紅豆沙面包怎么做好吃

　　在平時生活中，紅豆更加多用于食療，但是在將紅豆制作成為菜肴的時候，一些禁忌同樣需要了解。你了解紅豆沙面包要怎么做嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹紅豆沙面包的好吃做法。

　　紅豆沙面包的制作食材

　　紅豆沙面包的做法步驟

　　1.除黃油以外的材料放入面包機(jī)中

　　2.揉到面團(tuán)光滑，放入黃油揉到擴(kuò)展階段

　　3.開始發(fā)酵

　　4.放到案板上排氣滾圓，松弛15分鐘

　　5.用搟面杖搟成長方形

　　6.放入紅豆沙

　　7.從上到下卷起

　　8.切成段

　　9.放入烤盤，二次發(fā)酵

　　10.發(fā)酵到兩倍大，刷上蛋液

　　11.撒適量芝麻

　　12.放入預(yù)熱的烤箱190度烤15分鐘

　　紅豆的食用方法推薦

　　1、紅豆美容粥。紅豆薏仁粥是去濕利水第一粥，沒有之一，尤其適合氣候濕熱的夏季，寒冷的冬天則紅豆紅棗黑米粥，還可以放入黑豆、花生等食材，喝出好臉色。

　　2、滋補(bǔ)湯水。紅豆烏雞湯，補(bǔ)氣補(bǔ)血的最佳湯品，尤其適合女人產(chǎn)后恢復(fù)身體，還有紅豆銀耳湯、紅豆木瓜羹、紅豆米酒等等都是最養(yǎng)女人的甜品。

　　3、紅豆沙拉。把紅豆煮軟后撈起晾涼，澆上沙拉醬放冰箱，或者用酸奶替代沙拉醬熱量更低，是夏天一道純天然的解暑美味，香粘軟綿的滋味一定讓你忘不了，絕對的零添加。

　　4、紅豆全麥包。是不是覺得外面賣的豆沙包太甜了不健康，自己動手做紅豆沙餡吧，紅豆煮軟后壓成泥，加入少量紅糖或者適量葡萄干拌勻做餡，全麥面做皮，低糖低熱量還能補(bǔ)血的豆沙包就做成了。

豆沙面包做法推薦：

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