女人如何美白
一白遮百丑，對于皮膚偏黃的亞洲人來說美白顯得由為重要，美白指的不僅僅是面部的美白，有時候更是全身的白，要想讓自己全身更白一點，來看看以下由學習啦小編整理的女人全身美白的方法。
女人全身美白的方法
1、 飲食法
日常多吃含豐富的維生素C的信息，少吃感光能力強的食物。
維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物，而紅蘿卜，芹菜等蔬菜是屬于感光能力強的食物，因此日常要盡量少吃。
2、 做好防曬工作
能不出去曬太陽就不要出去了，當然了如果一定要出去的話，一定要涂上防曬霜，帶上防曬工具，就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少，因為萬惡的紫外線是無處不在的，所以做好防曬工作是美白的重點。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時回家后也應該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護膚霜涂抹全身。
3、 保持充足的睡眠
適當?shù)木徑鈮毫?，壓力會讓女人臉上長斑，會失去皮膚應有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢中一點點變白。
4、 控制好自己的脾氣
千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會影響一個人的皮膚健康的，日常做到笑口常開，整個人也會變得美白起來的。
5、 想美白，還要保持充足的水份
多喝水有利于排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開，或者在水中加上檸檬片的話，那么美白效果更好。
6、 遠離人工添加劑
遠離激素和避孕藥，遠離油炸性食品，遠離燒烤，遠離避孕藥，這些因素都是會直接引起黑色素和色斑的形成的。
7、 巧用鮮蘆薈
蘆薈是美白的好的，日常如果曬后，將蘆薈敷在臉上，則可起到一個美白的作用。
8、 控制皮膚水油分泌
日常要做好臉部的清潔工作，由其是對于那些油性皮膚的人來說，更要注意控油。
美白的偏方
一、牛奶沐浴
如果條件雙允許的話，可將牛奶放入熱水中均勻的攪拌，直到水成半透明的狀態(tài)，如果有玫瑰精油的話，就放幾滴下去，然后進行泡澡建議一次性泡個15分鐘到20分鐘的，經(jīng)常用牛奶泡澡的話，可起到一個防止皮膚干燥，另皮膚重現(xiàn)光滑，細膩，白皙的狀態(tài)中，同時對于緩解疲勞也有很大的幫助。
二、綠茶沐浴
平時把喝過的茶渣收集起來，當然了如果是當天的效果會更好一點，放入絲襪中，把絲襪放入有水的桶內(nèi)，人直接浸泡個10分鐘左右的就可了，經(jīng)常泡澡的等方面，可去除皮膚的角質(zhì)，達到美容的效果，由其是對于那些體質(zhì)偏虛寒的朋友來說還具有保健的功效呢?
其實美白，有時候并不需要多高級的護膚品的，只要做到以上這些，你也可以變身美容達人的。
美白護膚的中藥功效
1、白附子：美白“中藥之子”
白附子性味辛、甘、熱，有毒，常用來祛風除贅和散寒化痰，及治療面癬、偏頭痛等。在美容護膚上，它則可以預防面部皮膚病和引導其它中藥到達面部，使其發(fā)揮藥力。《本草經(jīng)疏》記載，白附子“性燥而升，風藥中陽草也……風性升騰，辛濕善散，故能主面上百病而行藥勢也。”
美容功效：用白附子研末于睡前洗臉并以白蜜涂于紙上貼面上，則面部黑色素斑可漸消退。由于白附子有小毒，有較強刺激性，因此它一定要和其它中藥粉混合使用，如果是皮膚敏感的朋友，則最好不要使用。另外，白附子和附子是兩種完全不同的中藥。
關于中藥美容，中醫(yī)素來就有“以皮治皮”之說，皮藥入皮，可直達病體，起到美容作用，如白楊皮、木蘭皮、石榴皮等。此外，中醫(yī)還有“以色補色”之說，花瓣嬌艷，質(zhì)輕上達，令氣血上榮于面，使人容顏姣好，如桃花、玫瑰花、旋覆花等。愛美人士可以根據(jù)個人的皮膚特點選擇適合自己的各種中藥美容法。
2、白芷：給肌膚水一樣的滋潤
白芷味香色白，微溫，入藥始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，因具有特殊的芳香氣味，所以又名香白芷。其外用為美容要藥，古代美容方多用之?！度杖A子本草》記載其“去面皮平疵瘕”。《本草綱目》謂其有“長肌膚，調(diào)澤顏色，可作面脂”之效，面脂即當今流行的面膜。
美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環(huán)，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。
3、白蒺藜：給你嬰兒般的肌膚
白蒺藜又名刺蒺藜，屬于平肝息風藥，味苦辛，溫，入肝、肺經(jīng)，具有平肝解郁，祛風明目的效用。用于肝陽眩暈頭痛，肝郁脅痛，風熱頭痛，目赤腫痛，皮膚瘙癢等癥的治療。其含有多種生物堿和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用，久服可祛臉上瘢痕，并讓肌膚柔嫩潤滑。
美容功效：本品能祛瘢痕、祛斑。治療面部瘢痕，常與梔子配伍，研末醋調(diào)，夜涂旦洗;或再加木蘭皮，研末醋調(diào)，即《千金翼方》之治黑瘢方?！秱浼鼻Ы鹨健穯斡帽酒费心_服，治白癜風。血虛氣弱及孕婦慎用。
4、人參：珍貴的駐顏靈丹
自古以來，人參一直是種昂貴的中藥材，其味甘、微苦，性微溫。入肺、脾經(jīng)。食用可增強人體抵抗力，延緩衰老。人參分為很多種，有高麗參、紅參、野參、黨參，主要的功能都是補中益氣、潤肺生津以及促進血液循環(huán)。近年來，人參被應用于美容護膚中，因其極強的抗氧化能力而備受關注。不僅如此，人參提取物還具有平撫皺紋，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝等多重功效，可有效調(diào)理肌膚，恢復其健康年輕狀態(tài)。
美容功效：人參具有大補元氣、安神增智的功效，對于因氣虛而面色不華、須發(fā)不生者有較好的療效。人參有使皮膚毛細血管擴張，加速血液循環(huán)，增強細胞活力，增進毛囊的營養(yǎng)供給，增加頭發(fā)的抗脫強度和延伸率等作用。因此，有著較好的美容、生發(fā)效果。
5、白芨：讓肌膚更光滑
白芨屬止血類藥，傳統(tǒng)上它對肺結核、肛裂等癥有較好療效，是歷代醫(yī)家治療肺癆的主藥之一，能補肺，止咳化痰，止血生肌。自古以來白芨也是美容良藥，被譽為“美白仙子”，可治痤瘡、體癬、疤痕等皮膚病。白芨富含淀粉、葡萄糖、揮發(fā)油、粘液質(zhì)等成分，外用涂擦，可消除臉上痤瘡留下的痕跡?！端幮哉摗吩破?ldquo;治面上瘡，令人肌滑”。
美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。尤為對風吹日曬較多，皮膚顯得粗糙或是皺紋等與實際年齡偏差較大的人有良效。盤點各種具有美白護膚功效的中藥材。
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