠}水蒸發(fā)速度會(huì)比冷水快，地板干的速度也會(huì)比較快，食鹽里的氯化鎂和氯化鈣能夠吸附水分，防止水汽在地面凝結(jié)，吸水干燥后又會(huì)變成小顆粒，地板的干燥時(shí)間就又延長了。
必備干燥劑
只要去超市看看就知道，現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，干燥劑是很容易找到的，很多干燥劑還添加了各種香味，你可以選擇一種你喜歡的香味的干燥劑，放在房間適合的地方，非常好。專家建議在回南天之前，就要用報(bào)紙包住字畫，放到密封的塑料袋中，放置的地方最好擺上樟腦丸、竹炭包、吸濕劑等東西。
衣服防潮用活性炭
除了一到晴天就翻曬衣物之外，平時(shí)可以在衣柜、衣箱里放置一塊香皂，消除霉味。也可以將干茶葉裝入紗布袋，分置各處，不僅能去除霉味，還能讓衣物散發(fā)陣陣清香。不要在雨天整理衣物，以免潮氣入侵衣柜;到超市里購買吸濕盒、活性炭等放進(jìn)衣柜內(nèi)，并且記得將衣柜門關(guān)好。
家電每天開一回
為避免家電受潮罷工，電視或電腦等家電不使用時(shí)要套上保護(hù)罩;家電最好每天使用一次，利用家電通電運(yùn)行時(shí)產(chǎn)生的熱量驅(qū)散濕氣。建議大家每天可將電腦和電視開機(jī)3~4小時(shí)。另外，喜歡種草養(yǎng)花的朋友，花盆最好不要放在電視、電腦旁邊，因?yàn)闈菜畷r(shí)的水分蒸發(fā)，在潮濕天氣中容易影響到電器的正常運(yùn)作。
首先，將電腦主機(jī)放置在遠(yuǎn)離墻壁、地板等容易受潮的地方?；啬咸鞖獬霈F(xiàn)的時(shí)候，墻壁、地板等容易受潮，有大量的水滴，電腦主機(jī)應(yīng)盡量遠(yuǎn)離這些地方，這樣能在一定程度上減小電腦受潮的可能性。如果不能避免放在容易受潮的位置，那么應(yīng)在開啟電腦前，打開電腦機(jī)箱，用熱吹風(fēng)吹走主機(jī)內(nèi)部的潮濕空氣。
其次，電腦主機(jī)最容易受潮的配件除了電腦主板外，最應(yīng)該注意的就是主機(jī)電源，因?yàn)橹鳈C(jī)電源里面的電子零件特別多，而主機(jī)電源內(nèi)部電路復(fù)雜，電源容積有限，里面的濕氣是最難清除的，所以在回南天里有可能出現(xiàn)很嚴(yán)重的電源故障，在使用電吹風(fēng)吹走主機(jī)內(nèi)部濕氣的同時(shí)，也應(yīng)該吹一下電腦主機(jī)電源。
其三，回南天里開啟電腦要小心，如果開機(jī)時(shí)聽到主機(jī)或者液晶顯示器發(fā)出異常聲響，又或者聞到有異味，就應(yīng)該馬上斷開電腦主機(jī)電源，并聯(lián)系專業(yè)電腦維修人員進(jìn)行處理。
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