減肥藥物的危害
不要讓減肥成為你沉重的負擔(dān)，要用正確的方式引導(dǎo)你的瘦身，糾正不科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)，找到適合自己的減肥方式，享受你的瘦身過程。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的減肥藥物的危害，供大家參考。
減肥藥物的危害
一、頻繁上廁所。如果減肥藥里面含有羅氏鮮，那么在服藥的過程中，就會出現(xiàn)肚子脹痛、頻繁上廁所的現(xiàn)象，而且大便里還會帶有一層油。這種藥物是腸胃道脂肪分解酵素的抑制劑，副作用較小，但需要控制好劑量。建議在正餐進行中或最遲在進餐后一小時內(nèi)服用一顆120毫克的膠囊。如果不吃飯就不必服用，一天最多服用三次。
二、晚上睡不著。有些人在服用減肥藥的過程中會出現(xiàn)晚上睡不著的情況，每天晚上都特別興奮，躺在床上也睡不著，而且吃的東西也比以前少了。出現(xiàn)這種情況很有可能是減肥藥里面含有安非他命，這是服用這種藥的初期癥狀。隨著身體抗藥性的產(chǎn)生，還會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、妄想、產(chǎn)生幻覺、睡眠出現(xiàn)障礙等癥狀。
三、嘔吐、拉肚子。如果在服用減肥藥的過程中出現(xiàn)狂拉狂吐的癥狀，那么減肥藥中有可能含有番瀉葉等瀉劑。在醫(yī)學(xué)臨床上，"瀉劑"是不屬于減肥藥物的，如果沒有正確使用，所帶來的后果也是相當嚴重的。長期服用番瀉葉，輕者有可能引起腹痛、惡心、嘔吐等，重者甚至可能誘發(fā)消化道出血、女性月經(jīng)失調(diào)等。
四、口干舌燥。當減肥藥中含有西布曲明的時候，服用期間就會出現(xiàn)口干舌燥的癥狀。它的作用原理是通過抑制神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的再吸收來達到抑制食欲的效果，口服吸收效果比較良好，6個月內(nèi)就能看到明顯的減重效果。但這種藥物有可能導(dǎo)致記憶力受損，同時還會出現(xiàn)其它腦血管問題。
警惕減肥藥的危害癥狀
1：肚子脹
肚子痛在服用減肥藥的過程中，出現(xiàn)這種癥狀：“吃了這種減肥藥之后，我感覺腸胃總是脹得鼓鼓的，還有點肚子痛。”
有可能：你服用的減肥藥中，可能含有醣祿錠(Acarbose，Glucobay)
醣祿錠具有降低血糖的作用，服藥者血液中肝臟酵素會升高，有人在服用醣祿錠期間，因為肝炎而死亡，雖然目前尚未證實醣祿錠與肝炎之間的相關(guān)性，但最好還是不要掉以輕心。
2：不想吃飯
頭暈?zāi)垦Ｔ诜脺p肥藥的過程中，出現(xiàn)這種癥狀：“我最近吃減肥藥，胃口變得很差，吃不下東西，體重也有所下降，但卻感覺目眩、頭痛、嗜睡，甚至有些心悸，到底是怎么了?”
有可能：藥物中含有“芬芬”
你服用的減肥藥中，有可能含有芬芬(Fen-phen)。芬芬也是一種食欲抑制劑，其主要成分之一就是芬弗拉明(fenfluramine)。
建議：國際禁藥，不可服用
美國食品藥物管理局于1997年9月就正式禁止將芬芬用于減肥的用途，這是因為含芬芬的減肥藥品面世的一年多中，銷量很高，但同時也帶來了很高的副作用，長期服用甚至?xí)斐尚呐K瓣膜損傷及肺臟高血壓等問題。
芬芬在我國的知名度，遠不及它的主要成分--芬弗拉明。芬弗拉明雖然已經(jīng)被確立為處方藥，甚至被國家明令禁止用于減肥，但如果你留心一下身邊的小藥店，無須任何處方，花上很少的錢，你就能買到這種白色的小藥片--芬弗拉明，一種精神治療藥物，就這樣被當做最經(jīng)濟實惠的減肥藥在銷售著。
3：口干舌燥
心跳加速在服用減肥藥的過程中，出現(xiàn)這種癥狀：“我吃了朋友從國外帶回來的這種減肥藥，每天都覺得口干得不行，到了第二天嘴唇都裂了。而且，頭痛，晚上睡不著覺，心跳都好像加快了不少!”
有可能：藥物中含有“西布曲明”
你服用的減肥藥中，有可能含有西布曲明(Sibutramine Meridia)。該藥物的作用原理是，借抑制神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的再吸收來達到抑制食欲的效果，由于通過口服吸收良好，6 個月內(nèi)就能有較明顯的減重效果，曾一度風(fēng)靡歐美。
有助減肥的食物
1. 高纖維碳水化合物
一講碳水化合物，大家都耍手兼擰頭，說這會致肥。其實復(fù)合碳水化合物可以支持身體的消脂機制，而高纖維碳水化合物如燕麥、蕃薯、糙米，需要較多時間消化，因此血糖不會大量升高，胰島素亦因而減少。
胰島素是減肥成功與否的關(guān)鍵之一，當血糖升高，胰島素會被釋放，身體便集中將糖份轉(zhuǎn)化成脂肪，因此吃甜的東西其實是鼓勵身體制造脂肪!你還要吃糖嗎?
此外，高纖維碳水化合物在腸道內(nèi)與雌激素結(jié)合，并將之排出體內(nèi)。這可是十分重要，因為高水平的雌激素會阻礙脂肪燃燒以及減低刺激肌肉生長的賀爾蒙水平，這亦解釋了為什么女性一般有較多脂肪及較少肌肉。
建議：可能的話，盡量從綠色蔬菜、南瓜、蕃薯、糙米、全麥制品中攝取碳化物，其余經(jīng)加工的碳化物，如白米、白色粉面就可免則免。
2. 辣椒
很多人都嗜辣，因為辣味可以將最平凡的食物帶來色彩，不過原來辣的食物可以幫助燒脂!
研究證實辣椒中的辣椒素(capsaicin)可以有助釋放促使燒脂的賀爾蒙-去甲腎上腺素。這賀爾蒙能夠刺激氧化脂肪的進程，因此是減肥的最佳利器!
建議：請注意，小編一直說的是辣椒，不是辣油亦不是辣椒醬，因為以上都是高油份及高卡路里的調(diào)味料，所以大家在烹調(diào)時，可以注用辣椒粉或低油低糖的辣醬，當然最好是直接用辣椒吧。
3. 火雞或雞胸肉
肉類中的蛋白質(zhì)需要身體很多的能量去消化，因此蛋白質(zhì)可以提高新陳代謝。但有些肉類，例如豬肉，本身含有的動物脂肪是較高的，不利減肥，所以我們進食低脂的優(yōu)質(zhì)肉類，而火雞及雞胸肉正是不二之選。
火雞和雞肉含有高水平的色胺酸，是人體不能合成的必需胺基酸。它有助身體協(xié)調(diào)睡眠、心情及食欲，而以上因素對減肥是非常重要的。
4、橄欖油
像鱷梨一樣，橄欖油中含有的健康脂肪可以增加飽腹感，改善食欲。但是，橄欖油絕不僅有瘦身的功效而已，研究還表明，橄欖油有抗發(fā)炎的特性。如果身體有慢性炎癥，多與代謝綜合癥有關(guān)。
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