滋潤養(yǎng)顏糖水推薦(2)

　　滋潤養(yǎng)顏糖水推薦5：生姜糖水

　　原料：生姜50克，紅糖適量。

　　制作過程：

　　1、生姜洗凈，去皮，切絲。

　　2、將紅糖放入鍋中，加入適量水，用大火煮。

　　3、煮沸后放入姜絲，小火慢熬半小時即可。

　　功效：這款糖水能消重減肥，同時可防治感冒。生姜里所富含的姜辣素可促進新陳代謝的作用，對減肥有很好的作用。

　　滋潤養(yǎng)顏糖水推薦6：蘋果川貝糖水

　　原料：蘋果1個，川貝10克，玉竹20克，南北杏10克，干百合70克，冰糖25克。

　　制作過程：

　　1、干百合，川貝，玉竹，南北杏清洗干凈，瀝干水備用。

　　2、蘋果去果皮，切成塊。

　　3、鍋中加入500毫升清水，大火煮開后，放入蘋果，百合，川貝，玉竹和南北杏。

　　4、改小火煮45分鐘，之后加入冰糖，至冰糖化開即可。

　　功效：這款糖水能清減脂肪，潤肺益脾。

　　滋潤養(yǎng)顏糖水推薦7：紅豆西米奶露

　　原料：紅豆、芋頭、西米各150克，牛奶1杯，太白粉水和冰糖各1大匙。

　　制作過程：

　　1、紅豆洗凈，泡水8小時，撈出瀝干，放入蒸鍋蒸熟。

　　2、芋頭去皮，洗凈，切塊，西米放入滾水中煮熟，撈出，泡入冷水。

　　3、牛奶倒入鍋中，加2杯開水煮開，加入芋頭和紅豆用小火煮40分鐘。

　　4、加入西米和冰糖，最后加入太白粉水勾茨即可。

　　功效：紅豆西米奶露具有補氣血、增強肝臟功能的作用，還可消除因氣血不順而造成的臉色蒼白癥狀，并幫助排除體內(nèi)的毒素與消除脂肪。

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