大學(xué)女生軍訓(xùn)如何防曬

大學(xué)女生軍訓(xùn)如何防曬

　　愛(ài)美之心人皆有之，大學(xué)軍訓(xùn)對(duì)女生來(lái)說(shuō)最怕的就是被曬黑。那么大學(xué)女生軍訓(xùn)如何防曬更有效呢？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于大學(xué)女生軍訓(xùn)防曬的一些攻略，希望對(duì)大家有所幫助。

　　大學(xué)女生軍訓(xùn)第一部分：防曬知識(shí)普及

　　物理防曬：出門(mén)記得帶傘，記得用遮陽(yáng)傘，不要用普通雨傘。在紫外線(xiàn)下，普通雨傘作用不大;可以帶上軍帽，脖子可以圍上濕毛巾。物理防曬具有一定局限性，下面著重介紹化學(xué)防曬方法。

　　化學(xué)防曬：大家百度一下SPF和PA，女生大抵都知道SPF是指防曬指數(shù)， 但很多分不清 SPF跟 PA 。

　　SPF：SPF對(duì)應(yīng)UVB紫外線(xiàn)的，它對(duì)真正的陽(yáng)光殺手UVA卻沒(méi)多大作用。常見(jiàn)的SPF指數(shù)有15、30、50、120等。

　　PA：標(biāo)有PA的產(chǎn)品是針對(duì)UVA的，有利于防曬品發(fā)揮恰當(dāng)作用?？偟膩?lái)講，PA的強(qiáng)度用+來(lái)表示，多一個(gè)+表示有效防護(hù)時(shí)間延長(zhǎng)。具體為：PA+的有效防護(hù)時(shí)間大約為4小時(shí);PA++有效防護(hù)時(shí)間大約為8小時(shí);PA+++超強(qiáng)防護(hù)。

　　膚質(zhì)不同選擇不同防曬霜：油性肌膚選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品好一點(diǎn)，當(dāng)然防曬噴霧也是不錯(cuò)的選擇!干性肌膚選擇霜狀的防曬用品比較合適;中性皮膚無(wú)嚴(yán)格規(guī)定，敏感性肌膚不建議使用保養(yǎng)品，建議使用物理方式防曬。用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合較多皮膚使用。

　　軍訓(xùn)用什么樣的防曬霜：軍訓(xùn)長(zhǎng)時(shí)間暴曬加上流汗，建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)品防汗持久效果不錯(cuò)。長(zhǎng)時(shí)間軍訓(xùn)要幾瓶防曬霜，作為學(xué)生推薦選擇高性?xún)r(jià)比的防曬霜，比較普遍的品牌防曬霜是妮維雅、曼秀雷敦、碧柔等。

　　大學(xué)女生軍訓(xùn)第二部分：防曬之對(duì)抗長(zhǎng)時(shí)間曝曬

　　1、防曬要全面，耳朵，脖子等露在外面的皮膚也要做好防曬措施，否則把你曬成斑馬。

　　2、中午休息的時(shí)候可以用濕毛巾及時(shí)擦洗露在外面的皮膚，緩解被太陽(yáng)曬紅的肌膚損傷。

　　大學(xué)女生軍訓(xùn)第三部分：防曬之對(duì)抗長(zhǎng)時(shí)間流汗

　　1、最好選用SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)品，要防汗水效果好的。汗水沖走防曬霜是很傷的。

　　2、出汗后記得補(bǔ)防曬霜，涂抹均勻后可以擦點(diǎn)痱子粉止汗~

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