蘿卜魷魚湯要怎么做才好吃
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蘿卜魷魚湯要怎么做才好吃
魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對(duì)骨骼發(fā)育和造血十分有益。你想知道好吃的蘿卜魷魚湯是如何做的嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享蘿卜魷魚湯的圖解做法。
蘿卜魷魚湯的主料輔料
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蘿卜魷魚湯的做法圖解
1.魷魚泡發(fā)
2.剪成小塊
3.蘿卜去皮滾刀切塊
4.魷魚和跑魷魚的水一起放鍋中
5.再放入蘿卜
6.接著放入適量的姜片和小辣椒，大火煮開，改小火燉30分鐘
7.放入適量的食用油
8.再放入胡椒粉
9.最后放入適量的鹽
魷魚的功效與作用
防治貧血
魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。
2.預(yù)防帶血綜合癥
降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢復(fù)視力。
3.預(yù)防糖尿病
促進(jìn)胰島素的分泌，對(duì)糖尿病有預(yù)防的作用，促進(jìn)肝臟的解毒作用，預(yù)防有酒精肝引起的肝臟功能損害，所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了。