大學(xué)女生軍訓(xùn)如何防曬(2)

大學(xué)女生軍訓(xùn)如何防曬

　　大學(xué)女生軍訓(xùn)第四部分：防曬之軍訓(xùn)前期

　　1、軍訓(xùn)前記得去角質(zhì)，疏通毛孔，利于排汗。讓肌膚去呼吸~~~

　　2、擦防曬霜要全面：早上刷洗完之后，仔細(xì)涂抹防曬霜，嘴唇脖子都要擦的，鎖骨、耳朵、后頸等地方的防曬霜 要保證一定量，不要漏了哈

　　3、可以吃維生素C，補(bǔ)充維生素，利于防曬，調(diào)理營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。棒棒的~~~

　　大學(xué)女生軍訓(xùn)第五部分防曬之軍訓(xùn)中

　　1、防曬霜隨身帶著，休息間隙，可以在陰涼的地方進(jìn)行補(bǔ)妝。

　　2、多喝帶葡萄糖的水或鹽水，幫助你補(bǔ)充大量流失的水、糖分等，對(duì)緩解肌膚疲勞損傷很有用。

　　大學(xué)女生軍訓(xùn)第六部分：防曬之軍訓(xùn)后

　　曬后清潔要注意：軍訓(xùn)后身心疲憊，先不要用冷水洗臉，會(huì)使肌膚變黑，等肌膚緩過來，皮膚不是那么灼熱發(fā)紅時(shí)，用洗面露洗臉，把防曬霜徹徹底底清洗下來。

　　曬后注意保養(yǎng)修復(fù)：被曬慘之后注意補(bǔ)水保濕，當(dāng)然你也可以自己做面膜，黃瓜，西瓜，酸奶都可以，效果很好的。當(dāng)年小妖軍訓(xùn)，一完就去買黃瓜。

　　睡覺前一定要記得擦美白晚霜!