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自制咖喱牛肉湯做法

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自制咖喱牛肉湯做法

　　牛肉含鉀。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。美味的咖喱牛肉湯應該要怎么做呢?接下來，學習啦小編跟你分享的自制咖喱牛肉湯做法。

　　自制咖喱牛肉湯的食材準備

  • 主料

  • 牛肉

    100g

  • 油豆腐

    150g

  • 粉絲

    150g
  • 輔料

  • 鹽

    適量

  • 咖喱粉

    適量

　　自制咖喱牛肉湯的具體做法步驟

　　1.原材料展示下

　　2.粉絲泡發(fā)開

　　3.牛肉放水燒湯

　　4.放入油豆腐

　　5.放入粉絲

　　6.放入鹽和咖喱粉

　　7.咖喱牛肉湯做好了

　　牛肉的適用人群

　　一般人群均可食用

　　1、適宜于生長發(fā)育、術后、病后調養(yǎng)的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及黃目眩之人食用;

　　2、感染性疾病、肝病、腎病的人慎食;黃牛肉為發(fā)物，患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者慎用。

　　3、高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。


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