青少年健康習(xí)慣
良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是有助于激發(fā)學(xué)生的積極主動性，所以不管在生活中還是學(xué)習(xí)中，大家都應(yīng)該注意培養(yǎng)自身良好學(xué)習(xí)以及生活習(xí)慣，這對于提高學(xué)習(xí)效率、培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力都是有很大幫助的。青少年健康習(xí)慣的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下青少年健康習(xí)慣都有哪些吧!
青少年健康學(xué)習(xí)習(xí)慣
1.提前預(yù)習(xí)的習(xí)慣
幫助學(xué)習(xí)"暫時落后"的孩子迅速趕上去的最佳途徑是預(yù)習(xí).通過預(yù)習(xí),不但可以縮短孩子在學(xué)習(xí)上的差距,使他在課堂上顯得更自信,更有勇氣,而且可以讓孩子自己摸索出一條學(xué)習(xí)的路徑,積累一些自學(xué)的方法.
2.及時復(fù)習(xí)的習(xí)慣
據(jù)研究證明,人的記憶分三個階段:瞬時記憶,短時記憶,長時記憶.上課時認(rèn)真聽課就是把知識從人的大腦中由瞬時記憶變成短時記憶,及時復(fù)習(xí)可以使知識從短時記憶轉(zhuǎn)化時長時記憶.
3.主動識字的習(xí)慣
對大多數(shù)孩子來說,學(xué)習(xí)的最大困難是識字,而大量、機(jī)械的識字不但枯燥乏味,還會使孩子失去學(xué)習(xí)語文的信心.多采用兒童詩識字、韻語識字、詞串識字、閱讀識字等途徑,能為學(xué)生識字提供多樣的語境,有利于激發(fā)孩子主動識字的愿望.
4.經(jīng)常閱讀的習(xí)慣
當(dāng)孩子有閱讀的愿望時,家長和老師要及時抓住這個時機(jī),盡可能提供一些適合孩子閱讀的材料,如兒歌、童謠、童話、故事及淺顯的五言古詩,也可以是幼兒園已學(xué)歌曲的歌詞、民歌、民謠和一些外國的優(yōu)秀兒童作品、中國的《三字經(jīng)》等.選文的篇幅宜短小、富有童趣,讓"閱讀"成為"悅讀".
5.口語交際的習(xí)慣
家長或老師在和孩子交流的過程中,要有"教育"的覺悟和意識,引導(dǎo)孩子用普通話交談,說規(guī)范的語言,培養(yǎng)孩子準(zhǔn)確把握語言的能力.
6.善于提問的習(xí)慣
學(xué)問學(xué)問,既要學(xué),又要問.輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時,多啟發(fā)鼓勵孩子提出問題.對孩子的提問哪怕非常幼稚,也要給予鼓勵,逐步培養(yǎng)孩子的思維能力,不能著急.
7.規(guī)范書寫的習(xí)慣
盡管電腦日益普及,但硬筆書寫仍是。日常生活中不可缺少的傳遞信息和知識的技能,寫一手好字或者寫一手規(guī)范的漢字仍是一個優(yōu)秀人才應(yīng)具備的素質(zhì)之一.在幫助孩子養(yǎng)成認(rèn)真寫字的問題上,家長要有書寫意識,一方面強(qiáng)調(diào)寫字姿勢,握筆姿勢要正確，另一方面也要滲透一些必要的書寫知識,如字的基本構(gòu)成、間架結(jié)構(gòu)、占格問題等.因為兒童容易受暗示的影響,所以書桌整理得越干凈,越能靜下心寫好字,減少因分散注意力而造成的錯字、別字、以及漏字等現(xiàn)象.
青少年健康生活習(xí)慣
1.認(rèn)真聽取別人講話的習(xí)慣
認(rèn)真聽取別人講話是對講話人的尊重，在聽取別人講話時眼睛要盯住對方，不隨便打斷別人的講話，能力掌握別人發(fā)言的要點，對別人的發(fā)言作內(nèi)心評價，并時時配合以點頭、微笑等表情，讓講話人自始至終都感覺到你在專心聽他人講話。
2.學(xué)習(xí)衛(wèi)生的習(xí)慣
(1)讀寫時，要做到“三個一”：即“眼距書一尺，胸距桌一拳，手距筆尖一寸”，讀寫姿勢要端正，脊柱正直，不聳肩，不歪頭，不伏在桌子上，大腿呈水平狀態(tài)，兩足著地，連續(xù)看書一小時中間要休息一會兒。
(2)讀寫時光線要充足、適度，左側(cè)采光;不要在強(qiáng)光或弱光下看書、寫字。
(3)不要在行進(jìn)的車上看書;不要在走路時看書;不要躺著看書。
3.科學(xué)安排時間的習(xí)慣
小學(xué)是人生發(fā)展的基礎(chǔ)階段。要科學(xué)安排學(xué)習(xí)、勞動、娛樂、鍛煉、交往等活動。要制定活動計劃，安排活動時間：包括每天的階段性安排、每周的較大活動安排、考試復(fù)習(xí)和雙休日、寒暑假的專題安排等。做到該學(xué)學(xué)、該玩玩，該學(xué)習(xí)時不用別人督促主動學(xué)習(xí)，該活動時快快樂樂去活動。
4.預(yù)習(xí)的習(xí)慣
課前預(yù)習(xí)可以提高課上學(xué)習(xí)效率，并且有助于培養(yǎng)自學(xué)能力。預(yù)習(xí)時應(yīng)對要學(xué)的內(nèi)容，認(rèn)真研讀，理解并應(yīng)用預(yù)習(xí)提示、查閱工具書或有關(guān)資料進(jìn)行學(xué)習(xí)，對有關(guān)問題加以認(rèn)真思考，把不懂的問題做好標(biāo)記，以便課上有重點地去聽、去學(xué)、去練。
5.認(rèn)真聽課的習(xí)慣
會聽課是搞好學(xué)習(xí)、提高素質(zhì)的關(guān)鍵。聽課要做到情緒飽滿，精力集中;抓住重點，弄清關(guān)鍵;主動參與，思考分析。
6.上課記筆記的習(xí)慣
在專心聽講的同時，要動筆做簡單記錄或記號。對重點內(nèi)容、疑難問題、關(guān)鍵語句進(jìn)行“圈、點、勾、畫”，把一些關(guān)鍵性的詞句記下來。有實驗表明：上課光聽不記，僅掌握當(dāng)堂內(nèi)容的30%，一字不落地記也只能掌握50%，而上課時在書上勾畫重要內(nèi)容，在書上記有關(guān)要點的關(guān)鍵的語句，課下再去整理，則能掌握所學(xué)內(nèi)容的80%。
7.多思、善問、大膽質(zhì)疑的習(xí)慣
上課要嚴(yán)肅認(rèn)真、多思善問。“多思”就是把知識要點、思路、方法、知識間的聯(lián)系、與生活實際的聯(lián)系等認(rèn)真思考，形成體系。“善問”不僅要多問自己幾個為什么，還虛心向老師、同學(xué)及他人詢問，這樣才能提高自己，發(fā)現(xiàn)問題，增長知識，有所創(chuàng)造，要做到?jīng)Q不輕易放過任何一個問題。
8.敢于發(fā)表不同見解的習(xí)慣
不唯上、不唯書、敢于懷疑、敢于突破舊觀點，敢于對問題進(jìn)行討論、爭論、發(fā)表自己的看法，有理有據(jù)的闡明自己的觀點。發(fā)表自己的看法，聲音要宏亮，表述要準(zhǔn)確，邏輯要清楚，要先把問題想好。“想”是“說”的先導(dǎo)，只有“想”的周密，“說”得才有條理，才透徹。
9.協(xié)作研討的學(xué)習(xí)習(xí)慣
要學(xué)會團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互配合、合作完成學(xué)習(xí)任務(wù)。要善于幫助別人，也要善于向別人學(xué)習(xí)，通過協(xié)作研討，使自己在敘述、解釋、驗證事實、解決矛盾等方面調(diào)整看法，實現(xiàn)對知識的科學(xué)建構(gòu)。
10.課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣
課后不要急于做作業(yè)，一定要先對每一節(jié)課所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)真的復(fù)習(xí)，歸納知識要點，找出知識之間的聯(lián)系，明確新舊知識的關(guān)系，思考解決問題的方法。主動詢問，補(bǔ)上沒有學(xué)好的內(nèi)容。對不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容要注意進(jìn)行交替復(fù)習(xí)。
11.及時完成作業(yè)的習(xí)慣
按時完成老師布置的作業(yè)和自己選做的作業(yè)，認(rèn)真思考，認(rèn)真書寫，一絲不茍，對作業(yè)中出現(xiàn)的問題，認(rèn)真尋找解決的方法。作業(yè)寫完后，要想一下它的主要特征和要點，以收到舉一反三的效果。
作業(yè)錯了，要及時改過來。不遷就、不諒解，不拖延時間。
12.階段復(fù)習(xí)的習(xí)慣
經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，要對所學(xué)知識進(jìn)行總結(jié)歸納，形成知識網(wǎng)絡(luò)。這樣可以進(jìn)一步理解知識間的聯(lián)系和區(qū)別，有利于知識的整體建構(gòu)。
13.留心周圍事物，認(rèn)真觀察的習(xí)慣
觀察對我們學(xué)習(xí)知識、發(fā)展智能起著重要作用。為此，要學(xué)會調(diào)動多種感官留心周圍的人、事、物、景，變無意為有意。要養(yǎng)成觀察興趣，創(chuàng)造良好的觀察條件，明確觀察的目的要求，設(shè)計觀察程序，并且把所學(xué)知識與觀察對象聯(lián)系起來，做到邊觀察邊思考。
14.動手操作的習(xí)慣
動手操作非常重要。對每一個實驗，每一件學(xué)具都要親自動手操作。通過操作，既鍛煉了手和腦，又能幫助理解，使知識記憶深刻。
15.利用所學(xué)知識解決實際問題的習(xí)慣
要做到把書本知識和實際生活相結(jié)合，把知識運(yùn)用到生產(chǎn)生活中去，在生活和實踐中驗證知識，培養(yǎng)自己的實踐能力。
16.愛惜學(xué)習(xí)用品的習(xí)慣
學(xué)習(xí)用品是學(xué)習(xí)生活必需品，來之不易，應(yīng)當(dāng)愛惜。對學(xué)習(xí)用品要珍惜、保護(hù)，小心使用，不亂扔、不故意損壞。要敢于向任意損壞學(xué)習(xí)用品的行為作斗爭。
看過“青少年健康習(xí)慣”的人還看了：
1.《杰出青少年的七個習(xí)慣》:性格決定命運(yùn)
2.青少年飲食健康