孕婦健康知識(shí)教育講座
孕婦健康知識(shí)教育講座
因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育所需的所有營(yíng)養(yǎng)素均來(lái)自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)素，所以，保證孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)狀況維持正常對(duì)于妊娠過(guò)程及胎兒、嬰兒的發(fā)育， 均有很重要的作用。下面是小編為你精心整理的孕婦健康知識(shí)教育講座，希望對(duì)你有幫助!
孕婦健康知識(shí)教育講座篇1
生一個(gè)健康聰明的孩子是每一對(duì)父母的愿望。優(yōu)生就是生一個(gè)健康聰明的孩子。一個(gè)人健康的因素不外乎兩方面：一是先天賦予，二是后天獲得。先天賦予當(dāng)然是父母遺傳下來(lái)的，所以必須預(yù)防和發(fā)現(xiàn)先天性異常，阻斷遺傳病的延續(xù)。要了解遺傳病的遺傳方式，可以向醫(yī)生咨詢，請(qǐng)教有關(guān)遺傳方面的問(wèn)題。
要做到優(yōu)生優(yōu)育，人們通常要懂得有關(guān)優(yōu)生優(yōu)育的知識(shí)。 首先要做到健康婚配。
其次要做到婚前檢查。
第三要選擇良好的時(shí)機(jī)懷孕。
第四十重視孕期保健。
一、懷孕早期應(yīng)注意什么
婦女懷孕的頭三個(gè)月稱妊娠早期，是胚胎組織分化、發(fā)育的重要時(shí)間，也是最容易受內(nèi)外環(huán)境影響的時(shí)期。因此，為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期要做到四忌：
(一)忌濫用藥。要盡可能少用藥或不用藥，尤其是避免用激素、磺胺、四環(huán)素類(lèi)藥物。
(二)忌接觸有害、放射性物質(zhì)。如苯、避孕藥、抗癌藥、農(nóng)藥生產(chǎn)和放射性同位素等。
(三)忌感染。如風(fēng)疹、流感等，因?yàn)椴《居兄禄饔?。另外，某些發(fā)熱性傳染病易使胎兒死亡。
(四)忌煙、酒。酒對(duì)胎兒整個(gè)發(fā)育過(guò)程都不利，而對(duì)早期胚胎的危害更為嚴(yán)重，煙草的有害成分可使胚胎發(fā)育遲緩，引起畸形、流產(chǎn)。
二、孕早期婦女平衡膳食寶塔
油15-20g、鹽6g
奶類(lèi)及奶制品200-250g
大豆類(lèi)及堅(jiān)果50g
魚(yú)、禽、蛋、肉類(lèi)(含動(dòng)物內(nèi)臟)50-75g(其中魚(yú)、禽、蛋類(lèi)各50g) 蔬菜類(lèi)300-500個(gè)(以綠葉為主)
水果類(lèi)100-200g
谷類(lèi)薯類(lèi)及雜豆200-300g，(雜糧不少于1/5)
適量飲水
三、孕中期保?。涸兄衅?3-27周
1、健康教育：到正規(guī)醫(yī)院保健系統(tǒng)進(jìn)行孕期檢查，篩查高危因素：如有腹痛、陰道流血、浮腫、嚴(yán)重嘔吐、發(fā)燒及時(shí)檢查，注意胎動(dòng)時(shí)間，合理營(yíng)養(yǎng)，不挑食，勞逸結(jié)合，不亂吃藥及接觸有害物質(zhì)。生活規(guī)律，精神愉快，注意休息，每日保證睡眠8小時(shí)。
2、必要的檢查：每四周做一次產(chǎn)前檢查，每月進(jìn)行血尿常規(guī)檢查，16-20周唐氏篩查，21-24周復(fù)查超聲。
四、孕晚期保健
1、明確產(chǎn)檢時(shí)間：懷孕28~36周之間，每?jī)芍墚a(chǎn)檢1次;37周后，每周產(chǎn)檢1次;40周以后，每3天產(chǎn)檢1次并隨診。
2、自我檢測(cè)胎動(dòng)：每天3次，每次1小時(shí)，3個(gè)數(shù)相加，再乘以4，得數(shù)大于30為正常，如果胎動(dòng)小于10次或突然頻繁提示胎兒缺氧，應(yīng)立即去醫(yī)院。
3睡覺(jué)時(shí)采取左側(cè)側(cè)臥位，多喝水，多排尿。
4、飲食多樣化，多吃水果蔬菜以防止便秘。
5、靜脈曲張要注意避免長(zhǎng)時(shí)間站立，必要時(shí)需穿彈力襪。
6、手指、腰背、關(guān)節(jié)痛莫緊張，一般產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)正常。 7、32~34周孕媽媽因?yàn)檠萘吭黾樱訉m宮底增高，所以會(huì)感覺(jué)有些憋氣、心悸， 既往無(wú)心臟病史，心電圖正常，內(nèi)科會(huì)診未見(jiàn)異常，可以不干預(yù)。在溫度高時(shí)，孕媽媽最好待在通風(fēng)陰涼處，以緩解癥狀。
8、預(yù)防妊娠高血壓綜合征，高危孕婦密切關(guān)注血壓，謹(jǐn)防并發(fā)癥。
9、積極預(yù)防治療下生殖道感染，重視孕期衛(wèi)生指導(dǎo)，妊娠后期禁止性交，避免負(fù)重及腹部撞擊。
五、為什么計(jì)劃懷孕時(shí)要補(bǔ)充葉酸
葉酸是一種維生素，孕婦缺乏葉酸可導(dǎo)致胎兒畸形，從計(jì)劃懷孕時(shí)起到懷孕后三個(gè)月每天服用小劑量葉酸，可以減少神經(jīng)管畸形，唇腭裂，先天性心臟病的發(fā)生，減少自然流產(chǎn)率，減輕妊娠反應(yīng)，促進(jìn)胎兒發(fā)育，糾正孕婦貧血。
六、產(chǎn)后怎樣“坐月子”才科學(xué)
1注意休息。休息是坐月子的頭等大事，產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。
2、保持精神愉快。產(chǎn)后的女性，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。因此，一定要在家里保持歡樂(lè)的氣氛，尤其是丈夫應(yīng)該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。
3、合理安排飲食。坐月子期間的飲食原則是：食物要松軟、可口、易消化吸收，少吃多餐、干稀搭配、葷素相宜，不宜食用生、冷、硬的食物，不宜過(guò)度、過(guò)快進(jìn)補(bǔ)。
4、保持清潔衛(wèi)生
※保持會(huì)陰清潔。產(chǎn)后用棉球蘸無(wú)菌清水或生理鹽水擦洗會(huì)陰每天至少2次，大便后加洗1次，清洗后換上消毒的 會(huì)陰墊，內(nèi)衣褲也應(yīng)勤換洗，并在日光下暴曬達(dá)到殺菌目的。
※勤洗澡。專(zhuān)家們研究認(rèn)為正常分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后24小時(shí)即可開(kāi)始洗澡，產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)洗淋浴，水溫34-35℃，室溫最好26℃，產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴。
※勤刷牙。婦女懷孕后，由于雌激素的作用易患牙齦炎。因此，“坐月子”的產(chǎn)婦，口腔衛(wèi)生尤為重要，不但要刷牙而且要堅(jiān)持早、晚刷牙，且飯后漱口以保護(hù)牙齒。
※適當(dāng)鍛煉身體。堅(jiān)持在月子里進(jìn)行必要的身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操，可以很好地恢復(fù)體質(zhì)、體型。
※絕對(duì)避免性生活。產(chǎn)婦身體的全面恢復(fù)需要56天才能開(kāi)始性生活，而且最好是月經(jīng)恢復(fù)后再開(kāi)始性生活;產(chǎn)鉗及縫合術(shù)者，在傷口愈合，傷疤形成后才能開(kāi)始性生活;若是剖腹產(chǎn)，那就至少要等到三個(gè)月以后了。
孕婦健康知識(shí)教育講座篇2
一、孕滿12周前建立《孕產(chǎn)婦保健冊(cè)》，并做第一次孕期檢查。在孕產(chǎn)婦戶籍地或長(zhǎng)期居住地的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，建立孕產(chǎn)婦保健冊(cè)。 服務(wù)內(nèi)容主要包括：體格檢查(包括婦科)、測(cè)量基礎(chǔ)血壓、測(cè)骨盆、確定妊娠大小、進(jìn)行血尿常規(guī) 、血型、血糖、白帶常規(guī)、肝功能、梅毒篩查、HIV檢測(cè)等輔助檢查。孕婦高危因素的初篩選、登記及處理、孕期的衛(wèi)生宣教及指導(dǎo)等。 二、孕期產(chǎn)前檢查
孕滿24周前，在孕產(chǎn)婦戶籍地或長(zhǎng)期居住地的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心進(jìn)行產(chǎn)前檢查。孕滿24周后，孕婦自行轉(zhuǎn)診，在打算分娩的有產(chǎn)科的醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查。
主要內(nèi)容：
1、按孕產(chǎn)婦保健冊(cè)規(guī)定內(nèi)容進(jìn)行產(chǎn)前檢查，高危因素篩選及評(píng)定，
處理妊娠期合并癥及并發(fā)癥。
2、 復(fù)診內(nèi)容：測(cè)量孕婦體重、血壓、尿蛋白;詢問(wèn)孕婦有無(wú)特殊
情況(孕30周后詢問(wèn)胎動(dòng)計(jì)數(shù));檢查胎位、聽(tīng)胎心;胎先露入盆等情況;測(cè)宮高及腹圍，繪制妊娠圖、判斷胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況;檢查下肢水腫情況等。孕中期、晚期常規(guī)進(jìn)行血常規(guī)、肝功能化驗(yàn)各一次，必要時(shí)進(jìn)行B超、胎兒心電監(jiān)護(hù)等檢查。 3、 孕15周——19周建議做產(chǎn)前篩查。對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)孕婦建議進(jìn)行產(chǎn)前
診斷。
4、健康教育內(nèi)容有孕期衛(wèi)生營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo);家庭自我監(jiān)護(hù);常規(guī)并發(fā)癥
的識(shí)別及預(yù)防;陰道分娩的好處;臨產(chǎn)前的準(zhǔn)備與臨產(chǎn)癥狀的識(shí)別;母乳喂養(yǎng)知識(shí)等。
三、 產(chǎn)后保健
孕產(chǎn)婦分娩出院時(shí)，醫(yī)院將《孕產(chǎn)婦保健冊(cè)》交由產(chǎn)婦家屬，在出院后三天內(nèi)送到社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的產(chǎn)后訪視醫(yī)生，在接到《孕產(chǎn)婦保健冊(cè)》或產(chǎn)后訪視通知，三天內(nèi)到產(chǎn)婦家中進(jìn)行服務(wù)。
服務(wù)內(nèi)容：測(cè)血壓、體溫;查乳房、子宮、會(huì)陰或腹部傷口等情況;新生兒測(cè)體重、查皮膚黃疸及臍部、臀部等情況，并進(jìn)行異常情況的處理。開(kāi)展產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)、母乳喂養(yǎng)、新生兒沐浴方法及嬰兒撫觸等指導(dǎo)，進(jìn)行產(chǎn)婦心理疏導(dǎo)。
四、產(chǎn)后42天——56天檢查 產(chǎn)婦及嬰兒到區(qū)婦幼保健機(jī)構(gòu)進(jìn)行健康檢查。
服務(wù)內(nèi)容：產(chǎn)婦化驗(yàn)血常規(guī)、測(cè)血壓、評(píng)價(jià)孕婦康復(fù)及嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育情況，給予避孕知識(shí)選擇指導(dǎo)。
孕婦健康知識(shí)教育講座篇3
一、孕期注意事項(xiàng)
1、食鹽過(guò)多容易導(dǎo)致高血壓，誘發(fā)妊娠高血壓病，要注意清淡飲食。
2、胎兒一般6-6.5斤為正常，孕婦一定要節(jié)制飲食。
營(yíng)養(yǎng)均衡搭配;粗細(xì)糧搭配;節(jié)制飲食不等于忍饑挨餓;生物鐘要正常、規(guī)律。
3、妊娠黃疸會(huì)導(dǎo)致胎盤(pán)功能下降，主要現(xiàn)象小便發(fā)黃。膽酸過(guò)多引起。孕婦不要吃油炸食品。
4、出行的安全：避開(kāi)外力創(chuàng)擊。創(chuàng)擊后主要癥狀為肚子疼痛，要及時(shí)就診。
5、早產(chǎn)：主要癥狀為肚子緊縮頻繁，1-2次以上/小時(shí)。此時(shí)要注意臥床休息。
由于子宮的敏感度個(gè)體差異很大，所以散步要因人而異，不是每個(gè)孕婦都要多多散步。
乳頭刺激會(huì)促使體內(nèi)釋放催產(chǎn)素，誘發(fā)早產(chǎn)。
6、①肚子兩側(cè)疼痛?子宮韌帶牽拉所致，沒(méi)有大礙。
?、谛《亲酉鹿穷^痛?神經(jīng)受到牽拉。躺下時(shí)要采取側(cè)臥位，硬板床，丈夫可以根據(jù)位置輔助緩慢前按，合攏骨頭位。 ③孩子過(guò)大如何控制飲食?主食、甜食要少吃，多食要散步，
不要使能量在體內(nèi)過(guò)多積聚。
?、芎⒆舆^(guò)小怎么辦?要多臥床休息，不要太疲憊，便于子宮供血。要少吃多餐。多吃含鐵的食物，例如動(dòng)物肝臟、鴨血等。
?、菅蛩屏?現(xiàn)象：不能自主控制的陰道流水。羊水為無(wú)色透明的液體。如果發(fā)生，要平躺或臀部高位，即使到醫(yī)院就診。孕婦36周后要更加小心。
7、孕婦衣服要寬大(內(nèi)衣、內(nèi)褲)，要勤洗勤換。
二、胎兒的家庭自我監(jiān)護(hù)
1、數(shù)胎動(dòng)。這是主要監(jiān)護(hù)方法，尤其36周后更要堅(jiān)持。 每天數(shù)三次，每次數(shù)一個(gè)小時(shí);每個(gè)小時(shí)要大于三次，沒(méi)有上限。停一分鐘以上再動(dòng)算一次，一分鐘內(nèi)連動(dòng)算為一次胎動(dòng)。
睡覺(jué)前一定要數(shù)，若胎動(dòng)正常可以保證12小時(shí)以內(nèi)沒(méi)有問(wèn)題。
胎兒的睡眠一般30-40分鐘/次。
幾種其他現(xiàn)象：
?、偃敉蝗粍?dòng)得厲害，然后長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，可能是臍帶繞頸導(dǎo)致胎兒缺氧。
?、诠?jié)奏性發(fā)抖，可能是小兒吞咽羊水后打嗝，不要擔(dān)心。
2、關(guān)于臍帶繞頸：臍帶繞頸是小兒在羊水中活動(dòng)導(dǎo)致，只要不壓迫小兒頸部就沒(méi)有多大問(wèn)題。
三、臨產(chǎn)注意事項(xiàng)
1、先兆：①不規(guī)則的腹痛，此時(shí)可以在家里等待;②下面見(jiàn)紅，不要緊張，可以在家里等待。
2、臨產(chǎn)時(shí)，孕婦有規(guī)律的小肚子痛(每次痛十分鐘以內(nèi))，微汗。另外可能會(huì)出現(xiàn)羊水破。
3、到醫(yī)院前準(zhǔn)備物品：內(nèi)衣、內(nèi)褲、洗漱用品、小兒尿不濕、臉盆、洗腳盆，押金。
5、掛號(hào)問(wèn)題：沒(méi)有門(mén)診時(shí)，孕婦待產(chǎn)直接到急診掛號(hào)。
6、孕婦臨產(chǎn)時(shí)心情很重要，不要害怕，要與胎兒進(jìn)行積極的心理互動(dòng)。丈夫要進(jìn)行一些安撫行為。
7、孕婦產(chǎn)前要及時(shí)解除大小便;生產(chǎn)時(shí)，要全身放松，肚子使勁，不要全身用勁，呼吸要?jiǎng)蚍Q。一般，子宮口開(kāi)全到分娩完畢大約2個(gè)小時(shí)以內(nèi)，超過(guò)這個(gè)時(shí)間要準(zhǔn)備剖腹產(chǎn)。胎盤(pán)取出大約30分鐘以內(nèi)。生產(chǎn)完畢后，孕婦要在產(chǎn)房休息2個(gè)小時(shí)，便于產(chǎn)后出血等問(wèn)題的觀察和及時(shí)就診。
8、產(chǎn)后子宮會(huì)收縮，在肚子上可以摸到一個(gè)拳頭大小的硬塊，通過(guò)按壓輔助恢復(fù)。
9、產(chǎn)后期的護(hù)理：觀察是否有出血現(xiàn)象;要盡量臥床休息，可以在床上進(jìn)行一些有益的活動(dòng);不要立刻大補(bǔ)，孕婦的消化功能沒(méi)有完全恢復(fù)好;要多喝湯，補(bǔ)充奶液;避免出汗太多。
一、關(guān)于母乳喂養(yǎng)
1、孕婦體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生泌乳素、催產(chǎn)素，促使乳汁產(chǎn)生。生完小孩后，要多吃些湯湯水水，便于產(chǎn)奶，一般孕婦生產(chǎn)后30分鐘內(nèi)開(kāi)奶。
2、新生兒不要先吸吮橡膠奶頭(產(chǎn)后1周內(nèi))，他的第一感觸很重要，一定要讓他吸母親的乳頭。
3、幼兒沒(méi)有飽脹感，不要過(guò)多給予哺乳。
4、幼兒多吸多刺激奶頭，乳汁會(huì)分泌越多。
5、乳房脹痛感要避免，不要過(guò)存乳汁，要及時(shí)擠出，防止脹停乳液(斷奶時(shí)可以利用脹痛感斷奶)。
6、哺乳期間，媽媽要心胸寬大，心境平和，營(yíng)養(yǎng)要均衡。
7、孩子腹瀉要停止喂養(yǎng)母乳，同時(shí)不要讓母乳脹回去，及時(shí)擠出來(lái)。媽媽得了傳染病不能喂養(yǎng)母乳。
8、幼兒4-6月吃母乳，身體免疫力強(qiáng)。母乳產(chǎn)生的同時(shí)，對(duì)媽媽的身體恢復(fù)也有好處。
9、喂養(yǎng)姿勢(shì)：
坐式喂養(yǎng)-坐在凳子上，環(huán)抱嬰兒，拇指、食指輕托乳房。 吸食中的嬰兒很安詳。要讓孩子一次性吃飽，如果在吸食過(guò)程中寶寶睡著了，可以輕捏他的耳垂喚醒他，如果不能喚醒不要強(qiáng)制，讓他繼續(xù)睡即可。喂養(yǎng)完畢后，可以用乳汁涂一下乳頭，并使之自然干燥，可以保健殺菌護(hù)膚;下次喂養(yǎng)前用溫濕的毛巾清理干凈。
二、新生兒護(hù)理
1、新生兒全身酥軟，抱的時(shí)候要注意托住頸椎。
2、新生兒睡眠時(shí)，要采取側(cè)臥位，及時(shí)左右更換側(cè)臥位，避免正面仰臥。
3、胖小孩脖子的褶皺要注意暴露出來(lái)，使用少量爽身粉。
4、媽媽和小孩子的指甲要及時(shí)修剪。
5、喂養(yǎng)完母乳，孩子哭不停，主要是因?yàn)槲尺^(guò)程中吸入冷空氣。要把他的頭抱在你的肩部，輕輕拍打后背3-5分鐘聽(tīng)到胎兒打嗝即可排出腹中冷空氣。
6、新生兒要避開(kāi)公共環(huán)境;家中的空氣要注意流通。
7、通過(guò)觸碰鼻突，可以感知新生兒的保暖度。
8、嬰兒洗澡：從上到下清洗。把嬰兒放在平臺(tái)上，手托起頭頸，慢慢清洗;然后調(diào)轉(zhuǎn)，抓住大腿根部附近，清洗下身。 嬰兒洗澡一般要在哺乳前進(jìn)行，不宜放在哺乳之后。
9、臍帶護(hù)理：每天可用用棉球蘸酒精輕輕擦拭，直到自然脫落。如果部位又紅又腫，可能有臍帶炎，要及時(shí)就診。
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