慢性咽炎能可以吃草莓嗎以及飲食調(diào)理方法
慢性咽炎能可以吃草莓嗎以及飲食調(diào)理方法
慢性咽炎是生活中比較常見的一種疾病，在生活中一定要多注意飲食調(diào)理。那么你知道慢性咽炎能可以吃草莓嗎?接下來，學習啦小編跟你分享慢性咽炎飲食調(diào)理方法。
慢性咽炎能可以吃草莓嗎
慢性咽炎可以吃草莓，但不能吃得太多。因為草莓是生冷，可能影響咽喉血液循環(huán)。
草莓是很多人喜愛的水果，每100克草莓含有66克維生素C，是維生素C含量較豐富的一種。
這些豐富的維生素C能抑制黑色素的增加，防止雀斑、黑斑的形成，還能增強人體抵抗力，預防傷風感冒等病癥，對于因維生素C不足而引起的牙齦出血也相當有效。
曾有研究報告指出，草莓與藍莓能讓神經(jīng)細胞保持在年輕的狀態(tài)，因此多吃草莓還能抗老化。
正常生長的草莓外觀呈心形，但有些草莓色鮮個大，顆粒上有畸形凸起，咬開后中間有空心，這種畸形草莓可能是在種植過程中濫用激素造成的。
大量食用這種草莓，會損害人體健康。
另外，草莓是低矮的草莖植物，農(nóng)藥、肥料等附著在草莓粗糙的表面上，在生長過程中容易受到泥土和細菌的污染，所以在食用前一定要將草莓清洗干凈，盡量避免用手搓揉和使用清潔劑，可放入水中浸泡15分鐘左右，但不要把草莓蒂摘掉，以免殘留的農(nóng)藥隨水進入果實內(nèi)部，造成更嚴重的污染。
慢性咽炎飲食調(diào)理方法
雪梨羅漢果治咽喉炎
雪梨1個，羅漢果半個。將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入沙鍋，加適量清水共煎，煮沸30分鐘，去渣飲湯。每日2次，連服3日可見效。潤肺消痰，清熱利咽。還適用于咽部微痛，或有異物感，音啞等。
西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之?？芍窝屎硌?。
麻油蛋湯治咽喉炎
取雞蛋一只，麻油適量。將雞蛋打入杯中，加麻油攪勻，沖入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。
蜂蜜茶治咽喉炎
慢性咽炎民間偏方治療，取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，用沸水泡茶，涼后加蜂蜜攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口并咽下，見效后連用3日。
含生大蒜治咽喉炎
慢性咽炎民間偏方治療，患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數(shù)月，咽喉炎可除根?？诤笏忸^最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
慢性咽炎注意事項
第一、飲食要合理
吃飯要保證時間和質(zhì)量，如長時間饑餓，或暴飲暴食，導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食肉類和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃谷物面食，長期下去，可導致體內(nèi)營養(yǎng)失衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。
還有的人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物，或嗜飲濃茶，使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。另外，進食過快，食物未經(jīng)細嚼就吞咽，粗糙飯團使咽部負擔加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物(如魚刺等)扎破粘膜，加重炎癥。
第二、 生活要規(guī)律。
現(xiàn)在人的生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系復雜，經(jīng)常處于疲勞、精神緊張狀態(tài)，參加體育鍛煉的機會減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活規(guī)律，還有的人因各種原因終日悶悶不樂，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎遷延不愈，病情加重。
第三、 不良習慣要改正。
有的人習慣張口呼吸，有的經(jīng)常“吭喀”干咳，這都會加重慢性咽炎的炎癥，對其恢復十分不利。吸煙、喝酒對咽部的危害極大，因此，有慢性咽炎者必須戒煙戒酒。
第四、 治療要及時。
要爭取作到早發(fā)現(xiàn)，早治療。治療越早，效果越好。拖的越久，療程越長?；颊咄纯嚯y當，經(jīng)濟負擔也要加重。
當發(fā)現(xiàn)自己患上咽喉炎的時候，一定要及時接受專業(yè)治療，還要做好慢性咽喉炎的護理工作，二者結(jié)合起來，促進疾病的早日康復。如果您還有其他不懂的地方，可以點擊咨詢我們的在線專家。
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