山藥甜湯的具體做法
山藥富含許多對人體有益的微量元素，特別是富含有機(jī)鍺，在鍺元素具有抗癌作用。你想知道山藥甜湯有哪些做法嗎?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享山藥甜湯的具體做法，希望你能喜歡這些做法。
山藥甜湯做法【1】銀耳雪梨山藥羹
材料
銀耳，蓮子，枸杞水泡發(fā)，山藥小半根，陽信鴨梨1個去皮切小塊，冰糖少許
做法
1.銀耳蓮子山藥加水一起入砂鍋，開鍋后轉(zhuǎn)小火燉20分鐘。
2.加入梨塊小火燉15分鐘。
3.最后加入冰糖、枸杞再燉5分鐘，至所有材料軟爛湯變濃稠。
4.喝吧!吃吧!
小訣竅
1)買來的干枸杞一般都帶有少量防腐劑，最好是用水泡一下再使用。 2)加水的份量要看食材的多少來定，一般全部沒過食材即可。 3)轉(zhuǎn)小火后砂鍋上支根筷子在放上蓋，以免於鍋。
山藥甜湯做法【2】木瓜山藥銀耳羹
材料
木瓜1個，山藥半根，銀耳3-4朵，枸杞20顆左右，冰糖隨意
做法
1.木瓜去籽去皮取肉備用，銀耳泡發(fā)備用，山藥去皮切滾刀塊備用
2.砂鍋中倒入約2L左右的清水，放如泡發(fā)的銀耳大火燒開
3.開鍋后放入山藥，塊不用太小，煮完后吃山藥的口感超好
4.繼續(xù)下入木瓜，我用了一整個樹上熟木瓜
5.如果不喜歡吃木瓜的口感也可以略煮后用勺子壓碎。如果不壓，再熟的木瓜煮出來也會是塊狀的，不會散
6.大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1-2小時，根據(jù)自家火力來定。以熬掉總水量的1/3即可。熬過1小時的時候可以放入枸杞。熬好后再放入冰糖
山藥甜湯做法【3】山藥枸杞粥
材料
大米，山藥，枸杞
做法
1.大米加水提前泡半小時，山藥洗凈，去皮切塊;2.泡好的米放鍋中，加5杯水煮開，改小火煮粥，加枸杞、山藥塊一起熬煮;3.稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可~
山藥甜湯做法【4】山藥南瓜湯
材料
新鮮山藥，南瓜，紅棗，紅糖
做法
1.戴上手套把山藥削皮，放到清水里浸泡一下，洗干凈，切塊;南瓜削皮切塊;紅棗去核或者捏破皮也可以。
2.把以上材料放到鍋里，一次加足冷水，煮熟。加紅糖，再次煮開即可。
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